海老の旨味が凝縮!ガーリックバター・シュリンプ・スキャンピ・パスタ

作者 CookFrames
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30分で完成する本格派。海老の殻から抽出した自家製オイルと、白ワイン、レモンの爽やかなバターソースがアルデンテのリングイネに絡む贅沢な一皿です。

↓ 材料 ↓ 手順

シュリンプ・スキャンピは、短時間で深いコクを引き出す調理法の真髄とも言える料理です。このレシピでは、捨ててしまいがちな海老の殻を炒めて香りを移したオイルを使用し、魚介の濃厚な旨味をベースに仕立てます。白ワインとレモン果汁のキリッとした酸味が全体を引き締め、仕上げに加えるパスタの茹で汁が、ソースを麺に完璧に密着させます。

艶やかなガーリック白ワインソースを纏ったリングイネに、ぷりぷりの海老とフレッシュパセリを添えて。
艶やかなガーリック白ワインソースを纏ったリングイネに、ぷりぷりの海老とフレッシュパセリを添えて。
準備時間15 mins
調理時間20 mins
合計時間35 mins
分量4人分
難易度普通
カロリー550 kcal

材料

作り方

  1. 1海老の下準備
    木製のまな板の上に並べられた生の海老。

    新鮮な海老の頭を落とし、丁寧に殻をむきます。この殻は後でオイルに香りを移すために使うので、捨てずに取っておいてください。むいた身は背わたを取り除き、下ごしらえを済ませます。

    Tip: 海老の殻を炒めて風味豊かなオイルを作ることは、パスタに深いコクを与えるプロの隠し味です。
  2. 2海老に下味をつける
    ボウルに入った海老にスパイスを振りかけている様子。

    ボウルに海老を入れ、塩、黒胡椒、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、パプリカパウダーを振りかけます。全体にスパイスが均一に行き渡るよう、よく和えてください。

    Tip: パプリカパウダーを加えることで、ほのかな甘みが加わると同時に、焼いた際に海老の色鮮やかさが際立ちます。
  3. 3殻でオイルに香りを移す
    フライパンで海老の殻を炒めている様子。

    フライパンにオイルを熱し、海老の殻を中強火で炒めます。殻が完全に赤くなり、香ばしい香りが立ってきたら、殻を取り除きます。フライパンに残った旨味たっぷりのオイルをソースのベースにします。

    Tip: 殻を捨てずに炒めることで、料理全体に濃厚なシーフードの風味が広がります。
  4. 4海老を焼く
    フライパンで味付けした海老を焼いている様子。

    旨味が溶け出したオイルに、下味をつけた海老を並べます。中強火で、表面が鮮やかなピンク色に変わり始めるまで短時間で焼き色をつけます。

    Tip: 海老は火が通るのが非常に早いです。完全に火が通る一歩手前で引き上げる準備をしましょう。
  5. 5海老を一度取り出す
    半分火が通った海老を皿に移している様子。

    トングなどを使い、海老を一度皿に取り出しておきます。こうすることで、ソースを作っている間に海老に火が通り過ぎて硬くなるのを防ぎます。

    Tip: 一度取り出すことで、最後に戻し入れた時にぷりぷりと柔らかな食感を保てます。
  6. 6にんにくを炒める
    バターとオイルの中でにんにくのみじん切りを炒める様子。

    同じフライパンにみじん切りにしたにんにくを加えます。火力を弱中火にし、焦げないように注意しながら、香りが立ってくるまでゆっくりと炒めます。

    Tip: にんにくは焦げると苦味が出るため、火加減に注意しながら常に動かすのがコツです。
  7. 7バターと唐辛子を加える
    にんにくを炒めているフライパンに赤唐辛子を加える様子。

    たっぷりのバターを加え、赤唐辛子フレークを散らします。にんにくの色が変わらないよう絶えず混ぜながら、バターに香りと辛みを移していきます。

    Tip: 弱めの火加減でじっくりと香りを引き出し、バターを焦がさないようにしましょう。
  8. 8ベースソースを仕上げる
    フライパンの中でオイルとスパイスを混ぜ合わせている様子。

    木べらなどを使い、バターの中でにんにくと唐辛子をなじませます。スパイスの香りが引き立ち、ソースの豊かな土台が出来上がります。

    Tip: 辛いのが苦手な方は、赤唐辛子の量を好みに合わせて調整してください。
  9. 9白ワインでデグラッセする
    沸騰しているフライパンに白ワインを注ぐ様子。

    白ワインを一気に注ぎ入れ、フライパンの底の旨味をこそげ落とすように混ぜます(デグラッセ)。数分間煮詰め、アルコールを飛ばしてソースに奥深い酸味を加えます。

    Tip: ピノ・グリジオやソーヴィニヨン・ブランのような、キレのあるドライな白ワインが最適です。
  10. 10レモンで爽やかさを加える
    フライパンのソースにレモンを絞り入れる様子。

    新鮮なレモンの絞り汁と、すりおろした皮(ゼスト)を加えます。さらに数分煮詰め、ソースの味を凝縮させます。

    Tip: レモンの酸味を加えることで、バターの濃厚さを引き立てつつ、後味をすっきりとさせます。
  11. 11パスタを合わせる
    ソースの入ったフライパンにリングイネを投入する様子。

    茹で上がったリングイネと、少量のパスタの茹で汁をフライパンに加えます。麺がソースをたっぷり吸い込み、全体が均一にコーティングされるようによく混ぜ合わせます。

    Tip: 茹で汁を加えることでバターとオイルが乳化し、麺によく絡む滑らかなソースになります。
  12. 12ソースを煮含める
    ソースの中でパスタを軽く煮込んでいる様子。

    そのまま1分ほど弱火で加熱します。これにより、麺がガーリックやワインの風味をしっかり吸収し、ソースがほどよいとろみのグレーズ状になります。

    Tip: パスタは茹でる段階で芯を少し残しておくと、ソースの中で加熱した時に完璧なアルデンテになります。
  13. 13海老を戻し入れる
    パスタの上に海老を戻している様子。

    先ほど取り出した海老を、皿に残った肉汁ごとフライパンに戻します。パスタの中に海老を沈めるようにして、余熱で最後の中まで火を通します。

    Tip: ここでは火を極弱火にするか止め、ソースを煮詰めすぎないように注意してください。
  14. 14パセリを散らす
    仕上げにパセリを振りかけている様子。

    刻みたてのパセリをたっぷりと散らします。お好みで粉パルメザンチーズを振りかけると、さらにコク深い味わいになります。

    Tip: パセリを少しだけ取っておき、盛り付けた後に上からかけると彩りが一層良くなります。
  15. 15混ぜ合わせてサーブする
    フライパンでパスタと海老を勢いよく混ぜている様子。

    全体を力強く混ぜ合わせ、ソースを乳化させて麺一本一本に絡めます。ソースが重すぎる場合は、残しておいた茹で汁を少量加えて調整してください。

    Tip: 茹で汁を足すことで、冷めても固まりにくい艶やかな仕上がりになります。

保存と温め直しについて

冷蔵保存
3日間
密閉容器に入れ、冷蔵庫で保管してください。
温め直し
3–5分
フライパンに移し、少量の水か出汁を加えて弱火で温めてください。海老が硬くなるのを防ぐため、電子レンジの使用は避けるのがおすすめです。

カロリー消費

ランニング
時速9kmのペースで約55分間
水泳
連続で約1時間
ウォーキング
時速5kmの早歩きで約2時間

よくある質問

乳化が不十分な可能性があります。パスタの茹で汁(デンプン質)を加え、弱火にかけながらバターやオイルとしっかり混ざるように勢いよく混ぜてください。
はい、可能です。冷蔵庫で一晩かけるか、流水で解凍してください。焼く前にキッチンペーパーで水気をしっかり拭き取ることが、香ばしく仕上げるポイントです。
甘みの少ない、辛口で酸味のある白ワインがおすすめです。ピノ・グリジオ、ソーヴィニヨン・ブラン、または樽熟成させていないシャルドネがよく合います。
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