温泉卵を
せた濃厚きのこクリームペンネ
失敗知らずで簡単に作れる、クリーミーなきのこペンネ。とろける温泉卵と削りたてのパルメザンチーズを絡めれば、贅沢で風味豊かな一皿の完成です。
アルデンテに茹で上げたペンネに、きのこの旨味が溶け込んだ濃厚なクリームソースが絡む一皿は、心まで満たしてくれます。さらに「温泉卵」をトッピングすることで、いつものパスタが格別な味わいに。とろりとした黄身を崩せば、それが極上のソースとなり、最後の一口まで美味しくいただけます。
材料
- 100 g ペンネ
- 2 whole 卵
- 150 g きのこ類
- 1/2 玉ねぎ
- 100 ml 生クリーム
- 1 tbsp サラダ油
- to taste 塩
- to taste 黒こしょう
- to taste パルメザンチーズ
作り方
- 1温泉卵を作る

鍋にお湯を沸騰させたら火から下ろし、冷水を少し加えて温度を下げます。卵2個をそっとお湯に入れ、蓋をして余熱で12分ほど火を通します。
Tip: 卵が割れないように、お湯は沸騰直前の状態を保つのがポイントです。 - 2玉ねぎをみじん切りにする

よく切れる包丁を使い、まな板の上で玉ねぎを均等な細かいみじん切りにします。
Tip: よく切れる包丁を使うと玉ねぎの細胞が潰れず、きれいに切れるだけでなく目にしみにくくなります。 - 3ペンネを茹でる

大きめの鍋にたっぷりのお湯を沸かし、100gのペンネを入れます。アルデンテになるまで12分茹でたら湯切りし、麺同士がくっつかないように少量の油を絡めておきます。
Tip: パスタに中までしっかり味をつけるため、茹で汁にはたっぷりの塩を加えてください。 - 4きのこを炒める

フライパンに薄く油をひき、中火で熱します。きのこを加え、きれいなきつね色になるまで炒めます。
Tip: フライパンにきのこを詰め込みすぎないようにしましょう。水分が出て焼き色がつきにくくなってしまいます。 - 5クリームソースを作る

炒めたきのこにみじん切りにした玉ねぎ、塩、黒こしょうを加えます。パスタの茹で汁をお玉1杯分と生クリームを注ぎ入れ、ソースにとろみがつくまで煮詰めます。
Tip: でんぷん質を含んだパスタの茹で汁を加えることで、ソースが乳化しやすくなり、パスタによく絡むようになります。 - 6パスタとソースを合わせる

茹でたペンネとたっぷりのパルメザンチーズをフライパンに加えます。きのこクリームソースがパスタ全体にしっかりと絡むように和えます。
Tip: チーズがなめらかに溶けるように、火加減は弱火のままチーズを加えてください。 - 7チーズをソースに溶かし込む

弱火にかけたまま、ペンネときのこクリームソースを絡め続けます。削りたてのパルメザンチーズをたっぷりと振りかけ、チーズが溶けてソースがツヤのあるとろりとした状態に乳化するまで、全体をよく混ぜ合わせます。
Tip: もしソースが少し煮詰まりすぎてしまった場合は、取っておいた茹で汁を少々加えてのばしてください。 - 8盛り付ける

出来上がったきのこクリームペンネを器に盛り付けます。スプーンを使って中央に少し窪みを作り、そこへそっと温泉卵をのせます。
Tip: 美しい見た目に仕上げるため、黄身が割れないように温泉卵は優しく扱ってください。
保存と温め直し
冷蔵保存
最大3日間
パスタとクリームソースは密閉容器に入れて保存してください。温泉卵は一緒に保存せず、食べる直前に新しいものを作ってのせるようにしましょう。
温め直し
5〜8分
鍋に入れ、弱火で優しく温め直します。ソースが固くなっている場合は、牛乳か水を少々加えてのばしてください。
冷凍保存
推奨しません
乳製品を使ったクリームソースは、冷凍して解凍すると分離して舌触りが悪くなるため、冷凍保存には向きません。
カロリー消費
ランニング
約65分(一定のペース:約10km/h)
早歩き
約2時間10分(早めのペース:約5km/h)
ジムでのトレーニング
約1時間30分(中強度の筋力トレーニング)
よくある質問
沸騰したお湯を完全に火から下ろしてから卵を入れるのがコツです。冷水を少し加えて温度を下げることで、余熱で優しく火が通り、柔らかな白身ととろりとした黄身に仕上がります。
クリームソースは激しく沸騰させると分離したりダマになったりすることがあります。生クリームを加えた後は、弱火で優しく煮立つ状態を保ち、パスタはそっと絡めるようにしてください。
もちろんです。ペンネは筒の中にクリームソースがたっぷり絡むのでおすすめですが、スパゲッティやフェットチーネなど、ご自宅にある乾燥パスタならどれでもこのきのこソースとよく合います。