黒金豚丼(特製豚バラ
角煮丼)

作者 CookFrames
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艶やかな黒金色の豚バラ肉、とろける卵黄、そして旨味たっぷりのいくらを炊きたてのご飯にのせた、贅沢な特製角煮丼です。

↓ 材料 ↓ 手順

その深く艶やかな色合いから「黒金」と呼ばれるこの料理は、台湾の伝統的なルーローハンと日本の丼文化を融合させた、洗練された一品です。特製の醤油だれでじっくりと煮込んだ豚バラ肉は口の中でとろけ、新鮮なトッピングとの組み合わせが、豊かな風味と食感のハーモニーを奏でます。

濃厚な豚の角煮、いくら、黄金色の卵黄をご飯にのせた色鮮やかな豚丼
濃厚な豚の角煮、いくら、黄金色の卵黄をご飯にのせた色鮮やかな豚丼
準備時間20 mins
調理時間1 hr 20 mins
合計時間1 hr 40 mins
分量1人前
難易度普通
カロリー750 kcal

材料

作り方

  1. 1醤油ベースのタレを作る
    暗い木目のテーブルの上で、透明なガラスボウルに濃口醤油を注いでいる様子。

    ガラスボウルに醤油とみりんを注ぎ、タレのベースを作ります。この甘辛いベースが、料理全体の風味を決める重要な土台となります。

    Tip: 高品質な本醸造醤油を使用すると、タレの旨味と奥深さがさらに増します。
  2. 2香味野菜で風味付けする
    ガラスボウルに入った黒いタレに、ローリエ、生姜のスライス、昆布が浮かんでいる様子。

    タレにローリエ、スライスした生姜、昆布を加えます。これらの材料が、タレに大地の香りと自然な旨味を吹き込みます。

    Tip: 生姜はボウルに入れる前に包丁の腹などで軽く叩き潰しておくと、香りと成分がより引き出されやすくなります。
  3. 3豚バラ肉をカットする
    手袋をした手が、木製のまな板の上で生の皮付き豚バラ肉を太めの拍子木切りにしている様子。

    よく切れる包丁を使い、豚バラ肉を指ほどの太さの拍子木切りにします。大きさを揃えることで、均等に火が通り、味がしっかり染み込みます。

    Tip: 切る前に豚肉を冷凍庫で20分ほど冷やして少し固めておくと、スパッと綺麗に切りやすくなります。
  4. 4豚肉を下茹でする
    ベージュの鍋に入った豚肉からアクが出ており、金属製のお玉で表面のアクをすくい取っている様子。

    切った豚肉を冷水から火にかけ、ゆっくりと沸騰させてアクを引き出します。温度が上がり灰色の泡(アク)が浮いてきたら、お玉で丁寧に取り除きます。この一手間で臭みが消え、上品で洗練された味わいに仕上がります。

    Tip: お湯からではなく冷水から茹で始めることで、肉の血合いや不純物をじっくりと効果的に取り除くことができます。
  5. 5豚肉を炒める
    ベージュのフライパンで豚肉を黒いヘラで炒めている様子。焼き色がつき、脂が溶け出している。

    下茹でして水気を切った豚肉を、少量の油をひいたフライパンに入れます。中弱火でこまめに混ぜながら、じっくりと炒めます。軽く焼き色がつき、脂が溶け出してくるまで炒めることで、香ばしい風味が生まれます。

    Tip: 弱めの火加減でじっくり脂を引き出すことで、肉が焦げるのを防ぎ、仕上がりが脂っこくなりすぎません。
  6. 6特製ダレで煮込む
    焼き色のついた豚肉が入ったフライパンに、ガラス容器から濃いタレを注ぎ入れている様子。

    豚肉の脂が溶け出し黄金色になったら、作っておいた醤油、料理酒、砂糖、香味野菜を合わせた特製ダレを注ぎ入れます。じっくり煮込むことでタレが肉に染み渡り、ホロホロに柔らかく風味豊かな角煮へと変化します。

    Tip: お肉全体に味が均等に染み込むよう、タレがしっかりとお肉にかぶるようにしてください。
  7. 7香味野菜をさらに加える
    黒いタレで煮込んでいる豚肉の鍋に、大きめに切った青ねぎと赤玉ねぎを加えている様子。

    大きく切った青ねぎと赤玉ねぎをフライパンに加えます。煮込んでいくうちにこれらの野菜がゆっくりと溶け込み、タレに自然な甘みと複雑な香りがプラスされます。

    Tip: 青ねぎは大きく切っておくと、盛り付けの際に滑らかなタレに仕上げたい場合に取り除きやすくなります。
  8. 8付け合わせのキャベツを準備する
    木製のまな板の上で、新鮮な淡い緑色のキャベツを包丁で千切りにしているクローズアップ画像。

    豚肉を煮込んでいる間に、トッピングの準備をします。よく切れる包丁を使って、キャベツをまな板の上で細かく千切りにします。このシャキシャキとしたキャベツが、濃厚で柔らかい豚の角煮の素晴らしいアクセントになります。

    Tip: 食感の良さを引き出すには、切れ味の良い包丁を使って、均一な細切りにすることがポイントです。

保存と温め直しの方法

冷蔵保存
3 days
豚の角煮と煮汁は密閉容器に入れ、ご飯やトッピングとは別に保存してください。
温め直し
5 min
鍋に豚肉と少量の水を入れ、グツグツするまで弱火で温め直します。生卵やいくらは加熱しないでください。

カロリー消費

ランニング
一定のペース(約11km/h)で約70分。
バドミントン
約1時間35分のハードなプレー。
ヨガ
約3時間45分のリラックスヨガ。

よくある質問

醤油と砂糖をベースにした特製ダレで、豚肉から脂が溶け出して煮汁が煮詰まるまでじっくりと煮込むことで生まれる、深く艶やかなカラメル色に由来しています。
みりんがない場合は、少量のドライシェリーや白ワインに、小さじ半分の砂糖を加えて甘みと酸味を補うことで代用できます。
冷水から茹でることで、温度が上がるにつれて肉の血合いや不純物が徐々に押し出されます。これにより、臭みがなくスッキリとした味わいのお肉と、澄んだタレに仕上がります。
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