とろけるモッツァレラチーズ
韓国風激辛チキン麺

作者 CookFrames
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ジューシーな鶏もも肉ともちもちのラーメンに、コク深いコチュジャンソースを絡め、とろけるモッツァレラチーズと刻み海苔をトッピングした至高の一皿。

↓ 材料 ↓ 手順

甘辛い絶妙な味わいで若者を中心に絶大な人気を誇る、現代の韓国屋台カルチャーを代表する一品です。濃厚なコチュジャンの辛味を、とろけるモッツァレラチーズがまろやかに包み込み、一度食べたら止まらない「ブルダック」風の贅沢な味わいをおうちで手軽に楽しめます。

とろけるモッツァレラチーズと刻み海苔をたっぷりのせた、濃厚で艶やかな韓国風激辛チキン麺。
とろけるモッツァレラチーズと刻み海苔をたっぷりのせた、濃厚で艶やかな韓国風激辛チキン麺。
準備時間20 mins
調理時間15 mins
合計時間35 mins
分量1人分
難易度簡単
カロリー650 kcal

材料

作り方

  1. 1鶏肉に香味野菜を加える
    ステンレス製のボウルに入った生の鶏肉のぶつ切りに、みじん切りの赤玉ねぎとニンニクを上から加えている様子。

    一口大に切った骨なしの鶏もも肉を大きめのステンレス製ボウルに入れます。そこにみじん切りにした赤玉ねぎと刻んだにんにくを加えます。これらの香味野菜が、料理に豊かな風味と心地よい食感をプラスするベースとなります。

    Tip: 赤玉ねぎは普通の玉ねぎよりも甘みがマイルドなので、鶏肉の風味を損なうことなく、コチュジャンの辛味と絶妙に調和します。
  2. 2コチュジャンを加える
    生の鶏肉、にんにく、玉ねぎが入ったボウルの上で、金属製のスプーンに盛られた真っ赤なコチュジャン。

    鶏肉と香味野菜が入ったボウルに、コクのあるコチュジャンを大さじ2杯 generous に加えます。この発酵調味料特有の深みのある甘辛さが、この激辛麺の味の決め手になります。

    Tip: 辛さを控えめにしたい場合は、まず大さじ1杯から始めて、調理の途中で味を見ながら調整してください。ブランドによって辛さが異なります。
  3. 3白コショウで風味をつける
    生の鶏肉と刻んだ赤玉ねぎが入った金属製のボウルに、緑色の容器から白コショウの粉末を振り入れている様子。

    鶏肉と香味野菜の上から白コショウをしっかりと振りかけます。白コショウは、韓国風のマリネ液の甘辛い風味を引き締める、上品でピリッとした辛味を加えてくれます。

    Tip: 白コショウは黒コショウよりもシャープな辛味があります。ソースの色を変えずにキレのある辛さを足せるので、少量でも効果抜群です。
  4. 4薄口醤油で味を調える
    生の鶏肉、刻んだ赤玉ねぎ、コチュジャンが入ったステンレスボウルに、白いボトルから薄口醤油を回し入れている様子。

    ボウルに薄口醤油を3回まわし入れます。薄口醤油を加えることで、ハチミツの甘みやコチュジャンの辛味を引き立てるしっかりとした塩気と旨味が加わり、タレ全体の味のバランスが整います。

    Tip: ここでは味付けのために薄口醤油を使用します。濃口や中国の老抽は味が強すぎたり色が濃くなりすぎたりするため、この段階での代用は避けてください。
  5. 5オイスターソースで旨味を足す
    下味をつけた鶏肉とスパイスの入ったボウルに、ボトルから濃厚なオイスターソースを注いでいる様子。

    オイスターソースをボウルに2回まわし入れます。この濃厚でコクのあるソースが鶏肉の旨味のベースとなり、仕上がりの麺にとろみと艶を与えてくれます。

    Tip: オイスターソースがない場合は、キノコベースのベジタリアン用の炒めソースでも同様に美味しく代用できます。
  6. 6下味に甘みを加える
    濃厚な赤いソースでマリネされた鶏肉のボウルに、スプーン1杯の上白糖を加えている様子。

    ボウルに砂糖をすりきり1杯加えます。砂糖を加えることで、醤油の塩気や粉唐辛子の強い辛味が和らぎ、後を引く絶妙な甘辛いソースに仕上がります。

    Tip: 白砂糖の代わりに、ハチミツや水あめを使用すると、火が通ったときにより艶やかな仕上がりになります。
  7. 7粉唐辛子を混ぜ合わせる
    鶏肉と調味料が入ったボウルに、金属製のスプーンで鮮やかな赤色の粉唐辛子を加えている様子。

    マリネ液に細挽きの粉唐辛子を大さじ1杯加えます。この粉唐辛子が、韓国の激辛麺に欠かせない鮮やかな赤色と、突き抜けるような辛さを生み出します。

    Tip: 粗挽きの唐辛子フレークよりも、細挽きの粉末を使う方がソースによく溶け込み、鶏肉に滑らかに絡みつきます。
  8. 8鶏肉をマリネする
    透明な使い捨て手袋をはめた手で、金属製のボウルに入った生の鶏肉と濃厚な真っ赤な激辛ダレをしっかりと揉み込んでいる様子。

    鶏もも肉、赤玉ねぎ、にんにく、コチュジャン、白コショウ、薄口醤油、オイスターソース、砂糖、粉唐辛子をすべて合わせます。手袋をはめた手で全体をしっかりと揉み込み、鶏肉に均一にタレを絡めます。そのまま最低15分ほど置き、味をしっかりと染み込ませます。

    Tip: スプーンで混ぜるよりも、手でしっかりと揉み込むことで肉の繊維がほぐれ、短時間でも中までしっかりと味が浸透します。
  9. 9下味をつけた鶏肉を焼く
    真っ赤なタレを絡めた鶏肉のぶつ切りを、金属製のボウルから煙が立つ熱い黒い中華鍋に流し込んでいる様子。

    フライパンや中華鍋に薄く油をひき、中火から強火で熱します。油が温まったら、マリネした鶏肉をタレごと静かに入れます。肉が均一に加熱されるよう、重ならないように広げてください。

    Tip: ボウルに残ったタレはまだ洗わないでください。後で少量の水を加えて残さずフライパンに戻し、煮込み用のソースとして活用します。
  10. 10肉の表面が固まるまで炒める
    濃厚に沸き立つ赤いソースを纏った鶏肉を、黒い中華鍋の中で金属製のヘラを使って炒めている様子。

    ヘラを使って鶏肉を絶えず動かしながら炒めます。鶏肉の表面の色が変わり、少し締まってくるまで火を通します。強めの火で炒めることで、タレに含まれる糖分が香ばしくカラメル化し、風味がアップします。

    Tip: この段階でソースの色が少し薄いと感じたら、老抽(ダークソイソース)をほんの少量足すと、深みのある美味しそうな琥珀色に仕上がります。
  11. 11ボウルのタレを水でそそぎ入れる
    炒めた鶏肉と乾燥唐辛子が入った黒い中華鍋に、ステンレスのボウルから薄いオレンジ色の液体を注ぎ入れている様子。

    鶏肉に火が通って表面が固まったら、先ほど鶏肉を入れていたボウルに少量の水を加え、残ったタレをきれいに溶かしてからフライパンに注ぎ入れます。ここに乾燥唐辛子も加え、煮込み用のソースのベースを作ります。

    Tip: ボウルに残った旨味を余すことなく使うことで、調味料を無駄にせず、激辛ソースの濃厚なコクをキープできます。
  12. 12ソースの色に深みを出す
    グツグツと沸騰する赤いチキンソースの中華鍋に、ガラス瓶から老抽(ダークソイソース)を垂らしている様子。

    中火で鶏肉を煮込みながら、ソースの色を確認します。もし色が少し薄く感じられる場合は、老抽(ダークソイソース)を数滴加えます。これにより、塩味を強くすることなく、ソースに深いコクと美味しそうなツヤのある色合いを加えることができます。

    Tip: 老抽は非常に色が濃いため、一度にたくさん入れず、数滴ずつ様子を見ながら好みの色合いに調整してください。
  13. 13インスタントラーメンを加える
    グツグツと泡立つ赤いソースと鶏肉が入った中華鍋の中央に、乾燥した丸いインスタントラーメンの塊をのせようとしている様子。

    鶏肉を約5分間煮込んだら、沸騰している激辛ソースの真ん中に、乾燥した状態のインスタントラーメンをそのまま入れます。麺がソースの旨味をたっぷりと吸いながら、徐々に柔らかくなっていきます。

    Tip: 麺が均一に水分を吸って柔らかくなるよう、フライパンの中に麺が半分ほど浸るくらいのソースの量があることを確認してください。
  14. 14麺をほぐしながら茹で上げる
    大きな黒い中華鍋の中で、濃厚な濃い赤色のソースに浸かって柔らかくなったインスタントラーメンを、木製のお箸で優しくほぐしている様子。

    ラーメンがソースを吸って柔らかくなってきたら、お箸を使って優しく麺をほぐしていきます。全体が完全に Marriage するまで炒め煮にします。この後チーズをのせてさらに熱を加えるため、ここでは麺が伸びないよう、少し硬めの状態(アルデンテ)で火を止めるのがコツです。

    Tip: 麺を一歩手前で硬めに仕上げておくことで、最後にチーズを余熱でとろけさせる間にも麺が伸びず、心地よいもちもち感をキープできます。

保存と温め直しについて

冷蔵保存
2日間
密閉容器に入れて保存してください。時間が経つと麺がソースを吸って柔らかくなります。
温め直し
3–5分
フライパンに少量の水を加え、弱火で混ぜながら温め直すと、ソースが滑らかに戻りチーズが再びとろけます。

カロリー消費

ランニング
一定のペース(時速約10km)で約1時間5分。
バドミントン
エネルギッシュなプレーを約1時間20分。
ジムでのトレーニング
中強度の中身のあるワークアウトを約1時間30分。

よくある質問

はい、太めの小麦麺やうどんでも美味しく作れます。ただ、このスタイルの韓国屋台グルメには、ソースを素早く吸い上げるインスタントラーメンが最も伝統的でおすすめです。
コチュジャンはこの料理の独特なコクと発酵の深みを生み出す要です。完璧な代用はありませんが、緊急時にはシラチャーソースに少量の味噌を混ぜることで近い雰囲気を出すことができます。
チーズをのせた後、フライパンに蓋をして弱火で3〜4分蒸気を閉じ込めることで、全体にムラなく熱が通り、ふっくらとろける仕上がりになります。
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