本場北海道サッポロ風濃厚味噌ラーメン

作者 CookFrames
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札幌のソウルフードを自宅で再現。香ばしく炒めたひき肉とシャキシャキのもやしをトッピングした、深いコクのある濃厚な味噌ラーメンのレシピです。

↓ 材料 ↓ 手順

雪国・北海道の札幌で生まれた味噌ラーメンは、寒い季節に食べたくなる究極のコンフォートフードです。すっきりとした東京風の醤油スープとは異なり、濃厚な味噌のコクと、表面を覆う炒め野菜や豚ひき肉の旨味が特徴。この一杯が、最後の一口までスープを熱々に保ち、心も体も芯から満たしてくれます。

ちぢれ麺に豚ひき肉と半熟卵を添えた、湯気立つ本場サッポロ風味噌ラーメン。
ちぢれ麺に豚ひき肉と半熟卵を添えた、湯気立つ本場サッポロ風味噌ラーメン。
準備時間15 mins
調理時間25 mins
合計時間40 mins
分量2人分
難易度普通
カロリー650 kcal

材料

作り方

  1. 1半熟卵を作る
    ステンレスの鍋でふつふつと沸騰するお湯に浸かった2個の卵

    卵をそっと鍋に入れ、水をかぶるくらいまで加えます。沸騰したら火を弱めてとろりとしたクリーム状の黄身になるまで、絶妙な半熟加減にゆで上げます。

    Tip: お湯に酢や塩を少量加えると、後で卵の殻がむきやすくなります。
  2. 2半熟卵を冷やす
    穴あきスプーンを使い、氷水の入った透明な容器に卵を入れる様子

    卵がゆであがったら、穴あきスプーンを使って慎重に熱湯から引き上げます。すぐに氷水の入った容器に浸けて加熱を止めることで、黄身を完璧な半熟状態に保ちます。

    Tip: 氷水で一気に冷やすことで、余熱での過加熱を防ぐだけでなく、殻が劇的にむきやすくなります。
  3. 3玉ねぎをスライスする
    木製のまな板の上で、牛刀を使って玉ねぎを薄い半月切りにする様子

    皮をむいた玉ねぎをまな板に置き、切れ味の良い包丁で均一な薄い半月切りにします。これは後で炒めて、ラーメンのトッピングに甘みと香ばしいベースを加えるために使用します。

    Tip: スライスする際に根元を残しておくと、玉ねぎの層がバラバラにならず、安定して均一に切ることができます。
  4. 4豚ひき肉を炒める
    油がなじんだ熱い白いフライパンに、新鮮なピンク色の豚ひき肉を入れる瞬間

    中強火で熱したフライパンに少量の油を引きます。新鮮な豚ひき肉を加え、木べらでほぐしながら、肉に完全に火が通り、きれいな焼き色がつくまで炒めます。

    Tip: 肉を入れる前にフライパンをしっかり温めておくことで、旨味を閉じ込める良い焼き色がつき、肉がくっつくのを防げます。
  5. 5ひき肉に香りを移す
    白いフライパンで焼き色のついたひき肉に、みじん切りのにんにくと生姜を加えて炒め、湯気が上がっている様子

    豚ひき肉に焼き色がつき火が通ったら、みじん切りのにんにくと生姜をフライパンに加えます。さらにスライスした玉ねぎを投入し、香味野菜の香りが立ち、玉ねぎがしんなりするまで中火で全体を炒め合わせます。

    Tip: みじん切りのにんにくは焦げやすいため、絶えず混ぜながら炒めて焦げ付きによる苦味が出ないように注意しましょう。
  6. 6もやしを加える
    炒めたひき肉と玉ねぎが入った中華鍋に、山盛りの生もやしを投入する様子

    豚ひき肉と玉ねぎがしんなりして旨味がなじんだら、新鮮なもやしをたっぷりとフライパンに加えます。箸やヘラを使って、肉の具材と手早く混ぜ合わせます。

    Tip: もやしは火が通るのが非常に早いため、シャキシャキ感を残すために炒め工程の終盤に加えるのがコツです。
  7. 7野菜と具材を炒め合わせる
    淡い色のフライパンで、炒めた玉ねぎ、もやし、豚ひき肉を混ぜ合わせている様子

    もやし、玉ねぎ、炒めたひき肉を強火で一気に炒め合わせます。塩で軽く味を調え、野菜の食感が程よく残る程度まで手早く全体を揺すりながら火を通します。

    Tip: 強火で一気に炒めることで、もやしから余分な水分が出るのを防ぎ、トッピングが水っぽくなるのを回避できます。
  8. 8ラーメンの麺をゆでる
    勢いよく沸騰したお湯の中に沈み、湯気が立ち上るちぢれラーメンの麺

    鍋にたっぷりのお湯を激しく沸騰させ、乾燥ちぢれ麺を入れます。お好みの硬さになるまで、約4分半ほど茹で上げます。

    Tip: 茹でている間は、麺が鍋の中でくっつかないように、時々箸で優しくほぐすように混ぜてください。
  9. 9味噌ベースを準備する
    斑点模様のある陶器の器の底に置かれた、濃厚な茶色の味噌ペースト

    丁寧に洗ったラーメン用の陶器の器の底に、濃縮された味噌調味ペーストを絞り出します。この濃厚な赤茶色のペーストが、サッポロ風ラーメンスープの深い味わいの土台となります。

    Tip: スープに本来の深いコクを持たせるために、ペーストは一滴残らず絞り出すようにしましょう。
  10. 10味噌ペーストを溶かす
    茶色の器に熱い液体を注ぎ、白いお玉で味噌ペーストを混ぜてスープにする様子

    器の味噌ペーストの上から、熱々のお湯またはスープを注ぎます。お玉を使ってダマが完全になくなるまで力強くかき混ぜ、なめらかで香りの良いラーメンスープを作ります。

    Tip: 一口ごとに均一な美味しさを楽しむために、器の底に味噌が残らないよう底からしっかりとおかき混ぜてください。
  11. 11ラーメンの麺を加える
    箸で持ち上げられ、オレンジ色の味噌スープが張られた器へと入れられる黄色いラーメンの麺

    麺が約4分半茹であがり、完璧な状態になったら、しっかりと湯切りをします。箸を使って麺を優しく持ち上げ、用意した熱々の味噌スープに入れ、全体が均一にスープに浸かるように整えます。

    Tip: 湯切りをした後は、麺同士がくっつきやすくなるため、素早くスープに投入するよう手際よく作業しましょう。
  12. 12炒めたトッピングをのせる
    味噌ラーメンの器に、炒めた豚ひき肉ともやしを金属製のお玉で盛り付ける様子

    炒めた豚ひき肉、玉ねぎ、もやしを麺の上にバランスよく盛り付けます。フライパンに残った旨味たっぷりの肉汁も一緒に注ぐことで、味噌スープにさらなる奥深いコクと風味が加わります。

    Tip: フライパンに残った汁には肉の旨味が凝縮されているため、一緒に入れることでラーメン全体の美味しさが一段とアップします。

保存と温め直しの方法

冷蔵保存
2日間
麺が伸びるのを防ぐため、スープと炒めたトッピングは麺とは別に分けて保存してください。
冷凍保存
1ヶ月間
味噌スープのみを冷凍してください。食べる際には、必ず新鮮な麺と卵を茹でて調理してください。
温め直し
5分間
手鍋にスープを入れて中火で優しく温めます。味噌の繊細な風味を損なわないよう、激しく沸騰させるのは避けてください。

カロリー消費

ランニング
一定のペース(時速約10km)で約65分。
バドミントン
試合形式でのプレーを約1時間20分。
ヨガ
ハタヨガを約3時間15分。

よくある質問

本場サッポロ風の味を再現するには、赤味噌やコクのあるブレンド味噌が最適です。豚肉や炒め野菜の強い旨味に負けない、深い発酵のコクと塩気をもたらしてくれます。
卵を正確に6分半茹でた後、すぐに氷水に浸けてください。これにより余熱での加熱が止まり、中心が理想的なクリーミーな状態に仕上がります。
はい、可能です。豚ひき肉を細かく刻んだ椎茸や固めの豆腐に置き換え、スープのベースには昆布を主体とした精進出汁(野菜出汁)を使用してください。
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