サクサク鶏唐揚げ
キムチのサンドイッチ:柚子胡椒マヨ仕立て

作者 CookFrames
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エアフライヤーで仕上げたジューシーな唐揚げと、旨辛いキムチ、爽やかな柚子胡椒マヨを厚切りトーストで挟んだ、食感豊かなフュージョンサンドイッチです。

↓ 材料 ↓ 手順

このサンドイッチは、味と食感のコントラストを極めた一品です。鶏唐揚げの香ばしい旨味に、発酵食品ならではのキムチの酸味を合わせることで、驚くほどバランスの良い味わいが生まれます。柚子胡椒マヨネーズの華やかな香りが全体を品よくまとめ、ワックスペーパーで包むテクニックを使えば、最後の一口まで美しく楽しめます。

厚切りのトーストから溢れそうな、色鮮やかなレタス、黄金色の唐揚げ、そして旨辛いキムチが層をなす極上サンドイッチ。
厚切りのトーストから溢れそうな、色鮮やかなレタス、黄金色の唐揚げ、そして旨辛いキムチが層をなす極上サンドイッチ。
準備時間5 mins
調理時間15 mins
合計時間20 mins
分量1人分
難易度簡単
カロリー650 kcal

材料

作り方

  1. 1エアフライヤーの準備
    白いクッキングシートを敷いたエアフライヤーのバスケットに、冷凍の鶏唐揚げを並べている様子。

    エアフライヤーのバスケットにクッキングシートを敷き、唐揚げがくっつくのを防ぎます。冷凍の唐揚げを重ならないように一段に並べてください。隙間を作ることで熱風が均一に当たり、どこを食べてもサクサクの仕上がりになります。

    Tip: クッキングシートに穴が開いていないタイプの場合は、数カ所竹串などで穴を開けると空気の通りが良くなります。
  2. 2パンを焼く
    レトロな黄色いトースターに厚切りの食パンを差し込んでいる様子。

    チキンを加熱している間に、土台となるパンを準備します。厚切り食パン2枚をトースターに入れ、好みの焼き加減でトーストしてください。こんがり焼くことで、ジューシーな具材を支えるしっかりとした食感が生まれます。

    Tip: トーストした直後の温かいうちに、薄くバターを塗るとさらに風味が増します。
  3. 3焼き上がりの確認
    エアフライヤーから引き出された、こんがりと黄金色に焼き上がった熱々の唐揚げ。

    約15分後、バスケットを引き出して焼き色を確認します。衣が黄金色になり、手で触れた時にカリッとしていれば完成です。まだ柔らかい場合は、追加で2〜3分加熱して調整してください。

    Tip: 途中で一度バスケットを振って唐揚げを動かすと、ムラなく全体がカリッと仕上がります。
  4. 4食べやすくカットする
    トングで押さえた熱々の唐揚げを、キッチンバサミで食べやすい大きさにカットしている様子。

    焼き上がった唐揚げを皿に取り出します。トングでしっかり固定し、キッチンバサミを使って細長いスティック状にカットしましょう。こうすることでパンの上で重ねやすくなり、一口ごとにすべての具材がバランスよく口に入ります。

    Tip: 包丁を使うよりもハサミの方が、せっかくのサクサクの衣を壊さずにきれいに切ることができます。
  5. 5レタスを敷く
    トーストした食パンの上に、新鮮な緑色のレタスを重ねて置いている様子。

    組み立てを始めます。トーストしたパン1枚を置き、その上に洗って水気を切ったレタスをたっぷりと重ねます。レタスの瑞々しい食感が、唐揚げの濃厚な味わいに爽やかさをプラスしてくれます。

    Tip: レタスの水分はしっかり拭き取ってください。水分が残っているとトーストがしんなりしてしまいます。
  6. 6チキンを並べる
    レタスを敷いたトーストの上に、カットした唐揚げを均等に並べている様子。

    レタスの上に、先ほどカットした唐揚げのスティックを丁寧に並べます。端まで均等に配置することで、サンドイッチが安定し、どこから食べてもボリューム満点になります。

    Tip: 並べた後に軽く手で押さえてチキンをレタスに馴染ませると、後で崩れにくくなります。
  7. 7柚子胡椒マヨをかける
    レタスとチキンの上に、柚子胡椒の粒が見えるクリーミーなマヨネーズをスプーンでかけている様子。

    温かい唐揚げの上に、柚子胡椒マヨネーズをたっぷりと回しかけます。柚子の爽やかな香りと胡椒のピリッとした刺激が、お肉の脂っぽさをすっきりとさせてくれます。

    Tip: 市販の柚子胡椒マヨがない場合は、普通のマヨネーズに柚子胡椒少々とレモン汁を混ぜるだけで代用可能です。
  8. 8チーズを乗せる
    ソースをかけた唐揚げの上に、スライスチーズを1枚乗せた状態。

    ソースの上からスライスチーズを乗せます。唐揚げの余熱でチーズが少しずつ柔らかくなり、具材同士を密着させる接着剤のような役割も果たしてくれます。

    Tip: よりパンチのある味が好みなら、ペッパージャックチーズなどを使うのも面白いアレンジです。
  9. 9キムチをトッピング
    チーズの上に、箸を使って真っ赤な刻みキムチをたっぷりと乗せている様子。

    チーズの上に、細かく刻んだキムチをたっぷり乗せます。キムチの酸味と辛味がチーズと絡み合い、このサンドイッチの味の決め手となる絶妙な深みを生み出します。

    Tip: キムチはあらかじめザルに上げるかキッチンペーパーで軽く押さえ、余分な汁気を取り除いておくのがコツです。
  10. 10パンで挟む
    積み上げられた具材の上に、もう一枚のトーストを乗せて手で軽く押さえている様子。

    最後にもう一枚のトーストを重ねます。上から優しく全体をプレスして、具材を馴染ませてください。このひと手間で、食べる時に中身が飛び出しにくくなります。

    Tip: 具材が多い場合は、手のひらでぐっと押し込むようにすると、包む時に作業しやすくなります。
  11. 11ペーパーで包む
    完成したサンドイッチをクッキングシートできっちりと包み、ボードに置いている様子。

    サンドイッチをクッキングシートの中央に置き、きつく包んでいきます。左右を折り込み、隙間がないように固定することで、溢れそうな具材をしっかりホールドします。

    Tip: きつめに包むことで、カットした後の断面が美しくなり、片手でも食べやすくなります。
  12. 12カットしてサーブ
    ペーパーごと半分に切られたサンドイッチの断面から、重なる具材が見えている様子。

    パン切り包丁などの波刃ナイフを使い、ペーパーごと一気に半分にカットします。ペーパーがガイド役となり、バラバラになりやすいキムチや唐揚げを完璧な層に保ったまま提供できます。

    Tip: ペーパーの端を底に折り込むように整えると、カフェのようなプロっぽい見た目になります。

カロリー消費

ジョギング
時速約10kmのペースで約65分間。
バドミントン
アクティブな試合形式で約1時間20分。
ダンス
アップテンポな曲に合わせて約1時間25分。

よくある質問

もちろんです。鶏もも肉や胸肉を一口大に切り、下味をつけてから小麦粉、卵、パン粉をまぶし、200℃のエアフライヤーで約12〜15分、中まで火が通るまで加熱してください。
マヨネーズ大さじ2に対し、レモン汁小さじ1、柚子胡椒(または黒胡椒)少々を混ぜれば、代わりとして十分美味しく仕上がります。
少し発酵が進んで酸味が出たキムチがおすすめです。キムチの酸味が唐揚げの油分をリセットしてくれるので、最後まで飽きずに食べられます。
一番のポイントはレタスとキムチの水気を徹底的に切ることです。また、パンの内側に薄くマヨネーズやバターを塗っておくと、水分がパンに染み込むのを防ぐバリアになります。
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