深夜食堂
バターあさりスープ
生姜、唐辛子、少量のビールを加えて小さな土鍋で煮込んだ、心温まる一人前のバターガーリックあさりスープ。
深夜食堂の温かな雰囲気からインスピレーションを得たこのシンプルなバターあさりスープは、新鮮なあさりの自然な甘み、濃厚なバター、そして温かみのある薬味の味わいを存分に楽しめます。余計な調味料は一切不要で、数分で手軽に作れる、心と体を優しく癒やす夜食にぴったりの一品です。
材料
- 500 g 新鮮なあさり
- 2 pieces バター
- 3 cloves にんにく
- 1 piece 生姜
- 1 piece 唐辛子
- to taste 塩
- to taste 乾燥パセリフレーク
- to taste 挽きたて黒こしょう
作り方
- 1あさりの砂抜き(水洗い)

水を入れた金属製のボウルに新鮮なあさりを入れ、砂抜きの下準備を始めます。
Tip: 砂抜きクールの途中で一度水を換えることを忘れないでください。 - 2塩を加えた浸け置き

あさりの入った水に塩を加え、砂抜き中に効果的に砂を吐き出させます。
Tip: あさりは30分間浸け置きしてください。 - 3生姜のスライス

生姜を木製のまな板に置き、鋭い包丁で薄切りにします。これでスープのベースに温かく香り高い風味を加える薬味の準備が整います。
Tip: 硬い根菜を切る際は、指を内側に丸めて手を保護してください。 - 4鍋にバターを入れて熱する

小さな陶器の土鍋をコンロに置き、弱火でバターを熱して鍋になじませます。
Tip: バターが焦げずに均一に溶けるよう、弱火を使用してください。 - 5薬味を炒める

皿に用意したみじん切りのにんにく、薄切り生姜、刻んだ唐辛子を、バターの溶けた鍋に加えて炒めます。
Tip: 薬味は弱火で炒めて香りを引き出します。 - 6あさりを加える

余計な調味料は一切加えず、砂抜きしたあさりを炒めた薬味と一緒にそのまま鍋へ投入します。
Tip: あさり本来の新鮮な旨味があるため、追加の調味料は不要で美味しく仕上がります。 - 7追加のバターを加えて煮込む

口を開けたばかりのあさりの上に、さらにバターを落とし入れます。すぐに蓋をして2分間煮込み、豊かなバターを溶かしてすべてのあさらに絡ませます。
Tip: 仕上げに2つ目のバターを加えることで、あさりの海の風味を損なうことなくコクをプラスできます。 - 8料理の仕上げと盛り付け

調理したバターあさり浅めのサービングボウルに移します。仕上げに乾燥パセリフレークと挽きたて黒こしょうを振りかけて、香りよく見栄えよく仕上げます。
Tip: 食べる直前に黒こしょうを加えることで、シャープでピリッとした風味を保つことができます。
カロリー消費
早歩き
約5km/hでの毎日の安定したウォーキング約64分。
部屋の掃除
実用的な片付けや掃除約77分。
ショッピング
カジュアルなウィンドウショッピング約1時間46分。
よくある質問
塩水につけることで、新鮮なあさりが自然の生息環境を思い出し、水をフィルターして殻の中に閉じ込められた砂やゴミを吐き出しやすくなります。
使っても構いませんが、あさりから出る自然な塩分もあるため、料理全体がしょっぱくなりすぎないように味見をしながら調整することをおすすめします。
調理後も硬く閉じたままのあさりは、加熱する前からすでに死んでいた可能性が高く、安全に食べられないため廃棄してください。