【本格】トロトロ自家製ロールチャーシュー
作り方

作者 CookFrames
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口の中でとろける本格的な自家製チャーシューをマスターしましょう。豚バラ肉をタコ糸で巻き、香ばしく焼き色をつけてから、醤油とみりんの秘伝のタレでじっくりと煮込みます。

↓ 材料 ↓ 手順

ラーメンの完成度を左右するのは、何と言っても主役のチャーシューです。この伝統的なロール状のチャーシューは、表面を焼き固めて旨味を閉じ込め、甘辛いタレでじっくりと煮込みます。一晩冷蔵庫で寝かせることで、型崩れせず綺麗な輪切りにでき、仕上げに炙ることで香ばしさが格段にアップします。家庭でプロの味を再現できる、究極のレシピです。

香ばしく炙ったロールチャーシュー、半熟卵、薬味を添えた熱々のとんこつラーメン。
香ばしく炙ったロールチャーシュー、半熟卵、薬味を添えた熱々のとんこつラーメン。
準備時間20 mins
調理時間1 hr 15 mins
合計時間1 hr 35 mins
分量6~8人分
難易度普通
カロリー450 kcal

材料

作り方

  1. 1豚肉の成形
    木製まな板の上で豚バラ肉の余分な脂や厚みを包丁で切り整える様子

    豚バラ肉を広げ、厚みが不均一な部分や余分な端の部分を包丁で切り整えます。これにより、きれいに巻くことができ、火の通りも均一になります。

    Tip: 切り落とした端肉は捨てずに、炒め物やひき肉料理の材料として活用しましょう。
  2. 2肉に穴を開ける
    ワイヤーラックの上の豚バラ肉に包丁の先で細かく穴を開けている様子

    包丁の先を使って、肉の表面全体に細かく穴を開けます。こうすることで味が中まで浸透しやすくなり、短時間でも風味豊かな仕上がりになります。

    Tip: 貫通させない程度に、表面を軽く何度も刺すイメージで行います。
  3. 3肉を巻く
    両手を使って豚バラ肉をきつく円柱状に巻いている様子

    長い方の端から手を使って、できるだけきつく肉を巻いていきます。しっかり巻くことで、カットした時にきれいな円形の断面になります。

    Tip: 隙間なく巻くことが、煮崩れを防ぎ仕上がりを美しくするコツです。
  4. 4タコ糸で縛る
    タコ糸を等間隔に巻き付けて肉の形を固定している様子

    調理用のタコ糸を使い、一定の間隔で肉をきつく縛って固定します。煮込んでいる間に形が崩れるのを防ぐための重要な工程です。

    Tip: 合成繊維の糸は熱で溶ける可能性があるため、必ず綿100%のタコ糸を使用してください。
  5. 5表面を焼き固める
    トングを使って豚肉の表面を鍋でこんがりと焼き付けている様子

    熱した鍋に肉を入れ、トングで回転させながら全面に焼き色をつけます。メイラード反応による香ばしさが、味の深みを生み出します。

    Tip: 鍋を十分に熱してから入れることで、肉がこびりつかず綺麗な焼き目がつきます。
  6. 6水を加える
    焼き色のついた肉が入った鍋に水を注いでいる様子

    全面にしっかりとした焼き色がついたら、水を注ぎます。肉全体が浸かるくらいの量を入れることで、ムラなく柔らかく煮上がります。

    Tip: 肉が完全に浸からない場合は、煮込みの途中で上下を返してください。
  7. 7調味料を加える
    醤油、長ねぎ、生姜、氷砂糖を鍋に入れている様子

    醤油、みりん、酒、長ねぎ、生姜、氷砂糖を加えます。これらの調味料が肉の臭みを消し、深い味わいの煮汁になります。

    Tip: 醤油とみりんの組み合わせが、和風チャーシューらしい甘辛い風味の決め手になります。
  8. 8コトコト煮込む
    鍋に蓋をして弱火でじっくり煮込んでいる様子

    一度沸騰させたら弱火にし、蓋をして約60分間じっくり煮込みます。時間をかけて加熱することで、脂身がとろけるように柔らかくなります。

    Tip: 密閉性の高い厚手の鍋を使うと、熱が効率よく伝わり肉質がしっとり仕上がります。
  9. 9一晩寝かせる
    煮汁にゆで卵と肉を漬け込んだ状態で冷蔵保存する準備

    火を止めて粗熱が取れたら、お好みでゆで卵も加え、そのまま冷蔵庫で一晩寝かせます。味が芯まで染み込みます。

    Tip: 一晩おくことで肉質が引き締まり、スライスする際に形が崩れにくくなります。
  10. 10冷えた状態でスライスする
    冷えたチャーシューを包丁で厚めにスライスしている様子

    冷蔵庫から取り出し、お好みの厚さにスライスします。冷えた状態だと脂が固まっているため、包丁を入れても肉が崩れません。

    Tip: よく切れる包丁を使い、肉を押し潰さないように手前に引いて切るのがコツです。
  11. 11フライパンで焼く
    フライパンでチャーシューの表面を軽く焼いている様子

    スライスしたチャーシューをフライパンに入れ、中火で軽く焼きます。表面の脂を溶かすことで、口当たりが良くなります。

    Tip: 焼きすぎると硬くなるので、脂が透明になり始めるくらいがベストなタイミングです。
  12. 12バーナーで炙る
    バーナーの炎でチャーシューの表面を炙り香ばしさを出している様子

    さらに本格的な香ばしさを出すために、表面をキッチンバーナーで炙ります。脂がパチパチと弾け、食欲をそそる香りが立ち上がります。

    Tip: バーナーを常に動かしながら、全体を均一に炙って焦げすぎないように注意しましょう。
  13. 13タレを煮詰める
    残った煮汁をフライパンでとろみがつくまで煮詰めている様子

    残った煮汁を小鍋やフライパンに移し、中火から強火で加熱します。水分を飛ばして、とろみのある濃厚なタレを作ります。

    Tip: 糖分が含まれているため、煮詰まってくると急に焦げやすくなります。絶えず様子を見てください。
  14. 14仕上げのタレをかける
    盛り付けたチャーシューに濃厚なタレを回しかけている様子

    皿に盛ったチャーシューに、煮詰めたツヤのあるタレをたっぷりとかけます。見た目も華やかになり、味に奥行きが出ます。

    Tip: この濃厚なタレはチャーシュー丼や炒飯の隠し味としても重宝します。
  15. 15ラーメンに盛り付ける
    ラーメンの上にチャーシューや味玉をトッピングしている様子

    用意したラーメンの上に、炙ったチャーシューを盛り付けます。味付け卵、メンマ、海苔などを添えて完成です。

    Tip: 熱いスープにチャーシューを軽く浸すことで、脂が絶妙にとろけて最高の一杯になります。

保存方法と作り置きのポイント

冷蔵保存
約5日間
スライスせずブロックのまま、少量の煮汁と一緒に密閉容器に入れて保存すると乾燥を防げます。
冷凍保存
約3ヶ月
スライスした状態で小分けにし、ラップで包んでからフリーザーバッグに入れて冷凍すると便利です。
温め直し
3~5分
フライパンで軽く焼くか、バーナーで表面を炙ることで、風味を損なわずに美味しく温められます。

カロリー消費

ランニング
時速約8kmのゆっくりとしたペースで約45分。
ウォーキング
時速約5kmの早歩きで約1時間30分。
バドミントン
レクリエーションとしてのプレイで約55分。

よくある質問

煮込み直後の温かい状態で切ると必ず崩れます。必ず一晩冷蔵庫で完全に冷やしてください。脂が固まることで、薄く綺麗なスライスが可能になります。
はい。豚バラ肉をきつく縛ることで、煮込んでいる間に形が崩れるのを防ぎ、ラーメン店のような美しい円形のチャーシューに仕上がります。
もちろんです。煮詰めてタレにするのはもちろん、味付け卵(味玉)を漬け込んだり、炒飯や野菜炒めの味付けに使うとプロの味になります。
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