ソーセージ&目玉焼き
せ!まろやかチーズブルダック炒め麺

作者 CookFrames
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インスタント麺がごちそうに大変身!牛乳とブルダックソースで作るクリーミーで激辛なソースに、とろけるモッツァレラチーズと半熟の目玉焼きを絡めていただく、極上のアレンジレシピです。

↓ 材料 ↓ 手順

韓国ドラマに出てくるような、中毒性抜群のコンフォートフード。牛乳とケチャップの甘みを加えることで、ブルダック麺の強烈な辛さがマイルドでコク深い味わいへと生まれ変わります。濃厚なチーズとガツンとした辛さが癖になる、手軽に作れる究極の旨辛ラーメンです。

とろけるモッツァレラチーズ、目玉焼き、香ばしく焼いたソーセージをトッピングした、ツヤのある旨辛麺がのった白いフライパン。
とろけるモッツァレラチーズ、目玉焼き、香ばしく焼いたソーセージをトッピングした、ツヤのある旨辛麺がのった白いフライパン。
準備時間5 mins
調理時間10 mins
合計時間15 mins
分量1人分
難易度簡単
カロリー780 kcal

材料

作り方

  1. 1目玉焼きを作る
    黒いフライパンに卵を割り入れる様子

    熱したフライパンに卵を優しく割り入れます。弱中火で白身が完全に固まって不透明になるまで火を通し、黄身はとろっとした半熟状態をキープします。この半熟の黄身が、後ほど激辛の麺と混ざり合うことで濃厚でまろやかな味わいを生み出します。

    Tip: 弱めの火加減でじっくり焼くことで、白身を固めつつ、縁が焦げ付いたりゴムのような食感になったりするのを防げます。
  2. 2ソーセージを炒める
    フライパンで表面に香ばしい焼き色がついた厚切りのソーセージ

    フライパンに少量の油を引いて中火で熱し、厚切りにしたソーセージを入れます。両面にきれいな焼き色がつき、表面が少しカリッとするまで数分間炒めます。焼き上がったら、最後にトッピングするために一度取り出しておきます。

    Tip: ソーセージをあらかじめ単体で炒めておくことで、クリーミーな麺と合わせても食感が損なわれず、旨味がぎゅっと凝縮されます。
  3. 3インスタント麺を茹でる
    沸騰したお湯の中で箸を使ってインスタント麺をほぐす様子

    沸騰したお湯にインスタント麺を入れます。麺が柔らかくなってきたら、箸で優しくほぐしながら全体が均一に茹であがるようにします。この後ソースと一緒にさらに火を通するめ、ここでは少し硬め(アルデンテ)の状態で茹で上げます。

    Tip: この段階で茹ですぎないことがポイントです。芯を少し残しておくことで、最後にソースと煮詰める際にも麺が伸びず、もちもちした食感をキープできます。
  4. 4牛乳を加えてまろやかさを出す
    湯切りしたインスタント麺にレードルで牛乳を注ぐ様子

    麺の茹で汁をしっかりと切ったら、フライパンに牛乳を注ぎます。牛乳がベースとなることでソースがなめらかでクリーミーになり、ブルダックソースの強烈な辛さを和らげ、リッチなコクをプラスしてくれます。

    Tip: 低脂肪乳よりも、普通の牛乳(成分無調整)を使用する方が、格段にコクのある濃厚なソースに仕上がります。
  5. 5激辛ソースを混ぜ合わせる
    フライパンの麺の上に赤い袋から激辛ソースを絞り出す様子

    付属の真っ赤な激辛ブルダックソースをフライパンの麺に直接絞り出します。この凝縮されたソースが、料理にガツンとした辛さと深い旨味を与えます。全体をよく混ぜ合わせ、牛乳とソースをしっかりなじませながら麺全体に絡めます。

    Tip: 辛いものがそこまで得意でない方は、まずソースを半量だけ入れて味見をし、好みに合わせて量を調整してください。
  6. 6ケチャップで味を調える
    フライパンで煮詰めている麺にケチャップを絞り出す様子

    牛乳とソースが馴染んだフライパンにケチャップを加えます。ケチャップの持つ甘みとほのかな酸味がブルダックソースの尖った辛さを包み込み、味のバランスが整って奥深い旨味が生まれます。

    Tip: 甘めの味付けが好きな方や辛さをさらに抑えたい方は、好みに応じてケチャップの量を少し増やしてみてください。
  7. 7とろみがつくまで煮詰める
    赤いソースがフツフツと沸き、とろみがつくまで箸で麺を混ぜる様子

    麺がソースをしっかりまとうよう、箸で絶えず混ぜながら中火で加熱します。水分が飛び、ソースがとろりと濃厚な質感に変わって麺の一本一本にきれいに絡みつくまで煮詰めます。

    Tip: ソースにしっかりとろみをつける間、牛乳が焦げ付かないように火加減は中火をキープしてください。
  8. 8目玉焼きをのせる
    クリーミーな激辛麺の中央に美しく焼き上がった目玉焼きをのせた様子

    最初に作っておいた目玉焼きを、クリーミーな麺の中央にそっとのせます。鮮やかな黄身の色合いが美しいコントラストを生み出し、崩して食べれば激辛ソースに極上のコクを加えてくれます。

    Tip: 黄身を半熟にしておくことで、麺に絡めるソースのような役割を果たし、辛さを絶妙にマイルドにしてくれます。
  9. 9ソーセージを並べる
    トングを使って目玉焼きの横にソーセージを並べる様子

    炒めておいたソーセージを、目玉焼きの周りにきれいに並べます。このように具材を整えて配置することで、最後にチーズをのせる前の見た目が格段に美しく仕上がります。

    Tip: 目玉焼きの黄身をうっかり潰してしまわないよう、トングなどを使って慎重にソーセージを配置しましょう。
  10. 10モッツァレラチーズを加える
    目玉焼きやソーセージの上からピザ用モッツァレラチーズを散らす様子

    フライパンがまだ熱いうちに、麺や具材の上からピザ用モッツァレラチーズをたっぷりと散らします。余熱でチーズがとろりと溶け出し、ソースと一体化してまろやかで伸びる食感を楽しめます。

    Tip: フライパンに蓋をして1分ほど置くと、麺に火が通り過ぎるのを防ぎつつ、チーズを素早く均一に溶かすことができます。

保存について

残り物
おすすめしません
時間が経つと麺がソースを吸って伸びてしまい、食感が悪くなるため、調理後すぐに食べるのがベストです。

カロリー消費

ランニング
強めのペース(時速約11km)で約72分
バドミントン
エネルギッシュなプレーで約98分
ウォーキング
しっかりとしたペース(時速約6km)で約2時間36分

よくある質問

はい、生クリームを使うとさらに濃厚でクリーミーなソースに仕上がります。ただし、ソースが重くなりすぎた場合は、水を少し加えて硬さを調整してください。
牛乳とチーズだけでもマイルドになりますが、さらに辛さを抑えたい場合は、付属のブルダックソースを半分に減らし、ケチャップの量を2倍に増やしてみてください。
麺を茹でることは可能ですが、牛乳とソースをしっかりと乳化させて特有のなめらかな食感を出すためには、フライパンでの調理を強くおすすめします。
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