ポーチドエッグを添えた
熱々油のシズリング・スパイシーミートパスタ(パッパルデッレ)

作者 CookFrames
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イタリアのパスタと中国の「油溌面」が融合。濃厚なミートソースに熱々のラー油の香りが重なり、とろけるポーチドエッグが全体をまろやかに包み込む絶品の一皿です。

↓ 材料 ↓ 手順

イタリアを代表する濃厚なラグーソースと、中国の伝統的な「油溌(ヨウポー)」の技法が見事に調和した、驚きのフュージョンパスタです。熱々の油をチリパウダーに直接かけることで、香ばしさが一気に引き立ち、ミートソースの深みをさらなる高みへと引き上げます。幅広のパッパルデッレに絡む濃厚なソースと、崩したポーチドエッグのクリーミーなハーモニーをぜひお楽しみください。

ポーチドエッグ、香ばしいチリフレーク、マイクログリーンが彩る、スパイシーなミートソースのパッパルデッレ。
ポーチドエッグ、香ばしいチリフレーク、マイクログリーンが彩る、スパイシーなミートソースのパッパルデッレ。
準備時間10 mins
調理時間15 mins
合計時間25 mins
分量1人分
難易度普通
カロリー550 kcal

材料

作り方

  1. 1パスタを茹でる
    沸騰した鍋に幅広のパスタを入れる様子

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、幅広のパッパルデッレを入れます。芯が少し残るアルデンテ(約8分)まで茹でてから取り出しておきます。

    Tip: パスタ同士がくっつかないよう、お湯に入れた直後に軽くかき混ぜてください。
  2. 2お湯に渦を作る
    鍋の中の沸騰したお湯をかき混ぜて渦を作っている様子

    鍋に湯を沸かし、酢を少量加えます。泡立て器などで一定方向に円を描くようにかき混ぜ、中心にポーチドエッグ用の渦を作ります。

    Tip: 渦を作ることで白身が黄身をしっかりと包み込み、形が整ったポーチドエッグに仕上がります。
  3. 3卵を茹でる
    渦巻くお湯の中にボウルから卵をそっと流し入れる様子

    渦の中心に、あらかじめ小さな器に割り入れておいた殺菌済み卵を、滑らかにそっと流し入れます。

    Tip: 卵は直接鍋に割り入れず、一度小さなボウルに入れることで、形が崩れたり黄身が割れたりするのを防げます。
  4. 4ポーチドエッグを取り出す
    茹で上がったポーチドエッグをスプーンで慎重にすくい上げる様子

    白身が固まり、黄身がまだ柔らかい状態で約2分間茹でます。スプーンや穴あきお玉を使って優しくすくい上げ、別の容器に移しておきます。

    Tip: 白身を破らないよう、卵を扱う際は非常に優しく丁寧に行ってください。
  5. 5ミートソースを温める
    加熱したフライパンに濃厚な赤色のミートソースを入れる様子

    フライパンを中火で熱し、用意しておいた濃厚スパイシーミートソース約100gを入れます。

    Tip: ソースの香りを瞬時に引き出すため、ソースを入れる前にフライパンを十分に温めておきましょう。
  6. 6ソースの濃度を調整する
    フライパンの中のミートソースに水を注ぎ入れる様子

    温まったミートソースに水約30mlを直接加えます。全体をよく混ぜて、パスタに絡みやすい滑らかな濃度に伸ばします。

    Tip: 水を加えることでソースが煮詰まって焦げるのを防ぎ、パスタとの一体感を高めます。
  7. 7ソースを煮立たせる
    フライパンの中でミートソースがふつふつと泡立っている様子

    ソースと水が完全に混ざり合い、表面がふつふつと泡立ってくるまで加熱を続けます。

    Tip: パスタを入れる前に少し煮立たせることで、味が全体に馴染みます。
  8. 8パスタを加える
    ミートソースが入ったフライパンに茹でたてのパスタを加える様子

    ソースが温まったら、あらかじめ茹でておいたパッパルデッレ150gをフライパンに直接加えます。

    Tip: パスタはソースと和える際にも少し加熱されるため、茹で時間は標準より少し短めにするのが理想的です。
  9. 9味を調える
    ソースの中でパスタを和えながら調味料を振りかける様子

    パスタとミートソースを絡めながら、塩と黒こしょうで味を調えます。幅広のパスタがソースをたっぷりとまとうまで丁寧に混ぜます。

    Tip: パスタをフライパンの中で直接和えることで、麺がソースの旨味をしっかり吸収します。
  10. 10特製ソースを加える
    フライパンの中のパスタに色の濃いソースを回しかける様子

    仕上げに特製のダークソース(醤油系ソースなど)を回しかけ、深みのある旨味とコクを加えます。

    Tip: ソースが均一に行き渡るよう、円を描くように回しかけてから手早く混ぜ合わせてください。
  11. 11全体をよく和える
    トングを使ってパスタとミートソースを豪快に混ぜ合わせる様子

    トングを使い、パスタ、ミートソース、調味料をしっかりと混ぜ合わせます。すべての麺が真っ赤なソースで均一に覆われるまで続けます。

    Tip: パスタの麺をちぎらないよう、下から持ち上げるように優しく和えるのがコツです。
  12. 12器に盛り付ける
    トングでパスタを盛り付け用のボウルに移す様子

    ソースがパスタにしっかり乗ったら、トングで器に盛り付けます。高さを出すように盛り付けると、より美味しそうに見えます。

    Tip: 器をあらかじめ温めておくと、最後まで熱々の状態で楽しめます。
  13. 13チリパウダーを乗せる
    盛り付けたパスタの頂点に真っ赤なチリパウダーを乗せる様子

    盛り付けたパスタの中央に、特製ブレンドチリパウダーをたっぷりと乗せます。油をかけた時に香りが爆発するよう、中央に一箇所にまとめておくのがポイントです。

    Tip: 辛さの好みに合わせてチリパウダーの量は調整してください。
  14. 14熱々の油をかける
    お玉からパスタ中央のチリパウダーに熱い油を注ぐ様子

    お玉などで熱した油を、中央のチリパウダーに直接かけます。ジュワッという音と共に香ばしい香りが立ち上がり、ソースに劇的な深みを与えます。

    Tip: 油は煙が出る直前までしっかり熱してください。この「シズリング」こそが香りを引き出す最大の鍵です。
  15. 15ポーチドエッグを添える
    香ばしいパスタの中央にポーチドエッグをそっと置く様子

    香ばしい香りが漂う中央に、用意しておいたポーチドエッグをそっと置きます。

    Tip: 白身を破らないよう、幅の広いスプーンやヘラを使って慎重に移しましょう。
  16. 16仕上げて提供する
    完成したスパイシーパスタにマイクログリーンを飾る様子

    セロリの葉やマイクログリーンを飾り、お好みでパルメザンチーズを振りかけます。ポーチドエッグを崩してソースに絡めながら召し上がれ。

    Tip: 完璧なポーチドエッグは、フォークを入れた瞬間に黄身が溢れ出し、スパイシーなパスタをクリーミーに変身させます。

保存と再加熱

冷蔵保存
最大2日間
余ったパスタとミートソースは密閉容器に入れて保存してください。ポーチドエッグとハーブは保存せず、食べる直前に新しく用意してください。
温め直し
2〜3分
フライパンに少量の水を加え、ソースを緩めながら弱火で温めてください。ポーチドエッグは新しく作って添えるのがベストです。

カロリー消費

早歩き
時速約5.5kmのペースで約1時間50分。
水泳
一定のペースで泳ぎ続けて約1時間5分。
バドミントン
活発なコートプレーで約1時間10分。

よくある質問

お湯に少量の酢を加え、静かな渦を作ってから卵を落とすのがコツです。また、卵は直接鍋に割り入れず、一度小さなボウルに移してから静かに湯に入れると、白身が黄身を包み込みやすくなります。
煙がわずかに出る程度の約175℃が理想です。チリパウダーに触れた瞬間に激しい音がして、香ばしさが一気に引き立つ温度であることを確認してください。
もちろんです。乾燥のパッパルデッレを使用する場合は、パッケージの表示通り(通常8〜10分)にアルデンテに茹でてから、フライパンでソースに合わせてください。
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