ハニーグレイズ
本格チャーシュー風ポークスペアリブ

作者 CookFrames
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南乳(豆腐乳)と柱侯醤、そしてたっぷりの蜂蜜で仕上げた、骨からほろりと外れるほど柔らかい極上スペアリブ。艶やかな深紅の輝きが食欲をそそります。

↓ 材料 ↓ 手順

広東料理の魂とも言える「南乳(赤豆腐乳)」を隠し味に使い、チャーシュー特有の深い旨味と鮮やかな色味を引き出した本格レシピです。アルミホイルで包んで低温でじっくり蒸し焼きにすることで水分を逃さず、仕上げに高温で蜂蜜を焼き付けることで、専門店のような香ばしさと照りを実現しました。中秋節などの家族の集まりにもぴったりの華やかな一皿です。

蜂蜜のグレイズが美しく輝き、白ごまがアクセントになった、完璧な焼き色のポークスペアリブ。
蜂蜜のグレイズが美しく輝き、白ごまがアクセントになった、完璧な焼き色のポークスペアリブ。
準備時間20 mins
調理時間1 hr 35 mins
合計時間1 hr 55 mins
分量3–4人分
難易度普通
カロリー550 kcal

材料

作り方

  1. 1スペアリブの下準備
    木製のまな板の上に置かれた生の豚スペアリブ。隣には包丁が置いてある。

    新鮮な豚スペアリブを用意します。肉をきれいに洗い、キッチンペーパーで水分を完全に拭き取ってから、清潔なまな板に乗せます。鋭い包丁を使って、表面にある余分な白い脂身を丁寧に取り除いてください。

    Tip: 余分な脂を取り除くことで、タレが肉に浸透しやすくなり、焼き上がりが油っぽくなるのを防げます。
  2. 2裏側の膜に切り込みを入れる
    生のスペアリブの裏側にある白い膜に、包丁で切り込みを入れている様子。

    スペアリブの骨側を上にして置きます。裏面を覆っている白い膜に、包丁で浅く数本の切り込みを入れます。この工程により、タレが肉の奥まで染み込みやすくなり、加熱した際に肉がより柔らかく仕上がります。

    Tip: 膜を完全に剥がす必要はありません。切り込みを入れるだけで、十分に味が染み込みやすくなります。
  3. 3にんにくをみじん切りにする
    黄色のまな板の上で、シェフナイフを使ってにんにくを細かくみじん切りにしている手元。

    にんにくの皮をむき、細かくみじん切りにします。細かく刻むことでタレに均一に混ざり、肉全体ににんにくの芳醇な香りと風味をしっかりと行き渡らせることができます。

    Tip: 包丁の腹で一度にんにくを潰してから刻むと、皮がむきやすくなり、香りもより引き立ちます。
  4. 4マリネ液のベースを作る
    刻んだにんにくが入った黒いボウルに、鮮やかな赤色の南乳の汁を加えている様子。

    ボウルにみじん切りにしたにんにくを入れ、南乳(赤豆腐乳)の漬け汁を大さじ3加えます。この南乳が、伝統的なチャーシュー特有の深いコク、旨味、そして自然な深紅の色合いを生み出す重要な鍵となります。

    Tip: 汁と一緒に豆腐乳の固形分が入る場合は、ダマが残らないよう滑らかに潰してから混ぜ合わせてください。
  5. 5柱侯醤と蜂蜜を加える
    赤色のタレが入ったボウルに、柱侯醤と蜂蜜を加えて混ぜ合わせている様子。

    ボウルに柱侯醤を大さじ1加えます。さらに、濃厚な旨味のバランスをとるために蜂蜜を大さじ2加え、全体が滑らかになるまでよくかき混ぜます。

    Tip: 柱侯醤のような市販の合わせ調味料を活用することで、短時間で本格的かつ複雑な味わいのマリネ液を作ることができます。
  6. 6肉にタレを揉み込む
    アルミホイルの上のスペアリブに、手袋をした手で赤いタレをまんべんなく塗り込んでいる様子。

    用意したスペアリブを大きめのバットに入れ、作ったマリネ液をかけます。手を使って肉全体にタレをしっかりと揉み込み、すべての面に厚くコーティングされるようにします。

    Tip: 調理用の手袋を使うと、南乳の赤い色や蜂蜜のベタつきが手に付くのを防げるので便利です。
  7. 7ホイルで密封する
    まな板の上で、マリネしたスペアリブをアルミホイルで隙間なく包んでいる様子。

    大きめのアルミホイルを用意し、マリネしたスペアリブを包みます。端をしっかりと折り込み、完全に密閉されたパケットを作ります。こうすることで、蒸気と水分を閉じ込め、肉を骨から外れるほど柔らかく焼き上げることができます。

    Tip: 時間に余裕がある場合は、ホイルで包んだ状態で1時間ほど置くと、より一層味が肉に馴染みます。
  8. 8オーブンでじっくり蒸し焼き
    ホイルに包まれたトレーが、熱いオーブンの中に入れられている様子。

    170℃に予熱したオーブンに、ホイルで包んだスペアリブを入れます。そのまま約80分間、じっくりと加熱します。この低温調理によって結合組織が分解され、タレの旨味を吸い込みながら最高に柔らかい状態になります。

    Tip: ホイルで包むことで肉の乾燥を防ぎ、長時間の加熱でもジューシーさを保つことができます。
  9. 9蜂蜜を塗る
    オーブンから出したリブの表面に、ハケを使って艶やかな蜂蜜を塗っている様子。

    一度オーブンからスペアリブを取り出し、ホイルを開けます。ハケを使って、肉の表面全体にたっぷりと蜂蜜を塗ってください。

    Tip: 蜂蜜を少し温めておくと、さらっとして肉の表面に均一に塗りやすくなります。
  10. 10高温でキャラメリゼする
    蜂蜜を塗ったスペアリブを、ホイルを開けた状態で高温のオーブンに戻す様子。

    蜂蜜を塗ったら、今度はホイルを被せずにオーブンに戻します。温度を230℃に上げ、約15分間焼き上げます。この高温によって蜂蜜とタレが煮詰まり、香ばしく魅力的な「照り」と焦げ目が生まれます。

    Tip: 蜂蜜の糖分は焦げやすいため、この工程では目を離さず、焼き色をこまめにチェックしてください。
  11. 11さらに重ね塗りをする
    焼き色のついたリブに、さらにハケで蜂蜜を重ねて塗り、光沢を出している様子。

    より一層の輝きと濃厚な味に仕上げるため、最後の高温調理の間に5分おきに蜂蜜を重ね塗りします。これを繰り返すことで、チャーシュー特有の分厚く魅力的なグレイズの層が出来上がります。

    Tip: シリコン製のハケを使うと、柔らかくなった肉を傷つけずに、熱い表面へ均一に蜂蜜を広げることができます。
  12. 12白ごまで仕上げる
    照りよく焼き上がったスペアリブに、白ごまが振りかけられている完成直前の様子。

    表面が艶やかな飴色になり、理想的な焼き色がついたらオーブンから取り出します。熱いうちに白ごまを均一に振りかけ、見た目の美しさと香ばしさをプラスします。

    Tip: 白ごまを乾煎りしてから使うと、ナッツのような香ばしさがより引き立ち、風味が格段にアップします。
  13. 13切り分けてサーブする
    焼き上がったスペアリブを、包丁で骨に沿って1本ずつ切り分けている様子。

    鋭い包丁を使い、骨と骨の間を狙って1本ずつ切り分けます。じっくり加熱された肉は驚くほど柔らかいため、簡単に切り分けることができます。温かいうちにお召し上がりください。

    Tip: 焼き上がり直後よりも数分置いてから切ることで、肉汁が落ち着き、表面のタレもしっかり定着して綺麗に切れます。

保存と温め直しについて

冷蔵保存
3–4 days
密閉容器に入れて保存してください。冷えるとタレが固まります。
温め直し
10 min
オーブンまたはエアフライヤー(180℃)での温め直しがおすすめ。電子レンジよりもタレのベタつきが復活し、美味しく頂けます。

カロリー消費

ジョギング
時速9km程度の一定のペースで約55分。
バドミントン
しっかり体を動かすゲーム形式で約70分。
ウォーキング
時速5km程度のやや早歩きで約1時間50分。

よくある質問

南乳はチャーシュー独特の赤い色と深い発酵由来の旨味の源です。どうしても無い場合は海鮮醤を増量し、食紅を一滴加えることで見た目は近づきますが、本格的な広東風の風味は損なわれてしまいます。
この赤色は南乳(赤豆腐乳)の汁によるものです。必ず「白」や「黄」ではなく「赤(南乳)」を使用しているか確認してください。また、仕上げに蜂蜜を塗って高温で焼く際のキャラメリゼも、深みのある色を出すポイントです。
蜂蜜は糖分が多いため、230℃という高温では非常に焦げやすくなります。仕上げの焼き時間は必ず最後の15分以内にとどめ、こまめに状態を確認しながら、香ばしい焦げ目がつく程度で調整してください。
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