ハムとスイートコーン
クリーミースープ

作者 CookFrames
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バター香るルウに、甘いコーンと旨味たっぷりのハムを合わせたなめらかなコーンスープです。仕上げの生クリームとローズマリーが引き立てる、心温まる芳醇な一杯をお楽しみください。

↓ 材料 ↓ 手順

クリーミーなコーンスープは、多くの文化で愛されている定番のコンフォートフードであり、洋風ながらもどこか懐かしい味わいが魅力です。このレシピでは、シンプルなルウとコーンの旨味が溶け出した茹で汁を使い、濃厚で満足感のある質感に仕上げます。手軽に作れる上品な一皿は、軽いランチや心地よいスターターに最適です。

角切りのハムと乾燥ローズマリーがトッピングされた、鮮やかな赤い波型ボウルに注がれた濃厚でクリーミーなコーンスープ。
角切りのハムと乾燥ローズマリーがトッピングされた、鮮やかな赤い波型ボウルに注がれた濃厚でクリーミーなコーンスープ。
準備時間10 mins
調理時間15 mins
合計時間25 mins
分量1人分
難易度簡単
カロリー425 kcal

材料

作り方

  1. 1ハムソーセージを角切りにする
    明るい木製のまな板の上で、シェフナイフを使ってピンク色のハムソーセージを小さく均一な立方体に切る人の手元。

    ピンク色のハムソーセージを半分用意し、木製のまな板の上で小さく均一な角切りにします。この旨味たっぷりの具材が、濃厚なスープの一すくいごとに心地よい食感と絶妙な塩気と甘みを加えます。

    Tip: クリーミーなベース全体に均一に行き渡るよう、角切りは小さくサイズを揃えて切るのがポイントです。
  2. 2茹でたコーンの水気を切る
    湯気が立つ鍋から、ステンレス製の網じゃくしで引き上げられる鮮やかな黄色のコーン粒。

    コーン粒が柔らかくなったら、金網のザルやストレーナーを使って沸騰したお湯から引き上げます。コーンを別の皿に移し、茹で汁が入った鍋は後ほどレシピで使用するため、捨てずに取っておきます。

    Tip: 茹で汁は絶対に捨てないでください!コーンの旨味が溶け出したこのお湯は、普通の水では出せない自然な甘みと深いコクをスープに加えてくれます。
  3. 3ルウのベースを作る
    ガスコンロの上のステンレス製片手鍋の中で溶けた黄色いバターと、その中央に加えられる大さじ1杯の白い小麦粉。

    小さめの鍋にバターを入れて中火で溶かします。バターが泡立ってきたら、小麦粉を加え、全体がなめらかになって薄いキツネ色になるまで絶えずかき混ぜます。

    Tip: 小麦粉が焦げるのを防ぎ、ダマのないなめらかなとろみをスープにつけるためには、絶えず混ぜ続けることが重要です。
  4. 4ハムとコーンを炒める
    小さな白い皿から、黄金色のバターと小麦粉のルウが入った鍋に注ぎ入れられる角切りハム。

    角切りにしたハムと茹でたコーン粒を、バターと小麦粉のルウが入った鍋に加えます。全体にルウがしっかりと絡み、旨味が引き出されるまで、約1分間サッと炒め合わせます。

    Tip: 液体を加える前にハムを少し炒めることで、適度に脂が溶け出し、お肉の香ばしい旨味がさらに凝縮されます。
  5. 5コーンの茹で汁を加える
    黄色いコーン粒と角切りハムが入った片手鍋に、銀色のボウルから少し濁ったコーンの茹で汁を注ぐ人。

    取っておいたコーンの茹で汁を、炒めたハムとコーンが入った鍋に注ぎ入れます。この液体には、茹でる過程で抽出されたコーン本来の自然な甘みと豊かな香りが詰まっています。

    Tip: 茹で汁を加える際は、ルウがダマにならずになめらかに溶け込むよう、泡立て器などでよく混ぜながら注いでください。
  6. 6とろみがつくまで煮込む
    コンロの上のステンレス鍋の中で、優しくポコポコと泡を立てている濃厚な黄色いスープのクローズアップ。

    茹で汁を加えたら弱火にし、スープを優しくコトコトと煮立たせます。ルウによってベース全体にとろみがつき、ベルベットのようななめらかな質感になるまで、時々かき混ぜながら数分間煮込みます。

    Tip: とろみがついたスープが鍋底にこびりついたり焦げ付いたりするのを防ぐため、必ず鍋の底からしっかりと全体をかき混ぜるようにしてください。
  7. 7生クリームを加えて混ぜる
    コンロの上で煮立つクリーミーなコーンスープの鍋に、青と白のパックから注がれる生クリーム。

    スープをかき混ぜながら、生クリームを鍋にゆっくりと注ぎ入れます。生クリームを加えることで、このスープならではの滑らかな舌触りと、スイートコーンの甘みを引き立てる濃厚でまろやかなミルクの風味が生まれます。

    Tip: さらに濃厚な味わいがお好みの場合は高脂肪の生クリームを、すっきりとした軽めの仕上がりにしたい場合は牛乳で代用することも可能です。
  8. 8鶏ガラスープで味を調える
    濃厚でクリーミーなスープの鍋に、黄色いボトルから注ぎ入れられる濃縮鶏ガラスープの液。

    濃縮タイプの鶏ガラスープの素(またはチキンストック)を鍋に少量加えます。これにより、生クリームやコーン粒の甘みとのバランスを取る、奥深い旨味のベースがしっかりと出来上がります。

    Tip: 濃縮鶏ガラスープにはしっかりとした塩分が含まれていることが多いため、この工程の後に塩を追加する際は味を見ながら慎重に行ってください。
  9. 9盛り付けて仕上げる
    スパイス瓶を持ち、ハムとコーンのクリーミースープが入った赤いボウルに乾燥ハーブを振りかける手元。

    仕上げに、クリーミーなスープの表面に乾燥ローズマリーを散らします。これにより、生クリームの濃厚さを引き締めつつ、コーンの甘みを引き立てる爽やかでエキゾチックな香りが加わります。お好みで、アクセントとして黒コショウを挽いても美味しくいただけます。

    Tip: より豊かな香りを楽しみたい場合は、乾燥ローズマリーを指先で軽くすり潰してから振りかけると、精油が放出されて香りが一層引き立ちます。

保存と温め直し

冷蔵保存
2 days
密閉容器に入れて保存してください。冷めるとスープが固くなることがあるため、温め直す際に牛乳を少量加えて混ぜてください。
温め直し
3–5 min
クリーミーな乳化状態を保つため、弱火から中火で時々かき混ぜながら、鍋で優しく温め直してください。

カロリー消費

早歩き
一定のペース(時速約5km)での早歩き約85分。
水泳
連続して泳ぐプールでの水泳約50分。
バドミントン
活発なバドミントンのプレー約55分。

よくある質問

もちろんです。このレシピでは冷凍のスイートコーンでも美味しく仕上がります。スープに入れる前に、指示通りに柔らかくなるまで茹でてからご使用ください。
角切りのベーコンやスモークターキー、あるいは余ったチキンをほぐしたものでも、スイートコーンのベースと相性抜群の素晴らしい代用品になります。
スープのとろみはバターと小麦粉で作るルウによるものです。液体を加える前に小麦粉をしっかり1分ほど炒めること、およびデンプンを活性化させるためにスープを数分間しっかりと煮込むことを確認してください。
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