本格坦々麺

作者 CookFrames
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濃厚なごまと豚骨のスープに、旨味たっぷりの挽き肉とピリ辛ラー油が絡む、本格的な坦々麺をご家庭で。

↓ 材料 ↓ 手順

坦々麺は、中国四川省の担担麺を日本人の口に合わせて進化させた、心温まる一杯です。香ばしい練りごまのコクと、豚骨ベースの深い旨味が溶け合ったスープはまさに至福の味わい。そこにラー油の刺激とネギの爽やかな風味が加わり、最後まで飽きのこない絶妙なバランスに仕上がっています。

濃厚なごまスープに旨味たっぷりの挽き肉、鮮やかなラー油とネギをトッピングした、本格坦々麺の一杯。
濃厚なごまスープに旨味たっぷりの挽き肉、鮮やかなラー油とネギをトッピングした、本格坦々麺の一杯。
準備時間15 mins
調理時間20 mins
合計時間35 mins
分量1杯分
難易度普通
カロリー650 kcal

材料

作り方

  1. 1調理準備
    プロ仕様のガスコンロに小鍋を置き、長いライターで火をつける様子。

    小鍋をコンロにセットし、スープを加熱する準備をします。

    Tip: 火を使う際は周囲に燃えやすいものがないか確認してください。
  2. 2豚骨スープを温める
    ガスコンロの青い炎の上に置かれた鍋に、豚骨スープを注ぐ様子。

    豚骨スープを鍋に入れ、弱火で静かに温めます。これが坦々麺の濃厚なベースとなります。

    Tip: 良質な豚骨スープを使うことで、お店のような深い味わいになります。
  3. 3練りごまを加える
    小鍋で温まるスープに、スプーンで練りごまを溶かし入れている様子。

    豚骨スープに練りごまを加えます。ごまが溶け込むことでスープに厚みが出て、坦々麺特有の香ばしい風味とクリーミーな食感が生まれます。

    Tip: ダマにならないよう、泡立て器で絶えず混ぜながら溶かしてください。
  4. 4醤油で味を調える
    お玉で計った醤油を、スープに加えようとしている様子。

    醤油を2杯加え、スープ全体をよく混ぜ合わせます。色と味が均一になるまでしっかりと馴染ませてください。

    Tip: 塩加減はお好みで調整してください。
  5. 5麺を茹でる
    沸騰したお湯の中で、網を使ってラーメンの麺を茹でている様子。

    別の鍋で沸騰させたお湯に麺を入れます。麺がくっつかないよう、時折箸でほぐしながら茹で上げます。

    Tip: 麺同士がくっつかないよう、常に軽く動かしておくと綺麗に茹で上がります。
  6. 6盛り付け
    丼に入った茹でたての麺に、熱々のスープを注ぐ準備をしている様子。

    茹で上がった麺を丼に移し、熱々のスープを麺全体に行き渡るように注ぎます。

    Tip: あらかじめ丼をお湯で温めておくと、スープが冷めにくく美味しくいただけます。
  7. 7挽き肉をトッピング
    麺の中央に、味付けした挽き肉を盛り付けている様子。

    味付け済みの挽き肉を、麺の中央に丁寧に盛り付けます。この挽き肉が、クリーミーなスープに食感と旨味のアクセントを加えます。

    Tip: 中央に盛り付けると、見た目がより一層美味しそうになります。
  8. 8ラー油を回しかける
    ラーメンの表面に、スプーンでラー油を円を描くように回しかけている様子。

    最後にラー油を、表面に円を描くように回しかけます。赤いラー油がごまスープの白に映え、美しいコントラストとピリッとした辛味をもたらします。

    Tip: ゆっくり回しかけると、プロのような綺麗な円に仕上がります。

保存と温め直し

冷蔵保存
2日間
スープと麺は別の密閉容器に分けて保存してください。
温め直し
5分
スープを鍋で温め直し、茹でたての麺と合わせるのが一番です。

カロリー消費

ランニング
約65分(時速約8kmの中程度のペース)
ズンバ
約85分間の高エネルギーダンス
早歩き
約2時間の安定したウォーキング(時速約5km)

よくある質問

はい、良質な生麺や乾麺であれば美味しく作れます。スープの中で伸びないよう、少し硬めに茹でるのがポイントです。
無糖のタヒチ(練りごまに近いもの)で代用可能です。より日本らしい風味にするには、フライパンで軽く香りが立つまで煎ってからスープに加えると良いでしょう。
仕上げの最後にラー油を回しかけてください。クリーミーなごまスープの表面にラー油が浮き、綺麗な赤い円が出来上がります。
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