徐州海鮮おこげ
サーフィンスープ

作者 CookFrames
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黄金色にサクサクに揚げたタイ香り米に、エビやグリーンピース、キクラゲを贅沢に入れた濃厚な海鮮スープをかけた徐州の名物料理です。

↓ 材料 ↓ 手順

サーフィンスープの料理は、熱々で深いコクのあるスープと、スープに触れた瞬間にパリッと音がする揚げたてのおこげが織りなす素晴らしい食感のコントラストが特徴です。徐州の大きなお祭りや団らんの場で親しまれてきたこの一品は、繊細な海鮮と素朴な具材が一体となり、忘れられない味わいをもたらします。

エビ、グリーンピース、キクラゲがトッピングされた、海鮮おこげスープが入った陶製のサービングボウル
エビ、グリーンピース、キクラゲがトッピングされた、海鮮おこげスープが入った陶製のサービングボウル
準備時間12 hr
調理時間15 mins
合計時間12 hr 15 mins
分量4人分
難易度普通
カロリー520 kcal

材料

作り方

  1. 1米を洗って浸水させる
    水が入った大きな金属製のボウルの中で、白米を手で優しくすすいでいる様子。

    12時間浸水させたお米を取り出し、大きな金属製のボウルに入れて手で優しく洗った後、水気を切って揚げます。

    Tip: 適切な食感にするために、お米をしっかりと浸水させてください。
  2. 2浸水させた米の水気を切る
    金属製のボウルから水に浸した白米をメッシュのストレーナーに流し込んでいる様子。

    中華鍋の上にしっかりと置いた金属製メッシュのストレーナーに浸水させた米を移し、余分な水分を完全に切ることで油はねを防ぎます。

    Tip: 余分な水分が油はねの原因にならないよう、しっかり水を切ってください。
  3. 3油を熱して1回目の揚げ
    金属製の中華鍋の中の熱した油に、白い食材を入れている様子。

    中華鍋で正確に150度に熱した油の中に、水気を完全に切った浸水米をそっと入れ、約20秒間最初の素揚げの工程を開始します。

    Tip: 油の温度を150度に一定に保ちます。
  4. 4油を切って米をほぐす
    ストレーナーに入った揚げた米を、お玉の近くで中華鍋から持ち上げている様子。

    20秒間揚げた後、ワイヤーストレーナーを使って米を取り出し、軽く叩いて固まりかけている部分を優しくほぐします。

    Tip: 米同士がくっつかないように優しく叩いてください。
  5. 5サクサク感のための2度揚げ
    メッシュのストレーナーから中華鍋の熱い油の中に、米を再び流し込んでいる様子。

    ほぐした揚げ米を再び熱い油に戻し、完全に黄金色でサクサクとした食感になるまで2度目の揚げを行います。

    Tip: 焦げないように2度揚げの間は注意深く見守りましょう。
  6. 6濃厚なスープを注ぐ
    鮮やかな黄色のスープをお玉を使って加熱した中華鍋に注いでいる様子。

    用意した濃厚なスープをすくい、お玉を使って中華鍋や容器に流し込み、料理に風味と味付けを施します。

    Tip: 最高の仕上がりにするために、コクと風味のあるスープベースを使用してください。
  7. 7お鍋におこげを入れる
    黄金色のおこげを注ぎ入れ、伝統的な土鍋の中にきれいに敷き詰めている様子。

    作りたての黄金色のおこげを、料理の土台として事前に温めておいた土鍋に入れます。

    Tip: スープを注いだときに熱を逃さないよう、土鍋をあらかじめ温めておいてください。
  8. 8海鮮の具材を加える
    おこげの上に、小さく切った魚介やその他の具材を土鍋の中に落とし込んでいる様子。

    揚げたおこげが入った土鍋の中に、準備した小さめの魚介やその他の具材を順番に加えていきます。

    Tip: おこげの上に均一な層を保てるよう、具材はやさしく加えてください。
  9. 9グリーンピースを加える
    小さな白いボウルから色鮮やかなグリーンピースを土鍋に注ぎ入れている様子。

    米と魚介の層の上に散らすトッピングの一部として、鮮やかなグリーンピースを料理の容器に流し込みます。

    Tip: 彩りよく見せるために、ピースを均等に散らしましょう。
  10. 10土鍋に具材を入れる
    おこげとグリーンピースが入った土鍋に、小さなボウルから黒っぽい具材と白い破片を人が追加している様子。

    黄金色のおこげの層の上に、用意した黒っぽい具材と白いパーツを土鍋の中に順番に配置します。

    Tip: スープを加えたときに風味が均等に行き渡るよう、きれいに並べてください。
  11. 11春雨とトッピングを加える
    土鍋の中の具材の上に、春雨ときれいに重ねられた残りのトッピングの様子。

    春雨と最後のトッピングを土鍋内の組み立てられた具材の上に重ね、旨味を均等に吸い込ませます。

    Tip: 濃厚なスープを均等に吸い込めるよう、春雨は中央に配置してください。
  12. 12熱々のスープを注ぐ
    土鍋の中の具材や米の上に、目に見える湯気を上げながら明るい黄色の濃厚なスープを注ぎ入れている様子。

    土鍋の中の積み重なった具材やおこげに、熱々の明るい黄色の濃厚なスープを直接注ぎ、すぐに湯気を立たせます。

    Tip: おこげを瞬時に柔らかくし、具材に火を通すためにスープが熱々であることを確認してください。
  13. 13サービングボウルにスープをよそう
    金属製のお玉を使って、土鍋から濃厚な黄色いスープと具材を個別の白いサービングボウルにすくい入れている様子。

    金属製のお玉を使い、土鍋から濃厚なスープとおこげ、魚介の具材をすくい、ゲスト一人ひとりの白い個別ボウルに盛り付けます。

    Tip: 濃厚なスープに浸るサクサクのおこげのコントラストを楽しむため、熱いうちにすぐお召し上がりください。
  14. 14揚げたおこげの油を切る
    ワイヤーストレーナーから、紙を敷いた金属製のトレイに黄金色のサクサクしたおこげを移している様子。

    揚げたてのおこげをストレーナーから紙を敷いた金属製トレイに移し、余分な油を切ることで軽くてサクサクした食感にします。

    Tip: おこげが油っぽくならないよう、吸収性の良い敷き紙を使用してください。

保存と再加熱

冷蔵庫
1-2日
食感を保つため、濃厚なスープとトッピングはおこげとは別々に保存してください。
再加熱
5分
揚げたてまたは温め直したおこげにかける前に、濃厚なスープをコンロでしっかりと沸騰させます。

カロリー消費

ランニング
中程度のペース(約9 km/h)で約50分。
水泳
継続的な水泳を約60分。
早歩き
安定した歩行(約5 km/h)で約1時間45分。

よくある質問

浸水させることでお米の芯まで均一に水分が行き渡り、ディープフライした際にしっかりと膨らんで軽くてサクサクした食感を実現できます。
タイのジャスミンライスはこの伝統的なおこげに理想的なでんぷん含有量と香りをもたらしますが、代用として長粒の白米を使用することも可能です。
スープを注ぐときに沸騰するほど熱い状態にしておき、サクサク感とスープのコントラストを楽しめるよう、個別の分量をすぐに提供してください。
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