とろ~りチーズ
トマトと豚ひき肉のペンネ

作者 CookFrames
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完熟トマトの旨味と豚ひき肉が絡み合う、濃厚な味わいのワンパンパスタ。とろけるチーズがアクセントになった、忙しい夜にもぴったりの一皿です。

↓ 材料 ↓ 手順

完熟したトマトの甘みが、シンプルな家庭料理を贅沢な味わいへと引き立てます。ひき肉の旨味とトマトの酸味、そしてとろけるチーズの組み合わせは、子供から大人まで誰もが喜ぶ黄金コンビ。冷蔵庫にある食材でさっと作れる、満足感たっぷりのレシピをご紹介します。

濃厚なトマトソースとひき肉が絡んだペンネに、とろけるチーズとパセリを添えて。
濃厚なトマトソースとひき肉が絡んだペンネに、とろけるチーズとパセリを添えて。
準備時間10 mins
調理時間20 mins
合計時間30 mins
分量3人分
難易度簡単
カロリー500 kcal

材料

作り方

  1. 1パスタを茹でる
    白いボウルから沸騰したお湯にペンネを入れる様子

    鍋にたっぷりのお湯を沸かし、パッケージの表記通りにペンネを茹でます。先に茹でておくことで、後からソースと手早く合わせることができます。

    Tip: 茹でる前にお湯に塩を多めに加えると、パスタ自体に下味がついて美味しく仕上がります。
  2. 2湯切りして取り置く
    穴あきスプーンで茹で上がったペンネをすくい上げる様子

    パスタが好みの硬さに茹で上がったら、穴あきスプーンなどで取り出します。ボウルに移し、ソースを作る間横に置いておきます。

    Tip: 茹で上がったパスタに少量の油をまぶしておくと、冷めても麺同士がくっつきにくくなります。
  3. 3にんにくを炒める
    フライパンでみじん切りのにんにくを炒める様子

    フライパンに油を引き、中火でにんにくを炒めます。香りが立ち、薄く色づくまで1分ほど加熱してください。

    Tip: 火が強すぎるとにんにくはすぐに焦げて苦味が出てしまうので、中火で絶えず混ぜながら炒めましょう。
  4. 4ひき肉を炒める
    フライパンでひき肉をほぐしながら炒める様子

    にんにくの香りが立ったら豚ひき肉を加えます。ヘラでほぐしながら、肉の色が完全に変わるまでしっかり炒め合わせます。鶏むね肉で代用しても美味しくいただけます。

    Tip: 肉をフライパンに入れたら、少しの間動かさずに焼き色をつけると、香ばしさがアップします。
  5. 5トマトを加える
    ひき肉の入ったフライパンにダイストマト缶を加える様子

    ダイストマト缶をフライパンに加えます。甘みの強い完熟トマトを使うことで、ソースに深いコクとジューシーな味わいが生まれます。

    Tip: ホールトマト缶を使用する場合は、ヘラでトマトを潰しながら加熱してください。
  6. 6ソースを煮込む
    フライパンでトマトとひき肉のソースが煮込まれている様子

    トマトと肉をよく混ぜ合わせ、数分間煮込みます。水分が飛び、濃厚な赤いミートソース状になるまで火を通しましょう。

    Tip: ソースが煮詰まりすぎて乾燥してしまったら、パスタの茹で汁を少量加えると滑らかさが戻ります。
  7. 7味を整える
    ソースに黒こしょうを振る様子

    トマトがソース状になったら、塩と挽きたての黒こしょうで味を整えます。全体に味が馴染むようによくかき混ぜてください。

    Tip: あらかじめ挽いてある胡椒よりも、その場で挽く黒こしょうの方が香りが引き立ちます。
  8. 8パスタを合わせる
    茹でたペンネをソースに加える様子

    茹でておいたペンネをフライパンのソースの中に加えます。ソースの旨味をパスタがしっかり吸い込むように、丁寧に移し入れましょう。

    Tip: ペンネのような溝のあるショートパスタを使うと、ソースが麺によく絡みます。
  9. 9仕上げと盛り付け
    パスタとソースを混ぜ合わせる様子

    ヘラを使ってパスタ全体にソースをコーティングします。火を止め、スライスチーズと刻んだパセリをのせ、余熱でチーズを溶かしたら完成です。

    Tip: 火を止めてからチーズをのせることで、パスタの熱でチーズがシルキーにとろけ、贅沢な仕上がりになります。

保存と温め直しについて

冷蔵保存
3〜4日
密閉容器に入れて冷蔵庫で保管してください。
温め直し
2〜3分
電子レンジで加熱するか、フライパンに少量の水を加えて弱火で温めるとソースの質感が戻ります。

カロリー消費

ジョギング
時速9km程度のゆったりしたペースで約50分。
水泳
1時間程度の継続的な水泳。
ウォーキング
時速5km程度の早歩きで約1時間40分。

よくある質問

はい、マカロニやフジッリなどのショートパスタがおすすめです。溝があるタイプはソースがよく絡みます。
パスタの茹で汁を少し加えてみてください。ソースにツヤが出て、パスタとも絡みやすくなります。
市販のスライスチーズを使うと本場のようなとろける食感になります。お好みでピザ用チーズやチェダーチーズを使っても美味しく仕上がります。
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