トマトベーコンチーズうどん
もちもちのうどんに、トマトとベーコンの濃厚なソースが絡む絶品フュージョン料理。とろけるチーズをトッピングして、手軽で満足感たっぷりの一品です。
このトマトベーコンチーズうどんは、忙しい日でもパパッと作れて心もお腹も満たされる、とっておきのコンフォートフードです。日本のうどんのもちもちとした食感に、トマトとベーコンの旨み、そしてコチュジャンのピリッとした辛さが絶妙にマッチ。いつもの食材で簡単に作れる、現代的なフュージョン料理の魅力が詰まった一皿です。
材料
- 2 冷凍トマト
- 100 g ベーコン
- 1 玉ねぎ
- 200 g うどん
- 2 slices スライスチーズ
- 1 tbsp コチュジャン
- 1 tbsp 醤油
- 1 tbsp オイスターソース
- 1 tsp 砂糖
- to taste 塩
- to taste コショウ
- as needed サラダ油
- to taste ハーブ
作り方
- 1トマトの下準備

冷凍トマト2個を水に浸します。こうすることで簡単に皮がむけます。皮をむいたら、まな板の上で一口大に小さく切ります。
Tip: 冷凍トマトを使うと、流水に当てるだけで面白いほど簡単に皮がむけます。 - 2ベーコンを切る

ベーコンを取り出し、木のまな板の上でよく切れる包丁を使い、小さく均等な大きさに切ります。フライパンで炒める準備をしましょう。
Tip: ベーコンを一口大に小さく切ることで、均等に火が通り、うどん全体に旨みが行き渡ります。 - 3玉ねぎとベーコンを炒める

フライパンに少量の油を熱し、刻んだ玉ねぎを入れて香りが立ち、透き通るまで炒めます。ベーコンを加え、全体に焼き色がつくまで一緒に炒め合わせます。
Tip: 玉ねぎを入れる前にフライパンをしっかりと温めておくことで、香りを十分に引き出せます。 - 4トマトを煮詰める

ベーコンと玉ねぎを炒めているフライパンに、切っておいたトマトを加えます。トマトが柔らかくなり、水分が出て濃厚なソースのベースができるまで、頻繁にかき混ぜながら炒め続けます。
Tip: ヘラでトマトを軽く押しつぶすようにすると、水分が早く出てソースがまとまりやすくなります。 - 5ソースの味付け

コチュジャン、醤油、オイスターソース、砂糖、塩、コショウを混ぜ合わせた調味料を加えます。フライパンの中のトマトやベーコンとしっかり絡めるように混ぜ合わせます。
Tip: お好みの辛さになるよう、コチュジャンの量は調整してください。 - 6水、うどん、チーズを加える

フライパンに少量の水を注いでソースを少し伸ばし、うどんを加えます。うどんの上にスライスチーズを2枚のせます。チーズが完全に溶けるまで煮込み、最後にハーブを飾って完成です。
Tip: チーズを加えた後は、ソースが焦げないように火加減を弱火に保ちましょう。
保存と温め直し方
冷蔵庫
1 day
うどんがソースを吸って柔らかくなってしまうため、出来立てを新鮮なうちにお召し上がりいただくのが一番です。
カロリー消費
早歩き
約1時間50分の早歩き(約5km/h)
掃除
約2時間12分のしっかりとした掃除
ズンバ
約1時間13分のエネルギッシュなズンバ
よくある質問
はい、熱湯で30秒ほど茹でて湯むきすれば使えます。ただ、冷凍しておくと火を使わずに素早く皮がむけるので便利です。
コチュジャンがない場合は、トマトペーストに少量の粉唐辛子やお好みのホットソースを混ぜると、似たようなコクと辛味を再現できます。
もちもちとした食感はうどんならではですが、手元になければラーメンの麺やスパゲッティで代用しても美味しく作れます。