ローマの伝統パスタ「カチョエペペ」

作者 CookFrames
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完璧なカチョエペペを作るコツをマスターしましょう。煎った黒胡椒、熟成されたペコリーノ・ロマーノ、そしてパスタの茹で汁が織りなす魔法のようなローマの伝統パスタです。

↓ 材料 ↓ 手順

カチョエペペは、イタリア料理の引き算の美学を体現する一皿です。たった3つのシンプルな材料が、驚くほど豊かな味わいを生み出します。このローマの定番料理を成功させる鍵はテクニックにあります。刺激的な羊乳チーズと「黄金の液体」であるデンプン質たっぷりのパスタの茹で汁を、見事に乳化させて艶やかなソースを作り上げるのです。正しく作られたカチョエペペは、絹のようになめらかで濃厚な味わいを持ち、まさにローマのソウルフードと呼ぶにふさわしい一品です。

ペコリーノ・ロマーノと粗挽き黒胡椒のクリーミーなソースが完璧に絡んだ、魅惑のカチョエペペ。
ペコリーノ・ロマーノと粗挽き黒胡椒のクリーミーなソースが完璧に絡んだ、魅惑のカチョエペペ。
準備時間10 mins
調理時間15 mins
合計時間25 mins
分量2人前
難易度普通
カロリー650 kcal

材料

作り方

  1. 1黒胡椒を乾煎りする
    コンロの上の乾いたフライパンで黒胡椒を熱している様子。

    乾いたステンレス製のフライパンにホールの黒胡椒を入れ、中火にかけます。香りが立つまで、頻繁にかき混ぜながら数分間煎ります。

    Tip: 胡椒が焦げて苦くなるのを防ぐため、火加減は中火を保ちましょう。
  2. 2黒胡椒を砕く
    大理石のすり鉢とすりこぎで、煎った黒胡椒を砕いている様子。

    煎った黒胡椒をすり鉢に移します。香りの成分であるオイルを引き出すように、粗くヒビが入るまで優しくすりつぶします。

    Tip: 挽きたての胡椒を使うことで、市販の粉末胡椒よりもはるかに力強い風味が生まれます。
  3. 3ペコリーノ・ロマーノをすりおろす
    金属製のおろし金でペコリーノ・ロマーノのブロックをすりおろしている様子。

    おろし金の最も細かい面を使って、ペコリーノ・ロマーノをすりおろします。後でパスタの茹で汁にスムーズに溶けるよう、極力細かくすることが重要です。

    Tip: 最高の食感を得るには、使う直前にチーズをすりおろすのがおすすめです。
  4. 4スパゲッティを茹でる
    沸騰したお湯がたっぷり入った大きな鍋にスパゲッティを入れている様子。

    大きな鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩を加えます。スパゲッティを入れ、パッケージの指示に従ってアルデンテになるまで茹でます。

    Tip: パスタ自体に味をつけられる唯一のチャンスなので、お湯にはしっかりと塩を効かせましょう。
  5. 5ペッパーベースを作る
    ステンレス製のフライパンで、胡椒と茹で汁を軽く煮立たせている様子。

    別のフライパンに砕いた黒胡椒を入れ、熱くてデンプン質を多く含むパスタの茹で汁をお玉1杯分加えます。軽く煮立たせて、お湯に胡椒の風味を移します。

    Tip: クリーミーに乳化したソースを作るには、このデンプン質たっぷりの茹で汁が不可欠です。
  6. 6パスタとソースを合わせる
    トングを使って茹で上がったスパゲッティをソースベースの入ったフライパンに移している様子。

    トングを使い、アルデンテに茹で上がったスパゲッティを鍋から直接、ペッパーベースの入ったフライパンに移します。よく混ぜ合わせて、麺に風味を絡ませます。

    Tip: パスタの湯切りは完全にしないでください。麺にまとわりついた水分がソース作りに役立ちます。
  7. 7ペコリーノ・ロマーノで乳化させる
    スパゲッティが入ったフライパンに、細かくすりおろしたペコリーノ・ロマーノをたっぷりと振りかけている様子。

    パスタと胡椒風味の茹で汁が入ったフライパンに、すりおろしたてのペコリーノ・ロマーノをたっぷりと加えます。麺全体をコーティングする滑らかでクリーミーなソースを作るため、勢いよくかき混ぜ、チーズと茹で汁を乳化させます。

    Tip: ダマを防ぎ絹のようなソースにするため、チーズはかき混ぜながら少しずつ加えましょう。
  8. 8クリーミーなソースを仕上げる
    チーズと茹で汁からできたクリーミーなソースがパスタによく絡んでいるフライパンのアップ画像。

    トングを使ってパスタを徹底的にかき混ぜ、チーズを完全に茹で汁に溶かし込みます。これにより、麺にぴったりと絡みつく濃厚で艶のあるクリーミーなソースに変化します。ソースが硬くなりすぎた場合は、茹で汁を少し足して固さを調整してください。

    Tip: ダマのない完璧な乳化を生み出す鍵は、余熱を利用することと絶えずかき混ぜることです。

カロリー消費

サイクリング
約1時間45分のリラックスしたペースでのサイクリング(時速約15km)。
ウォーキング
約2時間10分の早歩き(時速約5km)。
ランニング
約1時間5分の一定ペースでのランニング(時速約9km)。

よくある質問

チーズを加える際の温度が高すぎることが原因です。高温によりタンパク質が分離してしまうため、ペコリーノ・ロマーノを加える前は必ずフライパンを火から下ろしてください。
代用は可能ですが、伝統的なカチョエペペにはペコリーノ・ロマーノが不可欠です。そのシャープな塩気がカチョエペペの決め手になります。どうしても代用する場合は、高品質な熟成パルメザンを使用してください。
茹で汁に含まれるデンプンが、チーズとパスタを結びつけるつなぎ(乳化剤)の役割を果たします。デンプンがないと、チーズがクリーミーなソース状に乳化しません。
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