黒マー油豚骨つけ麺

作者 CookFrames
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自家製マー油、香ばしいチャーシュー、濃厚な豚骨スープを合わせた、本格的で味わい深いつけ麺のマスタークラス。

↓ 材料 ↓ 手順

つけ麺は、太くてコシのある麺を、冷やもりまたは温もりで提供し、別添えの濃厚なつけ汁につけて食べるラーメンのスタイルです。自家製の黒マー油を加えることで、ニンニクを段階的に揚げて引き出した香ばしさとほろ苦さが濃厚な豚骨スープと絶妙に調和します。

太麺、炙りチャーシュー、濃厚な黒マー油のつけ汁が添えられた日本の黒マー油つけ麺の一杯
太麺、炙りチャーシュー、濃厚な黒マー油のつけ汁が添えられた日本の黒マー油つけ麺の一杯
準備時間20 mins
調理時間25 mins
合計時間45 mins
分量1人分
難易度普通
カロリー750 kcal

材料

作り方

  1. 1スライスしたニンニクを油に加える
    白い皿から油の入った鍋にスライスしたニンニクを入れている様子。

    ラード50gと植物油50gを鍋に入れ、スライスしたニンニク100gを加えます。プロセス全体を通して弱火で加熱し、さまざまな揚げ加減に仕上げます。

    Tip: 急速に焦げるのを防ぎ、均一に揚げるために火加減は弱火に保ちます。
  2. 2ニンニクのスライスを段階的に揚げる
    コンロの上の油鍋から穴あきお玉で黄金色に揚がったニンニクを引き上げている様子。

    スライスしたニンニクを油に加え、終始弱火で揚げます。深い黄色になるまで揚げて3分の1をすくい出し、さらに濃い茶色になるまで揚げて別の3分の1をすくい出します。

    Tip: 均一に揚げて急激な焦げを防ぐため、火加減は弱火を維持してください。
  3. 3揚げたニンニクをフードプロセッサーに移す
    さまざまな色合いの揚げニンニクを透明なフードプロセッサーのボウルに移している様子。

    揚げたニンニクのスライスと油を一緒にフードプロセッサーに入れ、ブレンドの準備をします。

    Tip: 本格的な黒マー油の風味を出すために、すべての色の揚げニンニクを必ず一緒に混ぜ合わせてください。
  4. 4ガーリックオイルの混合物をブレンドする
    多色に揚がったニンニクが入ったフードプロセッサーに調理油を注いでいる様子。

    残りの油をニンニクのスライスにかけ、フードプロセッサーで一緒にブレンドします。細かくしすぎず、ある程度の食感を残すようにします。

    Tip: 完全に液状にならないよう、パルス状に軽くブレンドしてください。
  5. 5チャーシューを炙る
    フライパンの中でキッチントーチの青い炎を使ってチャーシューの表面をキャラメリゼしている様子。

    フライパンの中でキッチントーチを直接使用してチャーシューの薄切りを炙り、香ばしい香りを引き出します。

    Tip: 肉の表面全体にトーチを均等に動かして、ムラのない炙り加減にします。
  6. 6麺のつけ汁を準備する
    白いスプーンでスープのベースが入ったセラミックの器に濃いつゆを注いでいる様子。

    ボウルにつゆ大さじ1、ニンニクソース大さじ1、黒マー油大さじ1、豚骨スープ大さじ2を合わせます。刻みネギとごまを加えてつけ汁のベースを完成させます。

    Tip: 油とスープが均一に混ざるように、材料をしっかりと混ぜ合わせます。
  7. 7つけ汁に薬味をトッピングする
    濃い色のラーメンのつけ汁が入った器に、手で刻んだ緑のネギを散らしている様子。

    濃厚で色の濃いつけ汁の上に、刻みたてのネギとごまをふりかけます。これらの薬味が爽やかな食感と繊細な風味を加え、黒マー油の濃厚な旨味を引き立てます。

    Tip: ごまを軽く炒ってから加えると、つけ汁にさらに豊かな香りが広がります。
  8. 8ラーメンの麺を茹でる
    沸騰したお湯の中で黄色いラーメンの麺が渦を巻いて茹でられている様子。

    沸騰したお湯の入った鍋にラーメンの麺を入れ、茹で上がったら取り出します。冷水で洗い流して加熱を止め、食感を良くします。

    Tip: 冷水で洗い流すことで、麺のコシとしっかりした食感を保つことができます。

保存と温め直し

冷蔵庫
2日
麺、つけ汁のベース、トッピングはそれぞれ密閉容器に分けて保存してください。
温め直し
3から5分
つけ汁をコンロで優しく温め、必要に応じてお湯やスープを加えて濃度を調整してください。

カロリー消費

ランニング
活発なペース(約10 km/h)で約75分。
サイクリング
カジュアルなペース(約15 km/h)で約2時間。
ウォーキング
安定したペース(約5 km/h)で約2時間30分。

よくある質問

本格的な黒マー油(マユ)にはマイルドな苦味が特徴として含まれますが、焦げたような刺激臭がする場合は、炭化の段階を過ぎてニンニクが加熱されすぎています。火加減を弱火にし、最後の段階で黒くなったらすぐにフライパンを火から下ろしてください。
つけ麺の麺は伝統的に茹でた後に冷水でしっかりと締めて食感を良くし、室温または冷やして提供されます。一方、つけ汁は熱々の状態で提供されます。
はい。黒マー油は清潔なガラス瓶に入れて室温または冷蔵庫で最長1ヶ月間保存できるため、将来ラーメンを作る際の便利な時短の味付けとして最適です。
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