サクサク
んかつとふわとろ卵の絶品カツカレー

作者 CookFrames
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サクサクに揚げた黄金色のとんかつと、ふわとろのスクランブルエッグをのせた、大満足の和風カツカレーです。コクのある濃厚なカレーソースと相性抜群です。

↓ 材料 ↓ 手順

日本のカレーは、すりおろしたリンゴや隠し味のチョコレートなどを加えることで生まれる、奥深く複雑な味わいが魅力です。このレシピではチョコレートを加え、なめらかでコクのある仕上がりにしています。サクサクのとんかつと、ふんわりとしたスクランブルエッグをトッピングすることで、様々な食感が楽しめる、ボリューム満点で心温まる一皿になります。西洋の料理を日本風にアレンジした「洋食」の代表ともいえるメニューです。

ご飯の上にふわふわのスクランブルエッグとサクサクのとんかつをのせ、濃厚なカレーソースをたっぷりとかけてパセリを散らしたカツカレー。
ご飯の上にふわふわのスクランブルエッグとサクサクのとんかつをのせ、濃厚なカレーソースをたっぷりとかけてパセリを散らしたカツカレー。
準備時間45 mins
調理時間30 mins
合計時間1 hr 15 mins
分量1人分
難易度普通
カロリー850 kcal

材料

作り方

  1. 1豚肉に下味をつける
    木のまな板の上で、醤油、オイスターソース、砂糖、塩、こしょうで下味をつけた豚肉。

    木のまな板に豚肉を置きます。醤油、オイスターソース、砂糖、塩、黒こしょうをまぶして、しっかりとした下味をつけます。

    Tip: 調味料が豚肉全体に均等に行き渡るようにすると、しっかりと味が染み込みます。
  2. 2ネギと生姜の風味を加える
    下味をつけた豚肉に、ネギと生姜の水をかけている様子。

    下味をつけた豚肉をバットに入れ、ネギと生姜の水を上からかけます。そのまま30分ほど置いて、肉に香りを染み込ませます。

    Tip: ネギと生姜の水を使うことで、肉の臭みが取れ、すっきりとした風味が加わります。
  3. 3野菜を切る
    木のまな板の上で、ピーマンと玉ねぎを小さく切っている様子。

    まな板の上で、ピーマンと玉ねぎをカレーに合う食べやすい大きさに切ります。

    Tip: カレーソースの中で均等に火が通るよう、野菜の大きさは揃えて切りましょう。
  4. 4卵液を作る
    ボウルに割った卵を塩こしょうと一緒に混ぜ合わせている様子。

    ボウルに卵を4個割り入れ、塩、こしょうで味付けをし、白身と黄身がしっかり混ざるまでよくかき混ぜます。

    Tip: 卵をしっかりと混ぜ合わせることで、なめらかでふわふわのスクランブルエッグになります。
  5. 5スクランブルエッグを作る
    フライパンで半熟のスクランブルエッグを調理している様子。

    油をひいて熱したフライパンに卵液を流し込みます。箸で優しくかき混ぜながら半熟状のふわふわなスクランブルエッグを作り、一度お皿に取り出しておきます。

    Tip: 中火で絶えずかき混ぜるのが、ふんわりと柔らかいスクランブルエッグを作るコツです。
  6. 6カレーソースを作る
    フライパンで炒めた玉ねぎにカレールーと水を加えて混ぜている様子。

    別のフライパンに油を熱し、玉ねぎを炒めます。カレールーと水を加え、ルーが完全に溶けてとろみがつくまでかき混ぜながら煮込みます。

    Tip: ダマにならないように、絶えずかき混ぜてルーを滑らかに溶かしてください。
  7. 7カレーソースにコクを出す
    フライパンの濃厚なカレーソースに、溶けたチョコレートと牛乳を混ぜ合わせている様子。

    煮込んだカレーソースに牛乳を注ぎ、チョコレートをひとかけら加えます。チョコレートが完全に溶け、ソースが濃厚でなめらかな状態になるまでかき混ぜ続けます。

    Tip: チョコレートを加えることでスパイスの風味がまとまり、深みのあるコクとまろやかさが生まれます。
  8. 8豚肉に衣をつける
    片栗粉、卵液、パン粉の入った別々のトレイで、豚肉に衣をつけている様子。

    下味をつけた豚肉全体に片栗粉をしっかりとまぶします。溶き卵にくぐらせ、最後にパン粉を押し付けるようにして両面にまんべんなく衣をつけます。

    Tip: パン粉を肉にしっかりと押し付けることで、揚げている最中に衣が剥がれにくく、サクサクに仕上がります。
  9. 9豚肉を揚げる
    鍋の熱い油で、衣をつけた豚肉をきつね色に揚げている様子。

    深めの鍋に油を注ぎ、170度程度の中温に熱します。衣をつけた豚肉を静かに油に入れ、全体が濃いきつね色になり、サクッとした食感になるまで揚げます。

    Tip: 菜箸を油に入れてみて、箸の先から細かい泡がシュワシュワと出るくらいが揚げるのに適した温度です。
  10. 10とんかつを切る
    サクサクに揚がったとんかつを、まな板の上で包丁を使って均等に切り分けている様子。

    揚がったとんかつを油から取り出し、網やキッチンペーパーの上で油を切ります。粗熱が取れたらまな板にのせ、食べやすい均等な幅に切り分けます。

    Tip: 肉の繊維を断ち切るように切ることで、食べたときに柔らかく感じられます。
  11. 11カツカレーを盛り付ける
    スクランブルエッグ、サクサクのとんかつ、パセリをトッピングしたカツカレーの完成品。

    器にご飯を盛り、その上に作っておいたスクランブルエッグをのせます。切ったとんかつを卵の上に並べ、熱々のカレーソースをたっぷりとかけ、乾燥パセリを散らして完成です。

    Tip: とんかつのサクサク感とカレーのクリーミーさを楽しめるよう、お肉が熱いうちにすぐに召し上がってください。
  12. 12玉ねぎを炒める
    熱したフライパンの油で、玉ねぎが透き通るまで炒められている様子。

    油を熱したフライパンに切った玉ねぎを入れ、香りが立ち、透き通るまで炒めます。これがカレーソースの旨みのベースになります。

    Tip: 玉ねぎが柔らかくなる前に焦げてしまわないよう、中火でじっくりと炒めてください。

保存と温め直し方

冷蔵庫
2 days
衣のサクサク感を保つため、カレーソースととんかつは別々の容器に入れて保存してください。
温め直し
5–8 min
カレーソースは鍋に入れてコンロで温め直します。とんかつは180℃に予熱したオーブンやトースターで温めるとサクサク感が戻ります。

カロリー消費

ランニング
やや速いペース(約11 km/h)で約80分。
Hyrox
約90分の高強度ファンクショナルトレーニング。
ピックルボール
約2時間の活発な対戦プレイ。

よくある質問

はい、カレーソースは一晩寝かせた方が味がなじんで美味しくなります。ただし、とんかつのサクサクとした食感を楽しむために、お肉は食べる直前に揚げることをおすすめします。
チョコレートがない場合は、小さじ1杯のココアパウダーを使うか、玉ねぎの量を増やすことで、ソースに自然な甘みとコクを加えることができます。
中弱火にし、菜箸で絶えずかき混ぜるのがポイントです。余熱でも火が通るため、まだ少し半熟でとろみがある状態のときにフライパンから取り出してください。
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