海老のアーリオ・オーリオ・ペペロンチーノ(ガーリックシュリンプパスタ)

作者 CookFrames
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ぷりぷりの海老と香り高いガーリックバターソースが絶妙に絡み合う、本格的な海老のアーリオ・オーリオ。シンプルながらも贅沢な味わいで、特別な日のディナーにも最適です。

↓ 材料 ↓ 手順

イタリア料理の至宝「アーリオ・オーリオ・エ・ペペロンチーノ」をベースに、甘みの強い海老とバターのコクを加えた贅沢な一皿です。この料理の命は、ニンニクの火入れ。焦がさず、ゆっくりと黄金色に色づけることで、オイルに甘い香りと深みを移すのがプロの仕上がりへの近道です。

パセリ、唐辛子、黒胡椒を添えた、出来立ての海老のガーリックパスタ。
パセリ、唐辛子、黒胡椒を添えた、出来立ての海老のガーリックパスタ。
準備時間15 mins
調理時間15 mins
合計時間30 mins
分量2人分
難易度簡単
カロリー550 kcal

材料

作り方

  1. 1鍋に水を入れる
    ウォーターサーバーから赤い鍋に水を入れている様子。

    中サイズの赤い鍋に、新鮮な水を入れます。鍋をコンロに置き、強火にかけて沸騰させます。

    Tip: 浄水器の水を使用すると、パスタ本来の風味がより引き立ちます。
  2. 2ニンニクをスライスする
    白いまな板の上で包丁を使い、新鮮なニンニクを薄切りにしている手元。

    お湯を沸かしている間に、ニンニクの皮をむき、まな板の上で薄くスライスします。スライスしたニンニクは、後で炒めるためにまとめておきます。

    Tip: ニンニクを薄切りにすることで、みじん切りよりもオイルに香りが均一に広がり、食感も良くなります。
  3. 3スパゲッティを茹でる
    沸騰したお湯が入った赤い鍋に、乾燥したスパゲッティを入れている様子。

    お湯が完全に沸騰したら、スパゲッティを鍋に入れます。麺の下の方が柔らかくなってきたら、トングやヘラで優しく押し込み、全体をお湯に沈めます。

    Tip: パスタは折らずに入れましょう。そのままの長さで茹でることで、盛り付けが美しくなります。
  4. 4海老の下処理
    シンクの上で、生の海老の殻を丁寧にむいている様子。

    パスタを茹でている間に、生の海老の殻をむきます。むき終わったら、流水でしっかり洗い、汚れを落とします。

    Tip: 取り除いた海老の殻は冷凍保存しておけば、美味しいシーフード出汁の材料になります。
  5. 5パスタの茹で汁に味をつける
    沸騰したパスタ鍋に塩を振り入れている手元。

    パスタを茹でている鍋に、たっぷりの塩と少量のオイルを加えます。麺がくっつかないように軽く混ぜ、塩分を均一に行き渡らせます。

    Tip: 茹で汁は「海の水の辛さ」を目安に塩を加えることで、麺の芯までしっかりと下味がつきます。
  6. 6茹であがったパスタを引き上げる
    トングを使って茹であがったスパゲッティをボウルに移している様子。

    スパゲッティが茹であがったら、トングを使ってお湯から引き上げます。清潔なボウルに移し、ソースと和えるまで置いておきます。

    Tip: 茹であがったパスタを水で洗わないでください。表面のデンプンがソースを絡みやすくしてくれます。
  7. 7調理油を熱する
    コンロの上のフライパンに、ガラス瓶からオイルを注いでいる様子。

    大きめのフライパンを中火にかけ、オリーブオイルをたっぷり入れます。具材を入れた瞬間にジューという音がするくらいまで、軽く温めます。

    Tip: アーリオ・オーリオの味を決めるのはオイルです。ぜひ質の良いオリーブオイルを使ってください。
  8. 8ニンニクを炒める
    温まったオイルの入ったフライパンに、スライスしたニンニクを入れている様子。

    薄切りにしたニンニクをオイルに入れます。絶えずかき混ぜながら弱めの中火でじっくり炒め、香りが立ち、薄い黄金色になるまで加熱します。

    Tip: ニンニクは焦げやすいので注意してください。焦げると苦味が出てしまいます。
  9. 9唐辛子フレークを加える
    ニンニクを炒めているフライパンに、瓶から唐辛子フレークを振り入れている様子。

    炒めているニンニクの上に唐辛子フレークを加えます。オイルとなじませることで辛味と色が引き出され、ソースのベースにアクセントが加わります。

    Tip: 辛さはお好みに合わせて、唐辛子の量を調整してください。
  10. 10バターを用意する
    包丁でバターのブロックから厚めの一片を切り出している様子。

    鋭い包丁を使い、バターをひと塊切り出します。バターを加えることで、ソースにコクが出て、パスタへの絡みがより滑らかになります。

    Tip: バターは直前まで冷やしておくと、熱いソースに加えた時に分離しにくく、綺麗に乳化します。
  11. 11バターを溶かす
    ニンニクと唐辛子の入ったフライパンでバターが溶けている様子。

    炒めたニンニクと唐辛子の入ったフライパンにバターを加えます。ヘラで混ぜながら完全に溶かし、芳醇な香りのベースソースを作ります。

    Tip: ここで茹で汁を少量加えると、脂分と水分が混ざり合い、パスタにぴったりのクリーミーなソースになります。
  12. 12海老を加える
    ニンニクと唐辛子が香るフライパンに、生の海老を入れている様子。

    殻をむいた生の海老をフライパンに入れます。オイルの旨味を海老に吸わせるように、全体をムラなく炒め合わせます。

    Tip: 海老をフライパンに入れる前に水分を完全に拭き取っておくと、蒸し焼きにならず香ばしく仕上がります。
  13. 13海老に下味をつける
    フライパンの中で色が変わり始めた海老に塩を振っている様子。

    海老の色がピンクに変わり始めたら、塩をひとつまみ均一に振ります。調味料が全体に馴染むよう、さらに炒め続けます。

    Tip: 海老に直接塩を振ることで、噛んだ時に海老の甘みがより強く感じられます。
  14. 14スパゲッティを合わせる
    海老やニンニクが入ったフライパンに、茹でたスパゲッティを加えようとしている様子。

    取っておいたスパゲッティをフライパンに加えます。海老、ニンニク、オイルの全ての旨味が麺に絡むように、全体を大きく混ぜ合わせます。

    Tip: パスタがパサつく場合は、茹で汁を足してください。オイルと茹で汁が乳化し、一体感のある仕上がりになります。
  15. 15黒胡椒で仕上げる
    パスタの上から黒胡椒を挽いている様子。

    仕上げに、挽きたての黒胡椒を全体に振ります。絶えずかき混ぜながら、香りを全体に広げます。

    Tip: あらかじめ挽いてある胡椒よりも、その場で挽いた黒胡椒の方が香りが強く、味が締まります。
  16. 16味を整えて完成
    出来上がったパスタにガーリックパウダーやパセリを振りかけている様子。

    最後にガーリックパウダーとパセリをたっぷりと振りかけます。麺の一本一本に風味がつくようによく混ぜ合わせれば、完成です。

    Tip: ガーリックパウダーとパセリを仕上げに加えることで、香りが飛ばず、鮮やかな色合いを保てます。

保存と再加熱について

冷蔵保存
最長3日間
密閉容器に入れて保存してください。時間が経つとパスタがオイルを吸収するため、再加熱時に少しパサつくことがあります。
温め直し
3〜5分
フライパンに少量の水かオリーブオイルを足し、弱火で優しく温めるとソースの滑らかさが戻ります。

カロリー消費

ゆったりサイクリング
時速約14kmのリラックスしたペースで約90分。
水泳
安定したペースのクロールで約65分。
ウォーキング
時速約5kmの早歩きで約1時間50分。

よくある質問

ニンニクは非常に焦げやすく、焦げるとオイル全体が苦くなります。弱めの中火でじっくり加熱し、薄い黄金色になったらすぐに次の工程に進むか、一度火を止めるのがコツです。
生の海老を使うのが一番のおすすめです。調理過程で海老から出る旨味がオイルに移り、より深い味わいになります。ボイル済みを使う場合は、最後にサッと温める程度にしてください。加熱しすぎると硬くなってしまいます。
「乳化」が不足している可能性があります。バターとパスタの茹で汁を加え、フライパンを細かくゆすりながらパスタとソースを激しく混ぜ合わせることで、水分と油分が結びつき、とろみのあるソースになります。
フライパンでソースと和える時間を考慮し、パッケージの表示時間より1分ほど早く引き上げる「アルデンテ」の状態にするのが理想的です。
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