テキサススタイル ビーフブレックファストサンドイッチ

作者 CookFrames
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厚切りのステーキをバンズの代わりに使い、カリカリのベーコン、とろけるチーズ、ソテーしたペッパー、目玉焼き、味付け牛ひき肉を贅沢に重ねた、究極の高タンパクなテキサス風ブレックファストサンドイッチ。

↓ 材料 ↓ 手順

テキサスステーキハウスの大胆なスピリットを体現したこの朝食サンドイッチは、通常のパンの代わりにリッチで完璧に焼き上げられたビーフステーキを使用し、伝統的な朝食を完全に再構築しています。香ばしいスモークペッパー、甘みのあるソテーオニオン、カリカリのベーコン、半熟の目玉焼き、そして風味豊かな牛ひき肉が層をなし、肉好きのために作られた満足感抜群のボリューム満点のごちそうを演出します。

レアに焼き上げたビーフ、とろけるチーズ、ベーコン、ペッパーの層が見える、半分にカットしたテキサススタイルのステーキブレックファストサンドイッチ。
レアに焼き上げたビーフ、とろけるチーズ、ベーコン、ペッパーの層が見える、半分にカットしたテキサススタイルのステーキブレックファストサンドイッチ。
準備時間15 mins
調理時間20 mins
合計時間35 mins
分量大盛り1人分
難易度普通
カロリー850 kcal

材料

作り方

  1. 1ステーキを水平にスライスする
    調理したステーキを、木製のまな板の上で包丁を使って水平に半分にスライスしている様子。

    調理したステーキを木製のまな板の上に置き、鋭利な包丁で慎重に水平に半分にスライスして、バンズとして使用する2つの平らなピースを作ります。

    Tip: 両方の半分がバンズとしてしっかりと形を保てるように、均等にカットしてください。
  2. 2玉ねぎとペッパーを重ねる
    ソテーした玉ねぎとスモークスパイスペッパーを、一番下のステーキの上に置いている様子。

    新しくソテーした玉ねぎとスモークスパイスペッパーを取り、まな板の上のステーキの下側スライスの上に直接置きます。

    Tip: 玉ねぎとペッパーが温かい状態にしておき、ステーキの表面を少し柔らかくし始められるようにします。
  3. 3チーズを溶かす
    ステーキの上のペッパーと玉ねぎの上に、ガスバーナーでチーズスライスを溶かしている様子。

    ペッパーと玉ねぎの層の上に直接チーズスライスを置き、ハンディタイプのガスバーナーを使ってチーズがトロトロに泡立つまで溶かします。

    Tip: 均等に溶かしながらチーズを焦がさないように、バーナーを絶えず動かしてください。
  4. 4カリカリのベーコンを加える
    溶けたチーズの層の上に、カリカリのベーコンのストリップを置いている様子。

    溶けたチーズの層の上に、新しく調理したカリカリのベーコンを何枚か重ねて置きます。

    Tip: サンドイッチの食感をカリッと保つために、あらかじめペーパータオルでベーコンの余分な油脂を切っておきます。
  5. 5目玉焼きを乗せる
    ベーコンの層の上に2つの目玉焼きを乗せている様子。

    カリカリのベーコン層の上に、2つの目玉焼きを慎重に乗せます。

    Tip: 切ったりかじったりしたときにサンドイッチにコクが出るよう、卵黄は少し半熟の状態を保ちます。
  6. 6最後のチーズ層を追加して溶かす
    目玉焼きの上に置いたチーズスライスを、ガスバーナーで溶かしている様子。

    目玉焼きの上に別のチーズスライスを置き、ハンディタイプのガスバーナーを使用して完全に溶かします。

    Tip: 上のステーキの接着剤として機能するように、チーズを均等に溶かします。
  7. 7調理済みの味付け牛ひき肉を加える
    味付け調理された牛ひき肉のスプーン1杯を、チーズを乗せたステーキの上に重ねている様子。

    あらかじめ調理しておいた味付け牛ひき肉をスプーン1杯取り、ステーキのスライスに乗っているチーズの層の上に直接置きます。

    Tip: 牛ひき肉が熱い状態にしておき、下にあるチーズを溶かし始められるようにします。
  8. 8バーナーでシュレッドチーズを溶かす
    ステーキの上の牛ひき肉を覆う、溶けたシュレッドチーズの様子。

    味付け牛ひき肉の上にシュレッドチーズをたっぷりとふりかけ、クッキング用バーナーを使ってチーズが泡立ってきつね色になるまで均等に溶かします。

    Tip: 均等に溶かしながらチーズの焦げを防ぐため、クッキング用バーナーを絶えず動かしてください。

カロリー消費

ランニング
活発なペースで約80分(時速約11km)。
Hyrox
高強度のファンクショナルトレーニングを約90分。
ピックルボール
アクティブな競技プレイを約2時間。

よくある質問

ステーキがバンズの役割を果たしているため、長めのつま楊枝や串で具材を固定すると、すべてをまとめやすくなります。また、食べる直前にしっかりと半分に切ることで、格段に扱いやすくなります。
はい、リブアイ、ストリップステーキ、またはサーロインを均一な平らなピースにカットしたものを使用するのが最適です。安定したベースとトップを形成できるよう、ステーキを均一な厚さに叩くかスライスしてください。
クッキング用バーナーは、卵や肉を加熱しすぎることなく、各層のチーズを素早く溶かすのに理想的ですが、お好みに応じて、積み上げた具材を予熱したオーボのブロイラーの下に1分ほど入れることでも代用できます。
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