トマトとベーコン
甘酢風フシリ(ショートパスタ)

作者 CookFrames
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プリプリのフシリに、カリカリのベーコンとフレッシュなトマトの旨みが絡む一皿。隠し味の調味料で作る、どこか懐かしい甘酢風の味わいが食欲をそそります。

↓ 材料 ↓ 手順

パスタといえばイタリア料理の定番ですが、このレシピはアジアの家庭料理で親しまれているフュージョンスタイルを取り入れています。フレッシュなトマトをベースに、醤油やオイスターソースでコクを出し、ケチャップで甘みととろみを加えることで、親しみやすい味わいに仕上げました。煮込み時間をかけずにパッと作れるので、忙しい日の夕食にも最適なコンフォートフードです。

艶やかなトマトとベーコンのソースがたっぷりと絡んだ、出来立てのフシリパスタ。
艶やかなトマトとベーコンのソースがたっぷりと絡んだ、出来立てのフシリパスタ。
準備時間10 mins
調理時間25 mins
合計時間35 mins
分量2人分
難易度簡単
カロリー550 kcal

材料

作り方

  1. 1赤玉ねぎをみじん切りにする
    まな板の上で赤玉ねぎに包丁を入れ、細かく刻む準備をしている様子。

    赤玉ねぎの上下を切り落として皮をむきます。その後、全体を細かく均一なみじん切りにし、ボウルに分けておきます。

    Tip: 根元の部分を切り離さずに残したまま刻むと、玉ねぎがバラバラにならず安定して切ることができます。
  2. 2トマトをカットする
    フレッシュな赤トマトをまな板の上で一口大に切り分けている手元のアップ。

    4個のトマトのヘタを取り除き、丁寧に一口大の角切りにします。ソースのベースになるので、切ったトマトは大きめのボウルにまとめておきます。

    Tip: 大きさを揃えて切ることで、加熱した時に均一に火が通り、バランスよく水分が出てきます。
  3. 3ベーコンを切る
    生のベーコンを包丁で一口サイズの細切りにしている様子。

    ベーコンを一口大の食べやすい大きさにカットします。炒める際にすぐ投入できるよう、切ったものは一箇所にまとめておきます。

    Tip: ベーコンを冷凍庫で10分ほど冷やして脂身を固くしておくと、包丁が入りやすく綺麗に切ることができます。
  4. 4フシリを茹でる
    フライパンの中で水に浸かった状態の乾燥フシリ。

    フライパンに乾燥フシリを入れ、パスタが完全に浸るくらいの冷水を注ぎます。塩ひとつまみとオリーブオイル少々を加え、蓋をして約20分加熱します。

    Tip: 水から茹で始める方法は、パスタがじっくり吸水するためプリッとした食感になり、お湯を沸かす手間も省けます。
  5. 5湯切りをして冷水で締める
    茹で上がったフシリを木べらで掬い上げ、状態を確認している様子。

    20分ほど加熱したら、フシリを一つ食べてみて好みの硬さになっているか確認します。茹で上がったらザルに上げるか、木べら等で取り出し、一度冷水で軽くすすぎます。

    Tip: 茹で上がった直後に冷水でさっと洗うことで、余熱による火の通り過ぎを防ぎ、完璧な食感を保つことができます。
  6. 6ベーコンを炒める
    熱したフライパンに細切りにしたベーコンを入れ、炒め始める様子。

    別のフライパンに少量の油を引き、カットしたベーコンを入れます。中火でベーコンの脂が溶け出し、表面にこんがりと焼き色がつくまで炒めます。

    Tip: 焦げないように時々かき混ぜながら、全体がカリッとするまで均一に火を通しましょう。
  7. 7玉ねぎを加えて炒める
    ベーコンを炒めているフライパンに、みじん切りにした赤玉ねぎを加えた様子。

    ベーコンに焼き色がついて脂が出てきたら、赤玉ねぎを加えます。ベーコンから出た旨みたっぷりの脂を玉ねぎに吸わせるようにして、全体を炒め合わせます。

    Tip: 玉ねぎが少し透き通るまで炒めることで、辛味が抜けて自然な甘みが引き立ちます。
  8. 8にんにくを加える
    炒めた具材の中央にみじん切りのにんにくを乗せた様子。

    具材の中央にスペースを作り、みじん切りのにんにくを加えます。にんにくの香りが立ち、全体に馴染むまで手早く炒め合わせます。

    Tip: 玉ねぎがしんなりしてからにんにくを加えることで、にんにくが焦げて苦味が出るのを防げます。
  9. 9トマトを投入する
    具材の入ったフライパンに、用意しておいた角切りトマトを流し入れる様子。

    香味が立ったら、角切りにしたトマトをすべて加えます。中火から強火で、トマトが柔らかくなり、自然な水分が出てくるまでしっかり炒めます。

    Tip: トマトから水分が十分に出ない場合は、少量のぬるま湯を加えると、より滑らかなソースになります。
  10. 10薄口醤油で味を整える
    煮込んでいるトマトソースに、ボトルから直接醤油を回し入れる様子。

    トマトが崩れてソース状になってきたら、薄口醤油を加えます。醤油の塩気と旨みが、トマトの酸味をまろやかに引き立てます。

    Tip: 醤油を鍋肌から入れることで香ばしさが加わり、より風味豊かなソースになります。
  11. 11オイスターソースを混ぜる
    煮立つトマトソースに、オイスターソースをスプーンで加えている様子。

    続いてオイスターソースを加えます。全体をよくかき混ぜて、ソースに深いコクと濃厚なとろみを与えます。

    Tip: 粘り気のあるソースは、直接鍋に入れず一度スプーンに受けてから計量して加えると、入れすぎを防げます。
  12. 12ケチャップを加える
    赤いトマトソースの仕上げに、ケチャップを加えている様子。

    仕上げにケチャップを加え、さらによく混ぜ合わせます。ケチャップを加えることでソースに濃度がつき、食欲をそそる甘酸っぱい味わいに仕上がります。

    Tip: ケチャップは味を整えるだけでなく、パスタにソースを絡みやすくする役割も果たします。
  13. 13フシリを投入する
    完成したソースの中に、茹でておいたフシリを入れる様子。

    ソースがふつふつと煮立ち、味が整ったら、用意しておいたフシリをフライパンに投入します。これでパスタがソースの旨みを吸い込んでいきます。

    Tip: パスタを入れる前に、トマトがしっかり崩れて十分な量のソースができているか確認しましょう。
  14. 14全体を絡め合わせる
    フライパンの中でフシリとソースをしっかりと混ぜ合わせている様子。

    フシリの溝ひとつひとつにソースがしっかり入り込むよう、手早く全体を混ぜ合わせます。ソースが均一に絡んだら完成です。

    Tip: ソースが煮詰まりすぎたり焦げ付いたりしないよう、最後は弱火で手早く仕上げるのがコツです。

保存方法と温め直しについて

冷蔵保存
3〜4日
密閉容器に入れて保存してください。時間が経つほどパスタにソースが染み込み、翌日はさらに濃厚な味わいが楽しめます。
温め直し
2〜3分
耐熱皿に移して濡らしたキッチンペーパーを被せ電子レンジで温めるか、フライパンに少量の水を加えて弱火で加熱するとソースが滑らかに戻ります。

カロリー消費

ランニング
約55分(時速9kmのゆっくりしたジョギングペース)。
サイクリング
約1時間30分(時速15kmの安定したペース)。
ウォーキング
約1時間50分(時速5kmの早歩きペース)。

よくある質問

もちろんです。ペンネやロティーニ、ファルファッレ(リボン型)などは、溝や形にソースがよく絡むので、この濃厚なソースと相性抜群です。
水から茹でる方法は時短になり、食感も良くなるのでおすすめですが、従来通りお湯を沸かして塩を加え、パスタを茹でる方法でも問題なく作れます。
ケチャップは味に深みを出すための優れた隠し味です。生のトマトの酸味を補いつつ、ソースに程よいとろみをつけ、この料理の特徴である甘酸っぱい風味を際立たせてくれます。
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