お家で楽しむオーリンズチキンバーガー

作者 CookFrames
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バターで香ばしく焼いたバンズに、ジューシーでスパイシーなチキンととろけるチーズをサンド。自宅で簡単に作れる本格的な一品です。

↓ 材料 ↓ 手順

オーリンズチキンバーガーは、その刺激的でコクのあるスパイスの風味と、満足感のある食感で多くの人に愛されているメニューです。鶏むね肉を一晩しっかりマリネして下味を染み込ませ、最後にバターでトーストしたバンズで挟むことで、まるでお店のような味わいに仕上がります。驚くほどシンプルでありながら、いつものハンバーガー体験を格上げしてくれる贅沢な一品です。

ジューシーに焼き上げたチキン、新鮮なレタス、とろけるチーズを胡麻付きバンズで挟んだオーリンズチキンバーガー。
ジューシーに焼き上げたチキン、新鮮なレタス、とろけるチーズを胡麻付きバンズで挟んだオーリンズチキンバーガー。
準備時間15 mins
調理時間15 mins
合計時間30 mins
分量1人分
難易度簡単
カロリー450 kcal

材料

作り方

  1. 1鶏むね肉を叩いて柔らかくする
    まな板の上で肉叩きを使って鶏むね肉を叩いている様子。

    鶏むね肉をまな板に置き、肉叩きで優しく叩きます。筋繊維をほぐすことでマリネ液が染み込みやすくなり、より柔らかい食感に仕上がります。

    Tip: 肉叩きがない場合は、包丁の背や重い瓶の底を使っても代用可能です。
  2. 2マリネパウダーを計量する
    デジタルスケールの上でボウルに入った鶏肉にマリネパウダーを計量している様子。

    デジタルスケールにボウルを載せ、鶏むね肉に対して約12〜13グラムのオーリンズ風マリネパウダーを振り入れます。

    Tip: スケールを使うことで、毎回安定した味の濃さを保つことができます。
  3. 3マリネ液に水を加える
    味付けされた鶏むね肉の入ったボウルに水を注いでいる様子。

    マリネパウダーとほぼ同重量の水をボウルに加えます。水分を加えることでスパイスが溶け、鶏肉全体に均一にコーティングできるようになります。

    Tip: 水を加えることでパウダーがしっかり溶け、味が肉の深部まで浸透しやすくなります。
  4. 4マリネ液を混ぜ合わせる
    手袋をした手で鶏肉とマリネ液を揉み込んでいる様子。

    手袋をはめた手で、水とマリネパウダーを鶏肉にしっかりと揉み込みます。全体に味が回るよう、丁寧になじませてください。

    Tip: 手で揉み込むことで、調味料が短時間で効率よく肉に吸収されます。
  5. 5ラップをして漬け込む
    マリネ液に浸かった鶏肉の入ったボウルにラップをかけている様子。

    ボウルにラップをぴっちりとかけ、乾燥や他の食材の臭い移りを防ぎます。冷蔵庫で一晩じっくり寝かせて味をなじませます。

    Tip: 長く漬け込むほど、よりジューシーで深みのある味わいになります。
  6. 6バターを溶かす
    焦げ付きにくいフライパンの上でバターを溶かしている様子。

    フライパンを中火で熱し、バターを入れます。スパチュラで回しながら全体に溶かし、バンズを焼く準備をします。

    Tip: 火加減を中火に保つことで、バターが焦げ付くのを防ぎます。
  7. 7バンズをトーストする
    バターを敷いたフライパンでバンズの断面を焼いている様子。

    半分に切ったバンズの断面をフライパンに押し当てます。バターをしっかり吸わせて、きつね色に香ばしくなるまでトーストします。

    Tip: 時々動かしながら焼くことで、均一にバターが浸透し、焼きムラを防げます。
  8. 8チキンを焼く
    油をひいた予熱済みのフライパンにマリネした鶏肉を入れている様子。

    少量の油をひき、弱めの中火でマリネした鶏肉を焼き始めます。

    Tip: 弱めの中火でじっくり焼くことで、表面のスパイスを焦がさずに中まで火を通せます。
  9. 9チキンを蒸し焼きにする
    蓋をしたフライパンの中でチキンが焼けている様子。

    フライパンに蓋をし、3〜5分ほど蒸し焼きにします。熱と水分を閉じ込めることで、中までしっとりと火が通ります。

    Tip: 蓋をすることで油ハネを防ぎ、蒸気でジューシーに仕上がります。
  10. 10裏返して焼き色をつける
    菜箸でチキンを裏返し、こんがりと焼き色がついた表面を見せている様子。

    菜箸やスパチュラでチキンを裏返し、両面を焼きます。最後に少し火を強めて表面をカリッと香ばしく仕上げます。

    Tip: 最後に強火で加熱することで、 signature のカリッとした食感が生まれます。
  11. 11組み立て開始
    トーストしたバンズの上に新鮮なレタスを載せている様子。

    トーストした下のバンズの上に、新鮮でシャキシャキしたレタスを一枚載せます。

    Tip: 最初にレタスを敷くことで、熱いチキンから出る水分を遮断し、バンズのサクサク感を守ります。
  12. 12ソースをかける
    レタスの上にサラダドレッシングをジグザグにかけている様子。

    好みのサラダドレッシングを、下のバンズ上のレタスにかけます。

    Tip: ジグザグにかけることで、バンズ全体にソースが均一に行き渡ります。
  13. 13チキンをのせる
    マリネされ焼かれたチキンをバンズ上のレタスの上に載せている様子。

    フライパンから取り出したチキンを、レタスの上に載せます。マリネ液によって鮮やかな赤色に色づいたチキンは、食欲をそそる香ばしい仕上がりです。

    Tip: チキンがずれないよう、中心にしっかりと載せるのがポイントです。
  14. 14チーズをのせる
    焼きたてのチキンの上にスライスチーズを重ねている様子。

    焼きたてのチキンの熱を利用してチーズをのせます。余熱でチーズが少し溶け出し、スパイシーな肉とクリーミーなコントラストが生まれます。

    Tip: チキンが熱いうちにチーズを載せるのが、きれいに溶かすコツです。
  15. 15仕上げ
    組み立てたバーガーの上に上のバンズを載せている様子。

    最後に上のバンズを載せ、軽く手で押さえて全体を馴染ませます。バターで香ばしく焼いたバンズが完璧な蓋になります。

    Tip: もし高さがあって崩れそうな場合は、包み紙やペーパーで軽く押さえながら食べると安心です。

保存と温め直し

冷蔵保存
1日
パンが湿気ないよう、チキンとバンズは分けて保存してください。
温め直し
5分
チキンはフライパンで弱火で加熱してください。バンズは食べる直前にトーストすると食感が戻ります。

カロリー消費

早歩き
中程度のペース(時速約5km)で約90分間。
大掃除
約1時間45分間の活発な掃除。
ランニング
一定のペース(時速約8km)で約45分間。

よくある質問

はい、鶏もも肉を使うとよりジューシーになり、多少加熱しすぎてもパサつきにくいのでおすすめです。
バターで焼くことで表面に油分のバリアができ、ソースがバンズに染み込んでベチャッとなるのを防ぎ、香ばしい食感を保つためです。
肉の色が全体的に不透明になり、中心部の温度が74℃(165°F)に達していれば完全に火が通っています。
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