サクサクガーリックハニーフライドチキン

作者 CookFrames
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ミルクに漬けて柔らかくし、二度揚げでカリッと仕上げた、甘辛いガーリック風味がたまらない絶品フライドチキンです。

↓ 材料 ↓ 手順

ガーリックハニーフライドチキンは、超カリカリの食感とリッチで甘辛い風味が絶妙にマッチした、みんなが大好きな一品です。鶏手羽中をミルクに漬け込むことで、肉の旨味と水分を閉じ込めながら驚くほど柔らかくジューシーに仕上がります。さらに、小麦粉とでんぷんを合わせた衣で二度揚げして究極のサクサク感を実現し、香ばしいガーリックハニーソースに絡めれば、一口ごとに美味しい風味が口いっぱいに広がります。

白い皿に盛り付けられ、白いごまと艶やかなソースで飾られたガーリックハニーフライドチキン。
白い皿に盛り付けられ、白いごまと艶やかなソースで飾られたガーリックハニーフライドチキン。
準備時間30 mins
調理時間15 mins
合計時間45 mins
分量4人分
難易度普通
カロリー650 kcal

材料

作り方

  1. 1鶏手羽中の準備
    下処理された生の鶏手羽中が表面の白いボウルにきれいに並べられている様子。

    きれいに洗った生の鶏手羽中を白いボウルに入れ、調理の準備を始めますcite: 1。

    Tip: 調理を始める前に、鶏手羽中をしっかりと洗い、水分を拭き取ってください。
  2. 2鶏手羽中に穴を開ける
    木製のまな板の上で、両手が金属のフォークを使って生の鶏手羽中に穴を開けている様子。

    生の鶏手羽中を木製のまな板に置き、フォークを使って穴を開けることで、調味料がより深く染み込むようにします。

    Tip: 肉に穴を開けることで、マリネ液が内部までしっかりと浸透します。
  3. 3塩で味付けする
    金のスプーンで、生の鶏手羽中が入ったボウルに塩を入れている様子。

    小さなスプーンを使い、適量の塩を鶏手羽中に加えます。

    Tip: 基本の味が均等になるように、ムラなく味付けしてください。
  4. 4ミルクに漬け込む
    牛乳パックから牛乳を注ぎ、白いボウルの中で生の鶏手羽中を浸している様子。

    パックから牛乳を注ぎ入れ、鶏手羽中を4〜6時間しっかりとミルクに漬け込みます。

    Tip: 鶏肉をミルクに漬けることで、肉が柔らかくなり、臭みを取り除くことができます。
  5. 5揚げ粉ミックスの準備
    混ぜ合わせる前の小麦粉とでんぷんのミックスが入った白いボウル。

    小麦粉とでんぷんを1:1の割合でボウルに計り入れ、衣のミックスを準備します。

    Tip: 小麦粉とでんぷんを混ぜることで、サクサク感と軽い食感の両方が得られます。
  6. 6粉を混ぜ合わせる
    装飾された皿の上で、手がスプーンを使って乾燥した粉の材料を混ぜ合わせている様子。

    皿の上でスプーンを使用し、揚げ粉の材料をしっかりと混ぜ合わせます。

    Tip: 均一な衣の濃度になるようによく混ぜてください。
  7. 7揚げ粉を分ける
    スプーンですくった白い粉を、別の空の皿へ移している様子。

    混ぜ合わせたドライの揚げ粉から大さじ2杯分を取り分け、液状のバッター液を作るために別の清潔な皿に移しますcite: 1。

    Tip: 粉が事前にダマになるのを防ぐため、皿は乾いたものを使用してください。
  8. 8バッター液用の水を加える
    少量のドライ揚げ粉が入った皿の上で、スプーンに水を入れている様子。

    皿に分けた粉と同量の水を加え、液状のバッター液作りを始めますcite: 1。

    Tip: ダマを防ぎ濃度を調整するため、水は少しずつ加えてください。
  9. 9バッター液を混ぜる
    装飾された白い皿の上で、スプーンで白い液体状のバッター液を混ぜている様子。

    滑らかで均一なバッター液になるまで、皿の上で水と粉の混合物をスプーンでしっかりと混ぜ合わせますcite: 1。

    Tip: 粉のダマがなくなるまで継続して混ぜてください。
  10. 10ニンニクをみじん切りにする
    木製のまな板の上で、大きな中華包丁を使ってニンニクの房を細かく刻んでみじん切りにしている様子。

    皮をむいたニンニクの房を木製のまな板に置き、大きな包丁で細かくみじん切りにします。

    Tip: 指を内側に丸めることで、安全かつスピーディーにニンニクをみじん切りにできます。
  11. 11ミルクから鶏肉を取り出す
    牛乳の入ったボウルから鶏手羽中を持ち上げている様子。

    4〜6時間漬け込んだ鶏手羽中をミルクから取り出し、衣づけの準備をします。

    Tip: バッター液に浸す前に、余分なミルクを軽く切っておいてください。
  12. 12バッター液に浸す
    手袋をした手が、ミルクのボウルと乾いた粉の皿の隣で、鶏手羽中をバッター液の皿に浸している様子。

    ミルクから取り出した鶏手羽中を準備したバッター液にくぐらせ、均一にコーティングしますcite: 1。

    Tip: ドライの粉をつける工程に移る前に、余分なバッター液を軽く落としてください。
  13. 13ドライの揚げ粉をまぶす
    皿の上でバッター液をつけ、ドライの粉をまぶしている鶏手羽中の様子。

    ミルクから鶏手羽中を取り出し、液体バッター液に浸して均一にコーティングした後、ドライの揚げ粉を厚めにしっかりとまぶします。

    Tip: 揚げたときにサクサクの外衣を作るため、鶏手羽中に粉をしっかりと行き渡らせてください。
  14. 14鶏手羽中を揚げる
    中華鍋の熱した油の中に、箸を使って衣をつけた鶏手羽中を静かに落とし入れている様子。

    中華鍋にたっぷりの油を注いで熱し、衣をつけた鶏手羽中を慎重に入れて6分間揚げ、表面が黄金色になったら取り出します。

    Tip: 油の温度を保ち均一に揚げるため、必要に応じて何度かに分けて揚げてください。
  15. 15きつね色に揚がった手羽中を取り出す
    中華鍋の熱い油の中から、箸を使って揚げた鶏手羽中を持ち上げている様子。

    最初のエピソードで6分間揚げてきつね色になった鶏手羽中を、箸や網杓子を使って慎重に熱い油から引き上げます。

    Tip: ワイヤーラックやペーパータオルで余分な油を切ります。
  16. 16サクサク感を出すために二度揚げする
    中華鍋の中の熱い油で、鶏手羽中を再び揚げている様子。

    残りの油を80パーセント程度までしっかりと熱し、鶏手羽中を2分間再度揚げてから取り出し、一層サクサクに仕上げます。

    Tip: 高温での二度揚げにより余分な油が抜け、超カリカリの食感の衣が作れます。
  17. 171回目のニンニクを炒める
    油の入った熱い中華鍋にみじん切りニンニクを入れている様子。

    中華鍋に少量の油を注いで熱し、みじん切りにしたニンニクの半量を加えて香りが立つまで炒めます。

    Tip: ニンニクがすぐに焦げないよう、火加減は中火に保ってください。
  18. 18ソースの材料を加える
    炒めたニンニクが入った中華鍋に、醤油とハチミツを注ぎ入れている様子。

    炒めたニンニクが入った中華鍋に、濃口醤油大さじ1、薄口醤油大さじ5、はちみつ大さじ3を加えます。

    Tip: ソースとハチミツがニンニクと均一に混ざるようによくかき混ぜてください。
  19. 19残りのニンニクを加える
    中華鍋の中で泡立つソースに、さらなるみじん切りニンニクを加えている様子。

    ソースの混合物を煮立たせてとろみをつけたら、残りの半量のみじん切りニンニクを中華鍋に加え、豊かな風味を構築します。

    Tip: この段階で生のニンニクを加えることで、フレッシュでパンチのあるニンニクの香りと味わいが生まれます。
  20. 20揚げた鶏肉をソースに絡める
    ソースと絡めるために、揚げた鶏肉を中華鍋に流し込んでいる様子。

    あらかじめ揚げておいた鶏手羽中を中華鍋に投入し、すべてのピースにとろみのあるガーリックハニーソースが均一に絡むように炒め合わせます。

    Tip: 鶏肉のサクサク感を保ちつつタレを吸わせるため、強火で手早く和えてください。
  21. 21ソースの中で鶏手羽中を炒め合わせる
    ニンニクとソースが入った中華鍋の中で、鶏手羽中を炒めながら混ぜ合わせている様子。

    泡立つニンニクとソースの混合物が入った中華鍋に揚げた鶏手羽中を入れ、すべてのピースにタレがしっかりと絡むように均一に和えます。

    Tip: ハチミツが焦げ付かないよう、中火で手早く和えてください。

保存と温め直し

冷蔵保存
1-2 days
密閉容器に入れて保存してください。時間が経つにつれてサクサクした衣は柔らかくなります。
温め直し
5-8 min
エアフライヤーで180°C数分間加熱すると、外側のカリッとした食感を蘇らせるのに役立ちます。

カロリー消費

ランニング
中程度のペース(約9 km/h)で約65分。
水泳
連続した遊泳を約75分。
早歩き
安定したペースでのウォーキング約2時間。

よくある質問

鶏手羽中をミルクに漬けることで肉が柔らかくなり、不要な臭みが取り除かれるため、揚げた後にジューシーな食感に仕上がります。
1回目の揚げで中まで火を通し衣を定着させ、高温の油で短時間行う2回目の揚げで余分な油を飛ばし、超カリカリの外皮を作り出すためです。
はい、このバッター液とソースの調理法はドラムスティックやもも肉、骨なしの鶏肉にもぴったり合いますが、部位によって調理時間が多少異なる場合があります。
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