濃厚でジューシー!オーブンで焼く特製スペアリブ

作者 CookFrames
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五香粉の香りと甘辛いBBQソースがたまらない、オーブンで簡単に作れるスペアリブのレシピです。骨からほろりと外れる柔らかい仕上がりをぜひお楽しみください。

↓ 材料 ↓ 手順

このオーブン焼きスペアリブは、甘み、旨味、そして香ばしいコクが絶妙なバランスで組み合わさった一品です。アルミホイルでじっくりと蒸し焼きにすることで、驚くほど柔らかくジューシーな食感を実現しました。仕上げに高温で焼き上げることで、特製のタレがキャラメル状に絡み合い、専門店のような本格的な味わいをご家庭で手軽に楽しめます。

オーブントレイに並べられ、BBQソースで艶やかに仕上げられたスペアリブ。
オーブントレイに並べられ、BBQソースで艶やかに仕上げられたスペアリブ。
準備時間15 mins
調理時間1 hr 40 mins
合計時間1 hr 55 mins
分量4人分
難易度簡単
カロリー850 kcal

材料

作り方

  1. 1スペアリブの下味付け
    ローストトレイに並べられた生のスペアリブに、五香粉、黒胡椒、ジンジャーパウダー、ニンニクのドライラブがまぶされている様子。

    五香粉、黒胡椒、ジンジャーパウダー、刻みニンニクをスペアリブに振りかけます。このドライラブが、肉に香り高い風味のベースを作ります。

    Tip: 味のムラをなくすため、スパイスは肉の表面全体に均一に行き渡るようにしましょう。
  2. 2調味料を揉み込む
    トレイの上で、手を使って刻みニンニクとスパイスをスペアリブの表面にしっかりと揉み込んでいる様子。

    手を使って、調味料と刻みニンニクを肉にしっかりと揉み込みます。この作業により、味が骨の近くまで深く浸透します。

    Tip: 食品用手袋を使用すると、後片付けが楽になり、ニンニクやスパイスの強い香りが手に移るのを防げます。
  3. 3包んでローストする
    下味をつけたスペアリブが入ったローストトレイを、アルミホイルでしっかりと覆っている様子。

    調味したスペアリブをアルミホイルでしっかりと覆います。180°Cに予熱したオーブンで90分間加熱し、肉を柔らかくジューシーに仕上げます。

    Tip: 蒸気と水分を逃がさないよう、トレイの縁をアルミホイルでしっかりと密封してください。
  4. 4ソースの準備
    小さな金属製のボウルに、バーベキューソース、オイスターソース、マスタード、蜂蜜、薄口醤油が滑らかに混ぜ合わされている様子。

    小さなボウルにバーベキューソース、オイスターソース、マスタード、蜂蜜、薄口醤油を入れて混ぜ合わせます。この甘辛いソースが、最後の工程で香ばしくキャラメル化します。

    Tip: お好みで、甘さやスモーキーさのバランスを蜂蜜とバーベキューソースの配合で調整してください。
  5. 5ソースを塗る
    シリコンブラシを使って、ロースト済みのスペアリブに濃いソースを塗っている様子。

    最初のローストが完了したらオーブンから取り出し、準備したソースを肉の表面にたっぷりと塗ります。

    Tip: シリコン製のブラシを使うと、骨の隙間まで塗り残しなく均一にソースを塗ることができます。
  6. 6仕上げの焼き上げ
    ソースを塗ったスペアリブを、最終的な焼き上げのためにオーブンに入れている様子。

    ソースを塗ったスペアリブを再びオーブンに入れ、220°Cで10分間、蓋をせずに焼きます。この高温により、ソースがキャラメル状に輝き、旨味が凝縮されます。

    Tip: ソースに含まれる蜂蜜が焦げやすいため、最後の10分間はオーブンの様子をよく見ていてください。

保存と温め直し

冷蔵庫
3-4日
残ったスペアリブは密閉容器に入れて保存してください。
冷凍庫
2ヶ月
冷凍する場合は、ラックごとにラップやアルミホイルでしっかりと包んでください。
温め直し
15分
180°Cのオーブンでアルミホイルを被せて温め直し、最後に3分ほど蓋を外して焼き色を戻すと美味しくなります。

カロリー消費

ランニング
活発なペース(時速約10km)で約85分間。
ハイロックス (Hyrox)
高強度のファンクショナルトレーニングを約90分間。
ピックルボール
アクティブな競技プレーを約2時間。

よくある質問

はい、銀色の薄い膜を剥がすことで、下味のスパイスが肉に浸透しやすくなり、食べた時の食感も格段に柔らかくなります。
アルミホイルで包むことで水分を閉じ込め、蒸し焼きの状態にします。これにより、90分かけて硬い結合組織を分解し、ほろりと崩れるような柔らかさを実現しています。
はい、ディジョンマスタードを使うとキレのある風味が加わりますし、一般的なイエローマスタードを使うと、よりアメリカンなバーベキューらしい味わいになります。
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