自家製スパイシーフライドチキンバーガー
ポップコーンチキン

作者 CookFrames
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あのファストフードの味を自宅で再現。ジューシーな鶏もも肉とカリカリの衣、香ばしい胡麻バンズの組み合わせがたまらない、本格的な仕上がりです。

↓ 材料 ↓ 手順

お気に入りのファストフードの味を、自分のキッチンで完璧に再現するのは格別な体験です。鶏もも肉を使い、二度揚げの技術を用いることで、レストランでしか味わえないようなクリスピーな衣と驚くほど柔らかな肉質を実現できます。このレシピなら、一度の手間でボリューム満点のチキンバーガーと、つまみ食いが止まらないポップコーンチキンの両方が楽しめます。週末の家族での食事作りにもぴったりのプロジェクトです。

新鮮なレタスとクリーミーなマヨネーズを添えた、作りたてのクリスピー・フライドチキンバーガー。
新鮮なレタスとクリーミーなマヨネーズを添えた、作りたてのクリスピー・フライドチキンバーガー。
準備時間45 mins
調理時間40 mins
合計時間1 hr 25 mins
分量3人分
難易度普通
カロリー750 kcal

材料

作り方

  1. 1鶏もも肉の骨抜き
    まな板の上で生の鶏もも肉を骨抜きしている手元のクローズアップ。

    鶏もも肉をまな板に広げ、鋭い包丁を使って丁寧に骨と皮を取り除きます。肉の形をできるだけ崩さないように注意してください。

    Tip: 関節の周りを慎重に処理することで、骨に肉を残さず綺麗に外すことができます。
  2. 2鶏肉をカットする
    一口大の均一なサイズに切られた生の鶏もも肉がまな板の上に並んでいる様子。

    骨抜きした鶏もも肉を、ポップコーンチキン用に均一な一口大の大きさに切り分けます。

    Tip: サイズを揃えることで、後の揚げ工程で火の通りが均一になります。
  3. 3鶏肉に下味をつける
    金属製のトレイに、刻んだ薬味と調味料を合わせて準備された鶏肉。

    一口大に切った鶏肉を金属製のトレイに入れ、スライスした生姜と長ねぎを加えます。調味料と少量の水を振りかけます。

    Tip: 少量の水を加えることで、マリネ中に鶏肉が保湿され、揚がった後も柔らかさを保ちます。
  4. 4鶏肉をマリネする
    手袋をした手で、金属トレイに入った鶏肉とマリネ液を混ぜ合わせている様子。

    手袋をした手で、調味料や薬味、水を鶏肉にしっかりと揉み込みます。すべてのピースに味が均等に行き渡るようにしてください。

    Tip: 数分間しっかりマッサージすることで、マリネ液が鶏肉の繊維に深く浸透します。
  5. 5生地の準備
    スタンドミキサーのきれいなボウルに入った小麦粉などの乾燥材料。

    スタンドミキサーのボウルに小麦粉と他の乾燥材料を入れます。液体を加える前に軽く混ぜ合わせておきます。

    Tip: 生地の食感を安定させるため、乾燥材料は正確に計量してください。
  6. 6生地の状態を確認
    黄色い生地の一部を伸ばし、薄い弾力のあるグルテン膜が見えている様子。

    捏ね上げた生地を少しだけ取り、優しく伸ばして確認します。滑らかで半透明の膜ができれば、グルテンが十分に形成されています。

    Tip: 生地がすぐに切れてしまう場合は、さらに数分間よく捏ねてください。
  7. 7バーガー生地の分割
    平らな場所で、生地をドースクレーパーを使って均等なサイズにカットしている様子。

    準備した生地をドースクレーパーを使って、1個80gずつ均等に切り分けます。

    Tip: 生地が乾燥しないように、作業中は湿らせた布をかけておいてください。
  8. 8生地を丸める
    手で生地を滑らかでタイトなボール状に成形している様子。

    80gに切り分けた生地を手で転がし、滑らかで張りのあるボール状に丸めます。閉じ目が下に来るようにしてください。

    Tip: 表面に張りを出すように優しく圧力をかけると、焼いたときにより綺麗に膨らみます。
  9. 9生地の表面を湿らせる
    ペストリーブラシで、丸めた生地の表面に薄く水を塗っている様子。

    ペストリーブラシを使い、生地の表面に均一で薄い水の層を作ります。この水分が、後の胡麻を定着させるのに不可欠です。

    Tip: 水をつけすぎると生地がベタつくので、表面を軽く湿らせる程度にしてください。
  10. 10胡麻をまぶす
    湿らせた生地の上部を、胡麻が入ったボウルに押し当てている様子。

    湿らせた生地を手に取り、上面を白ごまの入ったボウルに軽く押し当てます。胡麻がしっかりと表面に付着するようにします。

    Tip: 胡麻の入ったボウルは、生地を押し当てやすい広めのものを用意してください。
  11. 11バンズを焼く
    胡麻をトッピングした生地が並んだ天板をオーブンに入れている様子。

    発酵させたバンズを175度に予熱したオーブンに入れ、約18分間、黄金色で香ばしくなるまで焼きます。

    Tip: 発酵中、オーブンの中に水を入れたボウルを置いておくと、ふんわりとした柔らかい生地に仕上がります。
  12. 12チキンに粉をまぶす
    マリネした鶏肉を、ボウルに入った粉の中に落としてまぶしている様子。

    マリネした鶏肉に、1%のベーキングパウダーを混ぜた薄力粉をまぶします。揚げる前の準備として、全体にしっかり粉を付けます。

    Tip: 次の水に浸す工程の前に、余分な粉を軽く落としておくと、衣が軽やかでサクサクになります。
  13. 13水に浸す
    粉をまぶしたチキンを、金網に乗せて水を入れたボウルに沈めている様子。

    粉をまぶしたチキンを網に乗せ、ボウルに入った水に10秒間完全に沈めます。これがKFC風のひだ状の衣を作る重要なステップです。

    Tip: 長時間浸しすぎないでください。10秒間だけ浸すことで、衣の層が水を含み、次の粉がしっかり密着します。
  14. 14二度目の衣付け
    水に浸した後のチキンを、乾いた小麦粉のボウルの中で転がしている様子。

    水からチキンを引き上げて軽く水気を切り、直ちに乾いた小麦粉の中に戻します。衣のひだを潰さないように優しく混ぜ合わせ、余分な粉を落とします。

    Tip: 強く押し付けるのではなく、優しく混ぜるように扱うことで、特徴的なザクザクしたひだが形成されます。
  15. 15チキンを揚げる
    深い中華鍋の中で、油の中で泡立ちながら揚がっているチキンの様子。

    油の温度が50〜60%の熱さになったら、チキンを静かに投入します。衣が少し固まったら、均一に熱が通るように優しく混ぜ、中弱火で5〜6分じっくり揚げます。

    Tip: 衣が崩れないよう、表面が少し固まるまではあまり触らないようにしてください。
  16. 16取り出しと二度揚げ
    大きな網を使って、揚げ上がったチキンを鍋から取り出している様子。

    きつね色になったら網で一旦引き上げます。よりクリスピーな食感にするため、油の温度を少し上げ、再度短時間チキンを投入して深くきつね色にします。

    Tip: 高温での二度揚げにより、余分な油が抜け、驚くほどカリカリで油っぽくない仕上がりになります。

保存と温め直し

冷蔵保存
2日
チキンとバンズは分けて保存してください。チキンはオーブンやエアフライヤーで温め直すと、カリッとした食感が戻ります。
温め直し
8〜10分
電子レンジは衣がベタつくので避けてください。180度に予熱したオーブンで、中までしっかり温まるまで加熱するのがおすすめです。

カロリー消費

ランニング
活発なペース(約11km/h)で約70分。
Hyrox
高強度の機能的トレーニングを約75分。
ピックルボール
競争力のあるアクティブなプレイを約1時間45分。

よくある質問

鶏もも肉には適度な脂肪と結合組織が含まれているため、揚げてもパサつかず、最後まで柔らかくジューシーに仕上がるからです。胸肉は揚げるとすぐに水分が抜けて固くなってしまいます。
二度付けの工程が鍵です。最初の粉付けの後に水にサッとくぐらせることで、水分と粉が反応し、その後に優しく粉をまぶすことで、あの独特の craggy(ひだ状)でクリスピーな食感が生まれます。
焼くことも可能ですが、食感は大きく変わります。このレシピ特有の、空気をたくさん含んだザクザクとした軽い黄金色の衣は、油で揚げることによって初めて実現できるものです。
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