極上の透き通るスープ 鶏塩ラーメン
低温調理鶏チャーシュー

作者 CookFrames
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黄金色に輝く透明なスープと、しっとり柔らかい低温調理の鶏チャーシュー、そして絶妙なとろとろの味玉が織りなす至高の一杯をご家庭で。

↓ 材料 ↓ 手順

塩ラーメンは、素材の旨味を最大限に引き出す、最も繊細で奥深いスタイルとして愛されています。このレシピでは、真空調理に近い手法で仕上げた驚くほどジューシーな鶏チャーシューと、キレのある塩ダレが調和した清湯スープを堪能できます。シンプルながらも贅沢な、専門店のような一杯をぜひ体感してください。

澄み切った黄金色のスープに、美しく整えられた麺、しっとりとした鶏チャーシューと半熟の味付け卵を添えた鶏塩ラーメン。
澄み切った黄金色のスープに、美しく整えられた麺、しっとりとした鶏チャーシューと半熟の味付け卵を添えた鶏塩ラーメン。
準備時間45 mins
調理時間3 hr
合計時間3 hr 45 mins
分量2人分
難易度普通
カロリー550 kcal

材料

作り方

  1. 1麺を茹でる
    大きな鍋の沸騰したお湯の中で、網を使って生麺を茹で、菜箸で優しく混ぜている様子。

    大きな鍋にたっぷりのお湯を沸かし、麺を入れます。麺同士がくっついたり、鍋の底に張り付いたりしないよう、長い菜箸を使って泳がせるように優しく混ぜながら茹でてください。

    Tip: 麺の芯がなくなるまで茹でることで、完璧なコシとのどごしの良さが生まれます。
  2. 2お湯の温度を保つ
    沸騰したお湯の中で、網に入った薄い色のラーメンの麺を菜箸で混ぜているクローズアップ。

    麺を茹でている間、お湯が常に沸騰した状態を保つように火力を調整してください。これにより麺がベタつかず、理想的な食感に仕上がります。

    Tip: 麺を入れた際にお湯の温度が下がりすぎないよう、十分な量のお湯を沸かしておくことが大切です。
  3. 3鶏スープの準備
    鶏肉と人参が入った大きな鍋から、お玉で透明な黄金色のスープをすくい上げている様子。

    寸胴鍋から、丁寧に煮出した黄金色の鶏スープをお玉ですくい取ります。鶏の旨味と野菜の甘みが凝縮された、濁りのない清湯スープです。

    Tip: 煮込み中にスープをかき混ぜすぎないことが、琥珀のような透明感を保つ秘訣です。
  4. 4スープを温める
    コンロの上の小さな手付き鍋に、お玉で黄色い澄んだスープを注いでいる様子。

    必要な分量のスープを小鍋に移し、直火でしっかりと温めます。ラーメンの美味しさを左右する「熱々」の状態で提供できるよう、沸騰直前まで加熱してください。

    Tip: 1杯分ずつ温めることで、スープが煮詰まるのを防ぎ、風味を損なわずに提供できます。
  5. 5塩ダレを加える
    白い陶器のラーメン丼の底に、黄金色の塩ダレが入っている様子。

    あらかじめ温めておいた丼に、濃縮された塩ダレをスプーン2杯分ほど入れます。これがスープの味を決定づける重要なベースとなります。

    Tip: 丼を事前に温めておくことで、注いだスープの温度が下がりにくくなります。
  6. 6スープを注ぐ
    小鍋から熱々のスープを白い丼に注ぎ、底にある黄金色のタレと混ざり合っている様子。

    温めた鶏スープを、塩ダレの入った丼にゆっくりと注ぎ入れます。タレとスープが自然に混ざり合い、芳醇な香りが立ち上がります。

    Tip: スープを静かに注ぐことで、飛び散りを防ぎ、見た目も美しく仕上がります。
  7. 7しっかりと湯切りする
    蒸気が上がる鍋の上で、円筒形の網を振り、麺の水分をしっかり切っている様子。

    麺が茹で上がったら、網を持ち上げてお湯から引き上げます。手首を鋭く動かし、数回しっかりと振って水分を飛ばしてください。水分が残っているとスープが薄まってしまいます。

    Tip: 力強く「チャッ、チャッ」と湯切りをすることで、スープの味がボヤけずキレが出ます。
  8. 8麺を整える
    透明なスープが入った白い丼の中で、箸を使って麺を持ち上げ、きれいに折りたたんで整えている様子。

    湯切りした麺を丼に入れ、箸で麺を持ち上げて流れるように整えます。麺線を揃えることで、見た目が格段にプロっぽくなり、スープもよく絡みます。

    Tip: 麺がのびないよう、手早く、かつ丁寧に形を整えるのがポイントです。
  9. 9鶏チャーシューをスライスする
    白いまな板の上で、鋭い包丁を使って低温調理した鶏むね肉を薄く切っている様子。

    低温調理でしっとりと仕上げた鶏むね肉を、清潔なまな板の上で薄くスライスします。この手法により、驚くほど柔らかく、パサつきのないチャーシューになります。

    Tip: 包丁を引くようにして切ると、断面が滑らかになり、口当たりが良くなります。
  10. 10チャーシューを盛り付ける
    箸を使って、透明なスープに浸かった麺の上に、薄切りの鶏チャーシューを盛り付けている様子。

    スライスした鶏チャーシューを、麺の上に重なるようにして並べます。鶏の白い色が、透明なスープの中で美しく映えます。

    Tip: チャーシューを少しずらして扇状に並べると、見た目のボリューム感が増します。
  11. 11味付け卵を添える
    オレンジ色の黄身がとろりとした半熟卵を、ラーメンの丼に添えている様子。

    半分に切った味付け卵を添えます。とろりとした濃厚な黄身が、あっさりとした塩スープにコクと贅沢な味わいを加えます。

    Tip: 沸騰したお湯で6分30秒茹で、すぐに冷水に浸すと、理想的な半熟状態になります。
  12. 12ねぎを散らして完成
    完成した鶏塩ラーメンの上に、手で細かく刻んだねぎを散らしている様子。

    最後に、細かく刻んだ新鮮なねぎを中央に盛り付けます。ねぎの香りと彩りが、全体の味を引き締め、食欲をそそる仕上げになります。

    Tip: ねぎは食べる直前に散らすことで、シャキシャキとした食感と鮮やかな香りが楽しめます。

保存と温め直しについて

冷蔵保存
3日間
スープとトッピングは別の容器で保存してください。茹でた後の麺をスープに入れたままにすると伸びてしまうため、避けてください。
冷凍保存
1ヶ月
スープは冷凍可能です。解凍後は一度鍋で沸騰させてください。生麺と味付け卵は冷凍に適さないため、その都度準備してください。
温め直し
5分
スープは鍋に移してしっかりと沸騰させてください。麺は保存せず、食べる直前に新しいものを茹でるのが最も美味しく食べるコツです。

カロリー消費

ランニング
ゆっくりとしたジョギングで約55分(時速約9km)。
バドミントン
活発な動きのプレーを約70分。
ウォーキング
一定のペースでのウォーキングを約1時間50分(時速約5km)。

よくある質問

塩ラーメンは最も繊細で、素材本来の味を活かした透明なスープが特徴です。醤油や味噌のように強い風味で覆い隠さないため、出汁の質が直接美味しさに繋がります。
60〜65度程度の低温でじっくり火を通すことが重要です。高温で茹でるとタンパク質が凝固して硬くなりますが、低温なら水分を保ったまましっとりと仕上がります。
代用は可能ですが、このレシピの魅力は手作りスープの透明感と深みにあります。市販品を使う場合は、なるべく無添加で質の高いものを選び、薄めに希釈して使うのがおすすめです。
強火で沸騰させると濁りが出ます。もし濁った場合は、一度火を止め、卵白を入れて軽く混ぜてから再加熱し、浮いてきた卵白を取り除くことで不純物を吸着させ、透明度を戻すことができます。
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