サクサク爆発チーズ
豚カツ

作者 CookFrames
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サクサクの衣の中からとろ〜りチーズが溢れ出す、絶品チーズ豚カツのレシピです。自宅で簡単に作れる、満足感抜群のメインディッシュ。

↓ 材料 ↓ 手順

SNSで話題の「爆発チーズ豚カツ」をご存知ですか?カリッと香ばしく揚がった衣の中に、たっぷりのモッツァレラチーズを閉じ込めました。箸を入れた瞬間にチーズが伸びる楽しさは格別です。お店のような本格的な仕上がりを、ぜひご家庭で体験してみてください。

きつね色に揚がった豚カツを割り、中からとろりとチーズが溢れ出る様子。
きつね色に揚がった豚カツを割り、中からとろりとチーズが溢れ出る様子。
準備時間25 mins
調理時間15 mins
合計時間40 mins
分量2人分
難易度普通
カロリー680 kcal

材料

作り方

  1. 1豚ヒレ肉を掃除する
    肉切り包丁で豚ヒレ肉の余分な脂を取り除いている様子。

    新鮮な豚ヒレ肉の下処理から始めます。肉切り包丁を使って余分な脂を丁寧に取り除き、きれいな状態にします。こうすることで、食感が格段に良くなります。

    Tip: 包丁をよく研いでおくと、肉の繊維を傷つけずにきれいに切れます。
  2. 2豚肉に切り込みを入れる
    手袋をした手が、まな板の上の豚ヒレ肉に包丁で切り込みを入れている様子。

    下処理した豚ヒレ肉を厚めにスライスします。このとき、完全に切り離さず、底の部分を残すのがポイントです。こうすることで、後の工程で均一に叩きやすくなります。

    Tip: 完全に切り離してしまわないよう、包丁の力加減に注意しましょう。
  3. 3肉を叩いて伸ばす
    ラップの下でミートハンマーを使って肉を叩き、平らにしている様子。

    広げた豚肉の上にラップをかけ、ミートハンマーで優しく、しかししっかりと叩きます。厚さが約3ミリになるまで均一に伸ばしてください。

    Tip: ラップを使うことで肉の繊維が崩れず、調理台も汚れません。
  4. 4下味をつける
    ボウルに入った赤いマリネ液に、手袋をした手が豚肉を絡めている様子。

    約3ミリに伸ばした豚肉を、用意しておいた赤いマリネ液に入れます。全体にしっかりと染み込むように絡めましょう。

    Tip: 15分ほど漬け込むと、味がより一層馴染みます。
  5. 5片栗粉をまぶす
    手袋をした手が、マリネ済みの豚肉を片栗粉の入ったトレイに押し付けている様子。

    マリネした豚肉に片栗粉をたっぷりとまぶします。全体にしっかりと付着させ、隙間なくコーティングすることで、後の揚げ上がりがきれいになります。

    Tip: 肉の隅々まで粉を付けることが、カリッとした衣の秘訣です。
  6. 6溶き卵にくぐらせる
    片栗粉をまぶした豚肉を、溶き卵のボウルに浸している様子。

    片栗粉をまぶしたら、溶き卵の中にくぐらせます。肉全体をしっかりと湿らせることで、パン粉が剥がれにくくなります。

    Tip: 余分な卵液を軽く切ってからパン粉へ移すと、衣がダマになりません。
  7. 7チーズを詰める
    パン粉を敷いた台の上で、豚肉にたっぷりのチーズを乗せている様子。

    豚肉を広げ、中央に約90グラムのシュレッドチーズを乗せます。肉を折りたたみ、縁をしっかりと押さえて閉じます。この封印が、揚げている最中のチーズ漏れを防ぎます。

    Tip: 縁をしっかり閉じるのが、チーズを閉じ込めるコツです。
  8. 8パン粉をつける
    パン粉が入ったトレイで、肉にパン粉をしっかりと付けている様子。

    チーズを閉じ込めた豚肉に、たっぷりとパン粉をまぶします。全体に均一で厚い層ができるように、軽く押さえながら付けてください。

    Tip: 手で優しく押さえると、パン粉がしっかり密着します。
  9. 9きつね色に揚げる
    熱い油の中で豚カツがこんがりと揚げられている様子。

    揚げ油を160度に熱し、パン粉を付けたカツを静かに入れます。両面がきつね色になり、中まで火が通り、中のチーズが溶けるまでじっくり揚げます。

    Tip: 油の温度を一定に保つことで、衣はカリッと、中はジューシーに仕上がります。
  10. 10切り分けて盛り付ける
    黒いまな板の上で、とろけるチーズが見えるようにカツを切り分けている様子。

    揚げ上がったら油を切り、少し休ませます。まな板の上で食べやすい幅に切り分けると、断面からとろけるチーズが顔を出します。お好みのソースをかけて、熱いうちにどうぞ。

    Tip: 断面を見せるように盛り付けると、食卓が華やかになります。

保存と温め直し

冷蔵保存
1日
揚げたてが一番ですが、残った場合は密閉容器に入れて24時間以内に保存してください。
温め直し
10分
エアフライヤーやオーブンで180度で温め直すと、衣がサクサクになりチーズもとろけます。

カロリー消費

ランニング
活発なペース(約10 km/h)で約65分。
Hyrox
高強度のファンクショナルトレーニングを約70分。
ピックルボール
競技レベルのプレーを約1時間35分。

よくある質問

肉を折りたたむ際に縁をしっかり押さえていないことが原因です。縁をしっかりと閉じ、衣で隙間なく包むことで防げます。
モッツァレラが最も伸びが良くおすすめです。チェダーなどは味は美味しいですが、モッツァレラのような劇的な伸びは期待できません。
はい。肉の厚さを均一にすることで、衣を焦がす前に素早く火を通すことができます。
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