職人仕込みのアーティチョーク
ツナのピザ(ピッツァ・コン・カルチョーフィ・エ・トンノ)

作者 CookFrames
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アーティチョークとツナの洗練された組み合わせが楽しめる、ナポリ風本格ピザ。外はカリッと、中はもちもちの生地でイタリアの味を家庭で再現しましょう。

↓ 材料 ↓ 手順

イタリアのピッツェリアで愛される、アーティチョークのほのかな酸味とツナの旨みが絶妙にマッチする一品です。シェフ・ヤンヤンが、ご家庭のオーブンでもナポリ風の空気をたっぷり含んだ香ばしい生地に仕上げるコツを伝授します。質の高い食材を使い、高温で一気に焼き上げれば、シンプルながらも奥深い味わいが堪能できます。

アーティチョークとツナ、とろけるモッツァレラチーズが贅沢に乗った、焼き立ての自家製ピザ。
アーティチョークとツナ、とろけるモッツァレラチーズが贅沢に乗った、焼き立ての自家製ピザ。
準備時間20 mins
調理時間10 mins
合計時間30 mins
分量ピザ 1枚
難易度普通
カロリー750 kcal

材料

作り方

  1. 1生地のベースを作る
    打ち粉をした台の上で、発酵したピザ生地のボールを指で押さえて平らに広げている様子。

    発酵させたピザ生地を打ち粉をした台の上に置きます。指の腹を使い、中央から外側に向かって優しく押しながら円形に広げていきます。このとき、縁の部分に厚みを残すように意識しましょう。

    Tip: 生地を優しく扱うことで中の空気が保たれ、ナポリ風の軽やかな縁に仕上がります。
  2. 2生地を伸ばす
    シェフがピザ生地を拳の上で回転させながら、好みの大きさまで伸ばしている様子。

    平らにした生地を持ち上げ、拳の上で慎重に回しながら伸ばします。重力を利用して薄く均一な円形に広げてください。外側の縁の部分を引っ張ったり潰したりしないよう注意しましょう。

    Tip: 生地が破れないよう、一定のリズムで流れるように動かすのがコツです。
  3. 3トマトソースを塗る
    レードルを使って、広げたピザ生地の上に滑らかな赤いトマトソースを広げている様子。

    レードルを使って、伸ばした生地の中心にたっぷりのトマトソースをのせます。レードルの背を使って円を描くように広げ、縁の部分を残して綺麗に塗り広げましょう。

    Tip: ソースを塗りすぎるとピザの中央が湿っぽくなる原因になるので注意してください。
  4. 4モッツァレラチーズをのせる
    小さく切ったフレッシュな白いモッツァレラチーズを、トマトソースの上に散らしている様子。

    フレッシュモッツァレラチーズを小さめの角切りにし、トマトソースの上にまんべんなく散らします。ピザの表面全体を覆うようにバランスよく配置しましょう。

    Tip: シュレッドタイプのチーズよりも、フレッシュなモッツァレラを使うことで、溶け具合と香りが格段に良くなります。
  5. 5ツナとアーティチョークをトッピングする
    ピザの上にツナのフレークとアーティチョークのスライスをトッピングしている様子。

    ツナのフレークとアーティチョークのスライスを丁寧にのせます。風味をプラスするために、アーティチョークの瓶のオイルを少しだけツナにかけてからトッピングするのもおすすめです。

    Tip: アーティチョークのオイルをツナに纏わせることで、ピザ全体の磯の香りと旨みがより一層引き立ちます。
  6. 6焼成の準備
    金属製のピザピールを、組み立てられた生ピザの下に差し込んで焼き入れの準備をしている様子。

    組み立てたピザの下に金属製のピザピールを差し込みます。ピザがピールの中央に来るように位置を調整し、高温のオーブンへ移す準備を整えます。

    Tip: ピザがピールの上でスムーズに動くことを確認しましょう。軽く揺すって貼り付きを防ぐのがポイントです。
  7. 7ピザを焼く
    高温の石窯の中で、炎の近くで焼かれているピザの様子。

    準備したピザをピールから滑らせるようにして、500度に予熱した伝統的なナポリ風ピザ窯へ入れます。直火の近くに配置することで、クリスピーな縁ととろける具材の焼き上がりを実現します。

    Tip: 高い温度を維持することが、本場ナポリピザ特有の香ばしい焦げ目と食感を生み出します。

保存方法と再加熱

冷蔵庫
2日間
気密性の高い容器に入れるか、ラップでしっかりと包んで保存してください。
再加熱
8分
200℃に予熱したオーブンで、網の上またはピザストーンの上で生地がカリッとするまで加熱してください。

カロリー消費

ランニング
活発なペース(約10km/h)で約70分。
Hyrox
高強度の機能的トレーニングを約80分。
ピックルボール
本格的なプレーを約1時間45分。

よくある質問

はい、このレシピでは上質なツナのオイル漬け缶詰が標準的です。軽く油を切ってから、アドバイス通りにアーティチョークのオイルと和えて使用してください。
生地が冷たすぎたり、十分に休ませていない場合に破れやすくなります。整形する前に、発酵済みの生地を室温で少なくとも30分間置いてリラックスさせてください。
可能な限り高温に設定したオーブンで、予熱したピザストーンまたはピザプレートを使用し、オーブンの上段で焼くのが効果的です。
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