虫草花と白霊茸
ピリ辛チキンラーメン

作者 CookFrames
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旨味たっぷりの黄金鶏白湯に、風味豊かな虫草花と白霊茸を合わせ、ピリ辛に味付けしたチキンをトッピングした心温まる一杯です。

↓ 材料 ↓ 手順

この一皿は、中国の伝統的な滋養食に現代的なアレンジを加えた、心も体も満たされる麺料理です。栄養豊富な虫草花の奥深い味わいと、ピリ辛のチキントッピングが絶妙なコントラストを生み出します。透明感のある黄金スープがキノコの豊かな食感を引き立て、1人前ながら大満足のバランスに仕上がっています。

鮮やかなオレンジ色の虫草花、コリコリとした白霊茸、そしてジューシーなピリ辛チキンが美しく盛り付けられた、湯気立つ鶏スープ麺。
鮮やかなオレンジ色の虫草花、コリコリとした白霊茸、そしてジューシーなピリ辛チキンが美しく盛り付けられた、湯気立つ鶏スープ麺。
準備時間10 mins
調理時間15 mins
合計時間25 mins
分量1人分
難易度簡単
カロリー550 kcal

材料

作り方

  1. 1チキンスープの素を加える
    インダクションコンロの上のステンレス鍋で沸騰したお湯に、黄金色のチキンスープの素を絞り入れている様子。

    お湯がしっかりと沸騰したら、湯食代クラシック清湯チキンスープの素を鍋に絞り入れます。スープの素が完全に溶けるように軽くかき混ぜ、風味豊かで香り高いスープのベースを作ります。

    Tip: スープの素を素早く均一に溶かすため、必ずお湯が完全に沸騰してから加えてください。
  2. 2キノコと虫草花を加える
    沸騰した透明なチキンスープに、生の白霊茸と細いオレンジ色の虫草花を加えている様子。

    沸騰したチキンスープに、生の白霊茸とほぐした虫草花を加えます。全体を軽く煮立たせ、キノコ類を柔らかくしながら、その奥深い風味と食感をスープに染み渡らせます。

    Tip: 白霊茸は火が通りやすいため、沸騰したスープで1〜2分ほどサッと煮るだけで、心地よい歯ごたえを残せます。
  3. 3麺を茹でる
    沸騰したたっぷりのお湯が入った中華鍋に、乾燥した極細中華麺の束を入れ、手で軽く沈めている様子。

    別の大きめの鍋または中華鍋にお湯を沸かします。沸騰したら乾燥した極細中華麺を丁寧に入れ、全体が均一に茹だるように、箸などで軽く押さえて完全にお湯に沈めます。

    Tip: 麺が中でしっかりと泳ぐよう、たっぷりのお湯で茹でることで、麺同士がくっつくのを防げます。
  4. 4麺の湯切りをする
    茹で上がった麺を金属製のストレーナーで引き上げ、沸騰した鍋の上で湯切りをしている様子。

    お好みの硬さに茹で上がったら、ストレーナーで麺を素早く引き上げます。スープが薄まるのを防ぎ、だしの美味しさをしっかり楽しむために、しっかりと振って余分な水分をきります。

    Tip: ストレーナーを上下にしっかりと振って、麺の隙間に残った水分までしっかり飛ばすのが、スープを薄めないコツです。
  5. 5麺を器に盛り付ける
    白い陶器のボウルの中で、木箸を使って茹で上がった麺をきれいに丸めて整えている様子。

    湯切りした麺を清潔な陶器のラーメン鉢に移します。箸を使って麺を軽く持ち上げ、中心に向かって流れるようにきれいに整えることで、まるでお店のような美しい仕上がりになります。

    Tip: もしスープが仕上がるより先に麺が茹で上がってしまった場合は、一度冷水でサッと締めておくと、伸びたりくっついたりするのを防げます。
  6. 6スープと具材を合わせる
    ステンレスの鍋から、黄金色のチキンスープ、キノコ、虫草花を、麺の入った器へ注いでいる様子。

    熱々のチキンスープを器の麺の上から静かに注ぎます。一緒に煮込んだ白霊茸と虫草花も残さずすくい、麺の上にバランスよくきれいに配置します。

    Tip: きれいに整えた麺やキノコの配置が崩れないよう、スープは器の縁から静かに注ぎ入れるのがポイントです。
  7. 7ピリ辛チキンをトッピングする
    レードルを使って、赤く味付けされたピリ辛チキンと乾燥唐辛子を、黄金スープのラーメンの中央に盛り付けている様子。

    器の中央に、旨辛く炒めたチキンと乾燥赤唐辛子をたっぷりと盛り付けます。このジューシーなトッピングが主菜としての満足感を与え、澄んだスープに心地よい辛味とコクを加えます。

    Tip: チキンを炒めた際に出た赤いチリオイルも少し回しかけると、スープに美しい彩りとさらなる辛味のアクセントが加わります。

保存と温め直しについて

冷蔵保存
2日間
麺がスープを吸って伸びてしまうのを防ぐため、スープと麺は必ず別の容器に分けて保存してください。
温め直し
5分
スープを鍋でしっかりと沸騰するまで温め、用意した麺の上から注いでください。

カロリー消費

Running
時速約10kmの一定のペースで約55分。
Badminton
アクティブな試合や練習を約70分。
Yoga
心身を整えるマインドフルなヨガを約2時間45分。

よくある質問

虫草花はキノコ(菌類)の一種で、中国料理ではその独特の風味と高い栄養価から重宝されている食材です。名前に「花」とつきますが本物のお花ではなく、鮮やかなオレンジ色の細いひも状の形をしています。
はい、代用可能です。レシピでは極細の中華麺を使用していますが、中太麺や米粉の麺(ライスヌードル)、またはインスタントのラーメンでも美味しく作れます。茹で時間はそれぞれのパッケージの表記に従ってください。
いいえ、湯食代のチキンスープベース自体は辛くなく、まろやかで優しい鶏の旨味が特徴です。この料理の辛味は、後から乗せるピリ辛チキントッピングと乾燥唐辛子によるものです。
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