ピリ辛ごまダレ水餃子(酸辣餃子)
濃厚で酸っぱ辛いごまソースがたっぷり絡む、絶品の汁なし水餃子。食欲をそそる香りがたまらない、手軽に作れる一皿です。
小腹が空いたときにさっと作れる大人気の一皿です。ニンニク、唐辛子、練りごまに熱々の油をかけて作る「万能ソース」は、辛み、香り、酸味のバランスが絶妙。一度食べたらやみつきになる、何度でも作りたくなる簡単で本格的な水餃子のアレンジレシピです。
材料
- 20–25 水餃子(または餃子)
- 3 cloves ニンニク(みじん切り)
- 2 stalks 青ネギ(小口切り)
- 2 赤唐辛子(刻んだもの)
- 1 tbsp 粉唐辛子
- 1 tbsp 白ごま
- 3 tbsp サラダ油(または風味のクセがない油)
- 2 tbsp 練りごま
- 1 tbsp 薄口醤油(または醤油)
- 1 tbsp 酢
- 1/4 tsp 塩
- 1/4 tsp 鶏ガラスープの素
- 1/2 tsp 砂糖
- 1 handful パクチー(刻んだもの)
作り方
- 1薬味の準備

ボウルにみじん切りにしたニンニク、ネギ、赤唐辛子、粉唐辛子、白ごまを入れます。これがソースの香りのベースになります。
Tip: ニンニクと唐辛子は細かく刻むことで、ソース全体に風味が均一に行き渡ります。 - 2熱した油をかける

準備した薬味の上から、熱した油を慎重に注ぎます。熱によってスパイスの香りが一気に引き立ち、風味豊かなベースが完成します。
Tip: 油がはねることがあるので、注ぐ際は十分に注意してください。 - 3練りごまを加える

香りを引き出したボウルに、練りごまを大さじ2杯ほど加えます。練りごまがソースに濃厚なコクと香ばしさをプラスします。
Tip: 練りごまが硬い場合は、少しのお湯や醤油を加えて混ぜると乳化しやすくなります。 - 4ソースの味付け

醤油、酢をそれぞれスプーン1杯ずつ加え、塩、鶏ガラスープの素、砂糖をひとつまみずつ入れます。全体がなめらかになるまでよく混ぜ合わせます。
Tip: 好みに合わせて砂糖と酢の量を調整し、酸味や甘みのバランスを整えてください。 - 5餃子を茹でる

鍋にたっぷりのお湯を沸かし、餃子を茹でます。中まで火が通り、水面に浮かんできたら丁寧にお湯から取り出します。
Tip: しっかりとした食感が好みの場合は、茹で上がった餃子を一度冷水でさっと締めてからソースに絡めると良いでしょう。 - 6盛り付けと仕上げ

たっぷりの刻みパクチーを餃子とソースの上にのせます。餃子一つ一つにソースが絡むようによく混ぜ、熱いうちにすぐにお召し上がりください。
Tip: 辛いのがお好きな方は、仕上げにラー油を少し垂らすとさらに刺激的な味わいになります。 - 7餃子を混ぜる

ソースが絡んだ餃子の入ったボウルに新鮮なパクチーを加えます。ヘラを使って底からしっかりと混ぜ合わせ、すべての餃子に濃厚でスパイシーなごまソースを行き渡らせます。
Tip: 餃子の皮が破れないよう、優しく混ぜ合わせてください。 - 8ソースと餃子を合わせる

茹で上がった餃子をしっかりとお湯切りします。さっぱりとした食感にしたい場合は冷水で軽く洗います。器に餃子を盛り、先ほど作った特製ソースをたっぷりとかけます。
Tip: しっかり水気を切ることで、ソースが餃子によく絡みます。
カロリー消費
早歩き(ウォーキング)
一定のペース(約5km/h)で約90分間。
ズンバ
エネルギッシュなリズムに合わせて約60分間。
家事(掃除)
アクティブな掃除を約1時間45分間。
よくある質問
はい、もちろん作れます。市販の冷凍餃子を使っても、茹でるか蒸すかすればこのレシピにぴったり合います。
粒の入っていないピーナッツバターが最適な代用品です。練りごまと同じように、ナッツのコクとクリーミーな食感が楽しめます。
冷水で洗うことで皮の表面の余分なでんぷんが落ち、よりモチモチとしたさっぱりした食感になります。また、ソースの中で餃子同士がくっつくのを防ぐ効果もあります。