ソーセージ
目玉焼きのせ 黒胡椒フジッリ
スパイシーな黒胡椒ソースを絡めたもちもちのフジッリに、香ばしいソーセージととろける目玉焼きをトッピング。忙しい平日の夜にぴったりの、手軽で満足感のある一皿です。
ガッツリ食べたいけれど、手間はかけたくない。そんな時にぴったりなのが、この黒胡椒フジッリです。ピリッと刺激的な特製ソースが絡んだパスタに、カリッと焼いたソーセージと黄身がとろける目玉焼きを合わせれば、身近な食材があっという間にお店のようなごちそうボウルに早変わり。食欲をそそる香りで、心も体も満たされる大満足の一皿です。
材料
- 200 g フジッリ
- 1 ソーセージ
- 1 卵
- 3 tbsp 黒胡椒ソース
- 1 tsp 塩
- 1 tbsp サラダ油
作り方
- 1フジッリを茹でる

鍋にたっぷりのお湯を沸かして塩を加え、パッケージの表示に従ってフジッリをアルデンテに茹でます。
Tip: パスタを入れるときは、お湯がぐらぐらと沸騰している状態を保ちましょう。 - 2茹で汁に塩を加える

パスタに下味をつけるため、沸騰したお湯にスプーン1杯の塩を加えます。
Tip: 茹で汁に塩を加えることは、美味しいパスタを作るための重要なポイントです。 - 3具材を焼く

テフロン加工のフライパンに少量の油を熱し、ソーセージにこんがりと焼き色がつくまで炒め、同時に卵をお好みの固さの目玉焼きにします。
Tip: ソーセージに火が通る前に卵が焦げないよう、中火で調理してください。 - 4ソースを加える

湯切りしたパスタをフライパンに加え、全体に黒胡椒ソースを回しかけます。
Tip: ソースをたっぷり使い、パスタ全体にしっかりと絡むようにしましょう。 - 5混ぜ合わせる

菜箸を使って手早く全体を混ぜ合わせ、風味豊かな黒胡椒ソースをすべてのパスタにしっかりとコーティングします。
Tip: よく混ぜることで、旨味が料理全体に均一に行き渡ります。 - 6盛り付けて完成

味付けしたパスタをお皿に盛り、その上に目玉焼きとソーセージを綺麗にのせます。熱いうちにお召し上がりください。
Tip: 一番美味しい状態で味わうため、出来立てをすぐに提供しましょう。
保存と温め直し
冷蔵保存
2 days
密閉容器に入れて保存してください。時間が経つとパスタがソースを吸って柔らかくなることがあります。
温め直し
2–3 min
フライパンを弱火にかけ、少量の水を加えてソースを伸ばしながら温め直してください。
カロリー消費
サイクリング(軽め)
時速13km程度のゆったりとしたサイクリングを約90分。
早歩き
時速5km程度の早歩きを約1時間50分。
家事・掃除
しっかりと体を動かす家事や掃除を約2時間10分。
よくある質問
はい。フジッリは黒胡椒ソースがよく絡むのでおすすめですが、ペンネやリガトーニなどのショートパスタも美味しく仕上がります。
混ぜ合わせる際にソースが煮詰まりすぎていると感じたら、取り分けておいたパスタの茹で汁を大さじ1杯ほど加えてください。ソースが乳化してツヤが出ます。
出来立てが一番美味しいですが、事前にソースを作り、パスタを茹でておくことは可能です。食べる直前にフライパンで絡めることで、良い食感を保てます。