クリーミー
濃厚!絶品 味噌担々うどん

作者 CookFrames
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定番の担々麺をクリーミーにアレンジした絶品レシピ。豚ひき肉の旨みとピリ辛の豆板醤に、まろやかなミルク味噌スープが絡む至福の一杯です。

↓ 材料 ↓ 手順

味噌担々うどんは、王道の担々麺のピリッとした辛さに、もちもちのうどんを合わせた食べ応え抜群のメニューです。美味しさの秘密は、味噌の深いコクと牛乳のまろやかさを掛け合わせたクリーミーなスープ。豆板醤の辛味を見事に中和し、最後の一滴まで飲み干したくなる味わいに仕上がります。お鍋ひとつでサッと作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりな本格派の一杯です。

味付けした豚ひき肉、たっぷりの青ねぎ、そして鮮やかなラー油がトッピングされた、湯気立ち上るクリーミーな味噌担々うどん。
味付けした豚ひき肉、たっぷりの青ねぎ、そして鮮やかなラー油がトッピングされた、湯気立ち上るクリーミーな味噌担々うどん。
準備時間5 mins
調理時間10 mins
合計時間15 mins
分量1人分
難易度簡単
カロリー650 kcal

材料

作り方

  1. 1鍋の準備
    コンロに置かれた空の鍋にごま油を注いでいる様子。

    コンロに鍋を置き、ごま油大さじ1をひいて、担々うどんのベース作りを始めます。

    Tip: お肉を入れる前に、鍋全体に油が均一になじむようにしてください。
  2. 2ひき肉と香味野菜を加える
    鍋に豚ひき肉、豆板醤、おろしにんにくが入っている様子。

    豚ひき肉150g、豆板醤小さじ1、おろしにんにくを鍋に入れます。

    Tip: 風味を最大限に引き出すため、新鮮なにんにくペーストを使うのがおすすめです。
  3. 3豚肉を炒める
    鍋の中でこんがりと炒められた豚ひき肉。

    中火で豚ひき肉の色が変わり、香りが立つまでしっかりと炒めます。

    Tip: 均一に火が通るように、ヘラでひき肉の塊をほぐしながら炒めましょう。
  4. 4スープのベースを作る
    炒めた豚ひき肉が入った鍋に水が注がれている様子。

    炒めた豚肉の入った鍋に水200mlと牛乳200mlを注ぎ、クリーミーな担々スープのベースを作ります。

    Tip: 牛乳を加えることで、担々麺特有のクリーミーでまろやかな口当たりに仕上がります。
  5. 5スープの味を整える
    鶏ガラスープの素と味噌を加えた後の鍋の中のスープ。

    鶏ガラスープの素小さじ2と味噌大さじ1を加え、全体がしっかりとなじむまでよく混ぜ合わせます。

    Tip: スープにダマが残らないよう、味噌は完全に溶かしきってください。
  6. 6うどんを煮る
    もやしと一緒に煮立たせたスープに冷凍うどんを加えている様子。

    煮立ったスープに冷凍うどん1玉と1/4袋分のもやしを入れ、しっかりとスープに浸かるようにします。

    Tip: うどんが柔らかくなり、中まで温まるまで約2分間煮込みます。
  7. 7もやしを加える
    クリーミーなオレンジ色の味噌スープにもやしを沈めている様子。

    もやしをスープの中にしっかりと沈め、均一に火を通しつつスープの旨みを吸わせます。

    Tip: 他の具材に火が通りすぎないよう、素早くもやしを沈めてしんなりさせるのがポイントです。
  8. 8肉の盛り付け
    黒い器に盛られたうどんの上に、炒めたひき肉をスプーンで丁寧に乗せている様子。

    器に盛ったうどんの上に、鍋底に沈んだひき肉をスプーンですくって乗せます。お肉が中央にくるようにこんもりと盛り付けると、食欲をそそる見た目になります。

    Tip: 穴あきスプーンを使うと、余分なスープを切りながらお肉だけをきれいに盛り付けられます。
  9. 9最後のトッピング
    白いりごまと刻んだ青ねぎをトッピングした担々うどんのアップ画像。

    ひき肉とうどんの上に、白いりごまと刻んだ青ねぎをたっぷりと散らします。仕上げのラー油でお好みの辛さに調整してください。

    Tip: 青ねぎは食べる直前に乗せることで、色鮮やかでシャキシャキとした食感が楽しめます。

保存方法について

冷蔵保存
1 day
うどんを入れる前のスープの状態であれば、密閉容器に入れて冷蔵保存が可能です。

カロリー消費

ランニング
中程度のペース(約9km/h)で約65分
ウォーキング
早歩き(約6km/h)で約2時間
ヨガ
リラックスしたヨガを約3時間

よくある質問

はい、お使いいただけます。ただ、冷凍うどんの方がコシがあり、お店のような本格的なモチモチ食感を楽しめるのでおすすめです。
牛乳は豆板醤の辛味をマイルドにし、担々麺特有のクリーミーさを出すための重要な隠し味です。どうしてもない場合は水や鶏ガラスープだけで作ることもできますが、牛乳(または豆乳)を加えることを強くおすすめします。
辛いのがお好きな方は、仕上げにかけるラー油の量を増やしたり、豆板醤と一緒に少量の七味唐辛子や粉唐辛子を加えると、よりパンチの効いた辛さを楽しめます。
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