ピリ辛ラー油がアクセント!スモークサーモン
クリームペンネ(Penne con Panna e Salmone)

作者 CookFrames
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濃厚なスモークサーモンとクリーミーなソースが絡み合う、15分でできる極上パスタ。仕上げのラー油が心地よい辛みのアクセントを加えます。

↓ 材料 ↓ 手順

「ペンネ・コン・パンナ・エ・サルモーネ(サーモンのクリームペンネ)」は、シンプルな材料で20分以内にとびきり贅沢な一皿が作れる、イタリアでも人気の現代的な定番パスタです。このレシピでは、伝統的なサーモンクリームに「ラー油」をひと回し加えるアレンジをご提案。まろやかなコクの中にピリッとした辛みが加わることで、サーモンの旨味が引き締まり、最後まで飽きずに楽しめます。忙しい日のディナーにもぴったりな、手軽ながら華やかな一皿です。

仕上げに刻んだパセリとピリ辛のラー油をあしらった、濃厚でクリーミーなスモークサーモンのペンネ。
仕上げに刻んだパセリとピリ辛のラー油をあしらった、濃厚でクリーミーなスモークサーモンのペンネ。
準備時間5 mins
調理時間15 mins
合計時間20 mins
分量4人分
難易度簡単
カロリー650 kcal

材料

作り方

  1. 1ペンネを茹でる
    コンロの上の鍋で沸騰したお湯に、ステンレスのボウルから乾燥ペンネを入れている様子。

    大きめの鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩をしっかりと加えます。乾燥ペンネをボウルからお湯の中に一気に入れます。塩をしっかり効かせたお湯で茹でることで、パスタの芯までしっかりと下味がつき、全体の味が引き締まります。

    Tip: パスタのパッケージに記載されている茹で時間を確認し、タイマーをそれより1分短く設定してください。後ほどソースの中で少し煮込むため、アルデンテの手前で引き上げるのがポイントです。
  2. 2スモークサーモンの準備
    チェック柄の木製カッティングボードの上で、黒いパッケージからオレンジ色のスモークサーモンを取り出している手元。

    スモークサーモンをパックから取り出します。質の良いスモークサーモンを使うことで、この時短パスタに深いコクと絶妙な塩気が加わります。切り分けやすいように、清潔なまな板の上に広げておきます。

    Tip: もしサーモンの表面の油分が気になる場合は、切る前に清潔なペーパータオルで軽く押さえて拭き取ってください。
  3. 3サーモンをひと口大に切る
    チェック柄のまな板の上で、包丁を使ってスモークサーモンを小さな四角形に切り分けている様子。

    切れ味の良い包丁を使い、スモークサーモンをひと口大の四角形や短冊状に切り分けます。サイズを均一に揃えることで、どこを食べてもクリームソースとサーモンがバランスよく口に広がります。

    Tip: 切る前の10分ほど冷蔵庫で冷やしておくと、身が締まって潰れず綺麗に切りやすくなります。
  4. 4サーモンを炒める
    表面にヘキサゴン模様のあるステンレスのフライパンで、ピンク色のスモークサーモンをさっと炒めている様子。

    フライパンにオリーブオイルをひいて中火で熱し、切ったスモークサーモンを入れます。サーモンの色が変わる直前までさっと炒め、スモーキーな香りを引き出します。この段階では火を通しすぎないように注意してください。

    Tip: 火力が強すぎるとサーモンが硬くなり、独特のしっとりとした質感が失われてしまうため、中火をキープします。
  5. 5にんにくを加える
    フライパンの中で、さっと炒めたスモークサーモンにみじん切りのにんにくをスパチュラで混ぜ合わせている様子。

    炒めているサーモンに、細かくみじん切りにしたにんにくを加えます。にんにくの香りが立ち、きつね色に変わるまで30秒ほど炒め合わせます。にんにくを加えることで、魚の塩気とクリームのコクに深みが生まれます。

    Tip: にんにくは焦げやすいので、もし色が変わりそうな場合はすぐに弱火に落として苦味が出るのを防いでください。
  6. 6生クリームを注ぐ
    サーモンとにんにくが入ったフライパンに、青と白のパックから白い生クリームを注いでいる様子。

    炒めたサーモンとにんにくの入ったフライパンに、生クリームを注ぎ入れます。全体を優しく混ぜ合わせ、パスタソースのベースを作ります。

    Tip: 生クリームを加えるときは火を弱火にしてください。温度が急激に上がると、クリームが分離する原因になります。
  7. 7クリームソースを煮詰める
    フライパンの中で、サーモンの入った白いクリームソースがふつふつと泡立ち、黒いスパチュラで混ぜられている様子。

    弱火のまま、スパチュラで絶えず混ぜながら生クリームとサーモンを煮詰めていきます。加熱することでクリームが少し煮詰まり、ペンネにしっかりと絡む、なめらかでとろみのある質感に仕上がります。

    Tip: フライパンの底が焦げ付いたり、クリームが分離したりしないよう、弱火を保ちながらこまめに混ぜ続けてください。
  8. 8パセリをみじん切りにする
    木製のまな板の上で、包丁を使って新鮮な緑のパセリを細かく刻んでいる手元のアップ。

    ソースを煮詰めている間に、仕上げ用のフレッシュパセリを準備します。茎から葉を摘み取り、まな板の上で包丁を使って細かくみじん切りにします。パセリの爽やかな香りと鮮やかな緑色が、料理全体の味を引き締め、彩りを添えてくれます。

    Tip: このレシピでは葉の部分のみを使用します。硬い茎の部分は野菜スープの出汁用に取っておくか、取り除いてください。
  9. 9ペンネをソースに合わせる
    茹で上がったペンネを、ストレーナー(網杓子)で鍋から直接すくい上げ、フライパンのクリームソースに移している様子。

    ペンネが茹であがったら、ストレーナーを使って鍋から直接すくい、クリームソースの入ったフライパンへと移します。ペンネに付着した程よい茹で汁が、ソースとパスタを一体化させる繋ぎの役割を果たします。

    Tip: ざるに上げて湯切りするよりも、鍋からダイレクトにソースへ移す方が効率的で、パスタが冷めずにソースをしっかり吸い込んでくれます。
  10. 10全体をしっかりと和える
    ステンレスのフライパンの中で、茹で上がったペンネが濃厚なホワイトソースやサーモンと均一に混ぜ合わされている様子。

    パスタを入れたら、再度火を弱火にかけます。ペンネの筒の中や表面の溝にソースがしっかり入り込み、全体が均一にコーティングされるように、スパチュラで手早く和えます。

    Tip: ペンネのようなショートパスタは、溝や穴の中に濃厚なクリームソースをたっぷり抱え込めるため、このレシピに最適です。
  11. 11パセリを散らす
    クリームソースとサーモンが絡んだペンネの上に、手で細かく刻んだ緑のパセリを散らしている様子。

    仕上げに、刻んでおいたフレッシュパセリを全体に散らします。火を止める直前(または止めた後)に加えることで、パセリのみずみずしい色合いと香りが損なわれず、濃厚なソースの絶妙なアクセントになります。

    Tip: 香りを最大限に活かすため、パセリは直前に刻んだものを使い、葉の部分だけを贅沢に使用するのがおすすめです。
  12. 12お皿に美しく盛り付ける
    赤と青の魚の模様があしらわれた白い陶器の器に、上品に盛り付けられたサーモンのクリームペンネ。

    出来上がったペンネを温めておいた器に丁寧に盛り付けます。今回のような可愛らしい魚の模様が入った器などを使うと、クリームソースとサーモンの淡いピンク色がより引き立ち、目でも楽しめる一皿になります。

    Tip: 盛り付ける前にお皿を少し温めておくと、クリームソースが急に冷めて固まるのを防ぎ、最後まで美味しくいただけます。
  13. 13ラー油を回しかけて完成
    盛り付けられたパスタの上から、スプーンを使って真っ赤なラー油を線を描くように回しかけている手元。

    最後の仕上げとして、自家製またはお好みのラー油をスプーンで上から軽く回しかけます。鮮やかな赤色が美しいコントラストを生み出し、ピリッとした小気味よい辛みがクリームのコクをキリッと引き締めます。

    Tip: 辛いのが苦手な方や、よりマイルドに仕上げたい場合は、ラー油の代わりに上質なエクストラバージンオリーブオイルや、レモン汁をひと絞りするアレンジがおすすめです。

保存と温め直しについて

冷蔵保存
2日間
密閉容器に入れて保存してください。冷めるとクリームが少し分離することがあります。
温め直し
3–5 分
フライパンに少量の牛乳または水を加え、弱火で優しく混ぜながら温め直すと、クリーミーさが戻ります。強火は避けてください。

カロリー消費

ランニング
一定のペース(時速約10km)で約65分。
ジム(筋トレ)
中強度の中身で約1時間30分。
早歩き(ウォーキング)
少しきびきびとしたペース(時速約5km)で約2時間10分。

よくある質問

代用可能ですが、スモーク特有の奥深い風味はなくなります。生鮭を使用する場合は、塩・胡椒でしっかり下味をつけ、完全に火が通るまで炒めてからクリームを加えてください。
生クリームを強火で激しく沸騰させたり、冷たい状態のまま熱いフライパンに一気に加えたりすると分離しやすくなります。常に弱火を保ち、絶えず混ぜながらゆっくり馴染ませるのがコツです。
お好みで省略しても構いませんが、強くおすすめします。ラー油の辛みがサーモンとクリームの濃厚な脂っぽさを和らげ、全体の味わいに心地よいメリハリを与えてくれます。
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