旨みたっぷり!照り焼きチキン
ふわふわ卵の極厚サンドイッチ

作者 CookFrames
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ノンフライヤーでジューシーに焼き上げた甘辛い照り焼きチキンと、クリーミーなスクランブルエッグを自家製の厚切り食パンで挟んだ絶品サンドイッチです。

↓ 材料 ↓ 手順

このチキンと卵のサンドイッチは、深い旨みとホッとするようなやわらかな食感のバランスが絶妙です。氷砂糖と2種類の醤油(濃口・薄口)をブレンドした特製ダレでマリネした鶏肉は、ミルクの風味豊かなふわふわのスクランブルエッグと相性抜群。日本のふんわりとした食パンの製法と、パンチの効いたアジアの味わいを見事に融合させた、シンプルでありながらも大満足の一品です。

パクチーを添えたチキンとスクランブルエッグの断面。黄金色の層が美しく、食欲をそそります。
パクチーを添えたチキンとスクランブルエッグの断面。黄金色の層が美しく、食欲をそそります。
準備時間2 hr 10 mins
調理時間25 mins
合計時間2 hr 35 mins
分量サンドイッチ1個
難易度普通
カロリー650 kcal

材料

作り方

  1. 1鶏肉をマリネする
    ステンレス製のボウルに入った、特製ダレに漬け込まれた生の鶏もも肉。

    ボウルに鶏もも肉を入れます。老抽(たまり醤油)、薄口醤油、氷砂糖、ガーリックパウダーを合わせ、ひたひたになるまで水を加えてよく混ぜます。室温で2時間ほど漬け込みます。

    Tip: 室温でマリネすることで味が早く染み込みますが、室温が高すぎる場合は衛生面を考慮して冷蔵庫に入れてください。
  2. 2ノンフライヤーで鶏肉を焼く
    ノンフライヤーのバスケットに重ならないように並べられた、マリネ済みの鶏もも肉。

    マリネした鶏もも肉をノンフライヤーのバスケットに移します。180度で17分間、中まで火が通り、きれいな焼き色がつくまで加熱します。

    Tip: 熱風が均一に循環してきれいに焼き色がつくよう、鶏肉は重ならないように並べてください。
  3. 3パン生地を準備する
    ホームベーカリーの容器に、卵や砂糖などのパン生地の材料を入れている様子。

    ホームベーカリーに水、卵、砂糖、塩、バター、強力粉を入れます。所定の位置にドライイーストをセットし、「ソフトパン(または食パン)」コースで焼き上げます。

    Tip: ふんわりと柔らかく、弾力のあるパンに仕上げるためには、必ず強力粉を使用してください。
  4. 4パンをスライスする
    まな板の上で、焼き立ての黄金色に輝く食パンを厚切りにスライスしている様子。

    ホームベーカリーの焼き上げが完了したら、ふっくらとした黄金色のパンを取り出します。サンドイッチ用に、厚めで均等なサイズにスライスします。

    Tip: パンの内側が潰れてベチャッとするのを防ぐため、数分間冷ましてからスライスしてください。
  5. 5スクランブルエッグを作る
    熱したフライパンに、卵と牛乳を合わせた液を流し入れている様子。

    卵に少量の牛乳を加えてよく溶きほぐします。フライパンに油を熱し、卵液を流し入れ、弱火でふんわりと柔らかくなるまで加熱します。

    Tip: 卵の柔らかな食感を保つために、常に弱火にし、絶えずかき混ぜながら火を通してください。
  6. 6サンドイッチを組み立てる
    自家製トーストの上に、香ばしく焼けた鶏もも肉をのせている様子。

    スライスした自家製トーストの上に、焼き上がった鶏もも肉をのせます。お好みのソースをかけ、新鮮なパクチーを添えます。

    Tip: 綺麗に仕上げるために、全ての具材を挟んだ後、ラップでしっかりと包んでから半分にカットするのがおすすめです。
  7. 7スクランブルエッグをのせる
    トーストの上のチキンの上に、ふんわりとしたスクランブルエッグを優しくのせている様子。

    チキンの上に、先ほど作ったふわふわのスクランブルエッグを崩さないように優しくのせます。

    Tip: サンドイッチにする際、最高の食感を楽しむために、卵がまだ温かいうちに組み立ててください。
  8. 8サンドイッチを包んでカットする
    両手でしっかりと持たれた、完成したボリューム満点のサンドイッチ。これからラップで包むところ。

    2枚目のパンを卵の上にのせてサンドします。具材が崩れないように全体をラップでしっかりと包み、食べやすいように半分にカットします。

    Tip: ラップでしっかりと包むことで、カットする際に具材がズレにくく、美しい断面に仕上がります。

保存方法と美味しい召し上がり方

出来立て
Best served fresh
パンが柔らかく、卵が温かいうちに、作ってすぐにお召し上がりいただくのが一番美味しい食べ方です。

カロリー消費

ランニング
中程度のペース(約9km/h)で約65分。
ウォーキング
一定のペース(約5km/h)で約2時間。
階段昇降
強度の高い垂直運動を約70分。

よくある質問

このレシピでは、高級サンドイッチのようなふんわりと柔らかく、弾力のある食感を出すために、強力粉の使用を強くお勧めします。
ポイントは「弱火」と「絶えずかき混ぜること」です。また、卵を溶きほぐす前に少量の牛乳を加えることで、クリーミーで柔らかい食感を保つことができます。
2時間漬け込むことで、醤油、砂糖、ニンニクの風味が鶏もも肉の内部までしっかりと浸透し、ノンフライヤーで焼いた際に中まで風味豊かに仕上がります。
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