絶品アボカドベーコンチーズバーガー

作者 CookFrames
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ジューシーなビーフパティに、カリカリのベーコン、とろけるチーズ、そしてクリーミーなアボカドを贅沢に重ねた、究極のグルメバーガーです。

↓ 材料 ↓ 手順

熱々の肉汁あふれるビーフパティと、ひんやりとしたアボカドのクリーミーな食感のコントラストは、まさに至福の組み合わせです。そこにカリッと焼いたベーコンの香ばしさと、ハニーマスタードの程よい酸味が加わることで、家庭で味わえる最高に贅沢なバーガーに仕上がります。満足感とフレッシュさが共存する、特別な日のランチやディナーにぴったりの一品です。

こんがりと焼いたブリオッシュバンズに、ジューシーなビーフパティ、カリカリのベーコン、新鮮なアボカドを挟んだグルメバーガー。
こんがりと焼いたブリオッシュバンズに、ジューシーなビーフパティ、カリカリのベーコン、新鮮なアボカドを挟んだグルメバーガー。
準備時間15 mins
調理時間15 mins
合計時間30 mins
分量1人分
難易度簡単
カロリー750 kcal

材料

作り方

  1. 1アボカドの下処理
    まな板の上で鋭いナイフを使って、熟したアボカドを縦半分に切っている様子。

    アボカドを縦方向に一周するように切り込みを入れ、両手でひねるようにして2つに分けます。包丁の刃元を使って種を軽く叩き、ひねって取り除きます。

    Tip: 軽く押して弾力があるアボカドを選ぶと、クリーミーな食感が楽しめます。
  2. 2アボカドのカット
    皮を剥き、バーガー用に均一な薄切りにされたアボカドの断面。

    アボカドの皮を優しく剥きます。まな板に平らな面を下にして置き、均一な厚さになるように薄切りにします。

    Tip: アボカドが柔らかすぎる場合は、スプーンを使うと皮からきれいに取り出せます。
  3. 3バンズをトーストする
    熱い鉄板の上で、カットした断面を下にして押し付けられ、トーストされているハンバーガーバンズ。

    バンズを横半分に切ります。熱したグリルまたはフライパンに断面を押し付け、こんがりと焼き色がつくまでトーストします。

    Tip: しっかりトーストすることで、食材の水分を吸い込まず、最後までふっくらとした状態を保てます。
  4. 4ビーフパティを焼く
    熱い鉄板の上でジューっという音を立てて焼かれている生のビーフパティ。

    下味をつけたパティを熱いフライパンにのせます。ヘラで軽く押さえて、表面にしっかりと焼き色がつくまで焼きます。

    Tip: 焼き色がつかないうちにパティを動かさないのが、旨みを閉じ込めるポイントです。
  5. 5ベーコンを焼く
    熱いフライパンの上で湯気を立てながら焼かれているベーコンのストリップ。

    パティの横にベーコンを並べます。お好みのカリカリ加減になるまでじっくりと焼き上げます。

    Tip: ベーコンから出た脂がパティの表面に広がり、より芳醇な香りが加わります。
  6. 6チーズを溶かす
    フライパンの上で、焼けたパティの上に溶けかかっているチーズ。

    パティの焼き上がりに合わせて、上にチェダーチーズをのせます。チーズがとろけてパティを覆うまで加熱します。

    Tip: 蓋をして数秒間蒸らすと、チーズがより均一に早く溶けます。
  7. 7ソースの準備
    トーストされたバンズの上に、ハニーマスタードとマヨネーズがかけられている様子。

    トーストしたバンズの断面に、ハニーマスタードとマヨネーズをたっぷりと塗ります。このベースが全体の味をまとめ、リッチな味わいに仕上げます。

    Tip: トーストした直後に塗ることで、ソースの香りがバンズに移り風味が増します。
  8. 8バーガーの組み立て
    下のバンズの上に、レタス、トマト、チーズバーガー、ベーコンが順に積み重なっている組み立て中のバーガー。

    下のバンズの上にレタスを敷き、その上にトマト、チーズをのせたパティ、最後にカリカリのベーコンを重ねます。

    Tip: レタスを一番下に置くことで、トマトの水分がバンズに染み込むのを防ぐことができます。

保存と温め直し

冷蔵保存
1日
できるだけその日のうちにお召し上がりください。保存する場合は、アボカドが変色しやすいため、別々にして保存することをおすすめします。
温め直し
5分
パティはフライパンで軽く焼き直し、バンズは再度トーストしてから組み立てると美味しく食べられます。

カロリー消費

ランニング
約70分間のジョギング(時速約11kmのペース)。
Hyrox
約75分間の高強度ファンクショナルトレーニング。
ピックルボール
約1時間45分間のアクティブな試合プレイ。

よくある質問

食べる直前に切るのが一番です。もし事前に準備が必要な場合は、断面にレモン汁やライム汁を薄く塗ると酸化を防ぐことができます。
調理の最後の1分でパティの上にチーズをのせ、フライパンに蓋をして蒸し焼きにしてください。閉じ込められた熱で、肉を焼きすぎることなくチーズが均一にとろけます。
はい、必須です。トーストすることで香ばしさが加わるだけでなく、バンズの表面がコーティングされ、ソースや肉汁が染み込んでパンがベチャベチャになるのを防いでくれます。
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