旨辛キムチラーメン鍋(プデチゲ風)
常備食材が絶品の旨辛鍋に大変身。ランチョンミート、ソーセージ、豆腐をたっぷり使った、手軽で満足感のあるプデチゲ風キムチラーメンのレシピです。
韓国の定番鍋「プデチゲ(軍隊鍋)」からインスピレーションを得た、ボリューム満点のキムチラーメン鍋です。インスタントラーメンを本格的なメイン料理に格上げしてくれる一品。熟成キムチの酸味と、加工肉のコク、豆腐のまろやかさが絶妙なバランスを生み出し、食欲をそそる旨辛な味わいが後を引きます。
材料
- 1 cup 酸味のあるキムチ
- 150 g ランチョンミート
- 2-3 ソーセージ
- 1 block インスタントラーメン
- 150 g 木綿豆腐
- 2 tbsp 粉唐辛子
- 1 tbsp サラダ油
- 500 ml 水
- to taste 塩
作り方
- 1キムチを炒める

フライパンに大さじ1杯の油を熱し、酸味のあるキムチを中火で炒めます。香りが立ち、少ししんなりするまで火を通します。
Tip: 浅漬けのキムチを使う場合は、酢を少し垂らすと熟成キムチのような酸味が出ます。 - 2ランチョンミートを加える

スライスしたランチョンミートをフライパンに加え、キムチの旨味を吸わせるようにしながら、表面に軽く焼き色がつくまで炒めます。
Tip: ランチョンミートは均等な厚さの細切りやスライスにすると、火の通りが均一になります。 - 3水を加える

フライパンに適量の水を注ぎ入れます。これがキムチラーメン鍋のスープのベースになります。
Tip: お湯を使うと、沸騰までの時間を短縮できます。 - 4ソーセージを加える

スープが沸騰したら、スライスしたソーセージを加えます。中まで火が通るまでスープの中で煮込みます。
Tip: スープが沸騰してからソーセージを加えることで、プリッとしたジューシーな食感を保てます。 - 5粉唐辛子で味付ける

粉唐辛子を2杯加え、コクのある辛くて鮮やかな赤いスープに仕上げます。
Tip: 辛さの好みによって、粉唐辛子の量を調整してください。 - 6豆腐を加える

再びスープが沸騰したら、角切りにした豆腐をそっと加えます。豆腐が崩れないように優しくスープになじませます。
Tip: 煮込んでも形が崩れにくい木綿豆腐が鍋には最適です。 - 7ラーメンを加える

キムチ、ランチョンミート、ソーセージ、粉唐辛子、豆腐がよく煮えたら、ぐつぐつと煮立つ鍋にインスタントラーメンをそっと入れます。
Tip: 麺が均等に茹で上がり、辛いスープをしっかりと吸い込むように、麺をスープの中に押し込んでください。
保存と温め直し方
冷蔵保存
2 days
密閉容器に入れて保存してください。麺がスープを吸って柔らかくなり続ける点にご注意ください。
温め直し
5 min
中火にかけた鍋で温め直します。スープが煮詰まっている場合は、少量の水を加えて調整してください。
カロリー消費
ランニング
中程度のペース(約8km/h)で約70分。
早歩き
アクティブな動き(約5km/h)で約2時間。
掃除
一定のペースで約2時間35分。
よくある質問
はい、可能ですが、風味が少し物足りなくなる場合があります。キムチの酸味が足りない場合は、酢を数滴垂らすか、キムチの汁を小さじ1杯加えると味のバランスが良くなります。
辛いスープで煮込んでも崩れにくい、木綿豆腐などの固めの豆腐がおすすめです。絹ごし豆腐などの柔らかい豆腐は崩れやすいため注意が必要です。
水の代わりに薄味の野菜ブイヨンや鶏ガラスープを使うと深い味わいになります。また、小さじ1杯の醤油を加えることで、さらに旨味が引き立ちます。