サクサク
エアフライヤーフライドポテト
エアフライヤーで作る、外はカリッと中はホクホクの完璧なフライドポテトの作り方。テイクアウトよりも美味しく仕上がります。
エアフライヤーの登場により、家庭で定番のサイドメニューを作る方法が大きく変わりました。下茹でを軽く行い少量の油をまぶすことで、フライドポテト特有の外側の黄金色のカリッとした食感と、内側のホクホク感を見事に両立させることができます。従来の揚げ油の量を大幅に抑えながら、お店クオリティの仕上がりを実現できるシンプルなテクニックです。
材料
- 3 large ジャガイモ
- 1 tbsp 調理油
- to taste 塩
- to taste 胡椒パウダー
作り方
- 1ジャガイモを切る

皮を剥いたジャガイモを木製のまな板の上に置き、キッチンナイフを使って太めのスティック状にスライスします。
Tip: 火の通りが均一になるよう、ジャガイモの太さを揃えて切ってください。 - 2ジャガイモを洗う

切ったジャガイモのスティックを冷水の入ったボウルに浸し、余分なデンプンを洗い流すことでサクサク感を高めます。
Tip: 最高の食感を得るために、水が透明になるまでしっかりすすいでください。 - 3ジャガイモを茹でる

塩を加えた沸騰したお湯の入った鍋にジャガイモのスティックを入れ、ザルにあげる前に2分間茹でます。
Tip: 茹ですぎないように注意してください。中の食感を柔らかくするには、2分間の短時間の茹で時間で十分です。 - 4ジャガイモに味付けをする

水気を切った茹でジャガイモのスティックを金属製のボウルに入れ、塩、胡椒パウダー、調理油で味付けし、全体によく混ぜ合わせます。
Tip: 全体が均一にカリッとするよう、すべてのスティックに油が軽く行き渡るようにしてください。 - 5エアフライヤーで調理する

味付けしたジャガイモのスティックをエアフライヤーのバスケットの中に均等に並べ、焼成の準備をします。
Tip: サクサク感を出すための熱風がしっかり循環するように、バスケットに詰め込みすぎないようにしてください。
保存と温め直し
冷蔵
3日
完全に冷ましたポテトを密閉容器に入れて保存してください。
温め直し
3〜5分
エアフライヤーで180°Cに設定し、温かくなりサクサク感が戻るまで加熱します。ベタつきを防ぐため電子レンジの使用は避けてください。
カロリー消費
早歩き
約5km/hの早めのペースで約50分。
ピラティス
コアを強化するエクササイズを約1時間15分。
部屋の掃除
軽い家事を約1時間。
よくある質問
ポテトのベタつきは、水にさらす工程を省いたことや、油を絡める前にしっかり水分を拭き取らなかったこと、またはエアフライヤーのバスケットに詰め込みすぎたことが原因であることが多いです。
必須ではありませんが、下茹ですることを強くお勧めします。表面に火が通りデンプンの層ができるため、エアフライヤーで調理した際にカリッとした黄金色のクラスト(外皮)に仕上がります。
皮を剥くかどうかはお好み次第です。皮を残すことで食感が増し、素朴な見た目になりますが、調理前にしっかりと綺麗に洗い流してください。