アサリの砂抜きの方法
新鮮なアサリから完全に砂を抜くための確実な方法を学びましょう。シンプルな塩水浴とザルを使うことで、すべての貝のジャリジャリ感をなくし、料理にすぐ使える状態にします。
アサリ料理を作る前の下ごしらえとして、適切な砂抜きは欠かせない第一歩です。塩分を含んだ海のような環境を再現することで、アサリが自然に口を開き、中に閉じ込められた砂を吐き出します。浸け置き用の容器の中にザルをセットするのが、底に沈んだ砂を貝が再び吸い込んでしまうのを防ぐ秘訣です。
材料
- 1 kg 生きた新鮮なアサリ
- 35 g 海塩
- 1 L きれいな水
- optional ごま油
作り方
- 1アサリを洗う

アサリをザルに入れ、きれいな流水の下でしっかりと洗います。手を使って貝殻同士をこすり合わせ、外側の泥や汚れをきれいに落として完全に清潔な状態にします。
Tip: 殻が割れているものや、叩いても開いたままのアサリは生きている証拠がないため取り除いてください。 - 2塩水を作る

大きめのボウルにきれいな水を入れ、たっぷりの塩を加えます。この薄い塩水溶液が海の環境を再現し、アサリが口を開けて中に閉じ込められた砂を放出するのを促します。
Tip: 一般的な比率は、海水の塩分濃度に近づけるため、水1リットルに対して海塩約35グラムです。 - 3かき混ぜて溶かす

塩が完全に溶けるまで、手で水をしっかりと混ぜ合わせます。水を1滴舐めてみて、しっかりとした塩気を感じられれば、濃度がちょうどよい証拠です。
Tip: 少し温かい水を使うと塩が早く溶けますが、アサリを入れる前に必ず水温が下がっていることを確認してください。 - 4アサリを浸す

洗ったアサリを入れたザルを、塩水の入ったボウルの中に直接浸します。アサリ全体が完全に水に浸かるように水位を確認してください。ボウルの中にザルを使うことで、吐き出された砂がアサリから離れてボウルの底に沈むため非常に重要です。
Tip: アサリが自分で吐き出した砂を再び吸い込まないよう、ザルの底がボウルの底から少し浮くようにしてください。 - 5砂を抜く

アサリをそのまま動かさずに浸しておきます。塩分濃度が適切であれば、呼吸管を伸ばし、貝殻の中の砂を素早く排出し始めます。最良の結果を得るために、この塩水での浸け置きを2回繰り返すと、アサリから完全に砂が抜けます。
Tip: スプーンなどの金属製のものを入れたり、ごま油を数滴垂らしたりするとアサリが刺激され、砂を吐き出すスピードが早くなります。
保存方法
冷蔵庫
1–2日
生きたアサリは、湿らせた布で覆った開いた容器に入れ、冷蔵庫の最も冷たい場所で保存してください。水道水に浸した状態で保存しないでください。
カロリー消費
食器洗い
約55分の軽いキッチン片付け。
ウォーキングヨガ
約40分のマインドフルなウォーキングヨガ。
早歩き
約30分の早歩き(約4.5 km/h)。
よくある質問
少なくとも1〜2時間は浸すのが最適です。最も徹底的に砂抜きをするには、塩水を替えて浸け置きのプロセスを2回繰り返してください。
海水に近づけるため、海塩やコーシャースルトが強く推奨されます。食塩にはヨウ素や固結防止剤が含まれていることが多く、アサリが砂を抜く前にダメージを与える可能性があります。
ザルを使うことでアサリがわずかに持ち上がった状態を保てます。砂を吐き出すと、穴を通って外側のボウルの底に沈むため、アサリがその砂を再び吸い込んでしまうのを防げます。