旨みたっぷり!キムチ牛丼

作者 CookFrames
0
0/5 (0)

柔らかな牛肉とコクのあるキムチを甘辛いタレで炒め、炊きたてのご飯に乗せました。仕上げの卵黄が全体をまろやかに包み込む、満足感抜群の一杯です。

↓ 材料 ↓ 手順

韓国の定番であるキムチと、家庭料理の王道である牛丼を組み合わせた、食欲をそそるフュージョン丼です。キムチを加熱することで酸味が和らぎ、牛肉の脂の甘みと見事に調和します。最後にとろりとした卵黄を崩して混ぜれば、箸が止まらない絶品丼のできあがりです。

卵黄をトッピングし、白ごまを散らしたキムチ牛丼。
卵黄をトッピングし、白ごまを散らしたキムチ牛丼。
準備時間10 mins
調理時間15 mins
合計時間25 mins
分量1人分
難易度簡単
カロリー650 kcal

材料

作り方

  1. 1玉ねぎの下準備
    まな板の上で玉ねぎを薄切りにしている様子。

    玉ねぎは皮をむき、繊維に沿って薄切りにします。炒めることで甘みが引き立ち、丼全体の味のベースになります。

    Tip: 厚さを均一に切ることで、加熱した時に火の通りが均一になります。
  2. 2合わせ調味料を作る
    小さなボウルに醤油、砂糖、コチュジャン、水が入っている様子。

    小皿に醤油、砂糖、コチュジャン、水を入れ、調味料が完全に溶けるまでよく混ぜ合わせます。

    Tip: コチュジャンはダマになりやすいので、水の中でしっかり溶かしてください。
  3. 3牛肉を焼く
    フライパンで牛肉が焼かれている様子。

    フライパンに少量の油を熱し、牛肉を入れて表面に焼き色がつくまで中火で焼きます。焼けたら一旦お皿に取り出しておきます。

    Tip: 一度にたくさん入れると蒸し焼きになってしまうので、数回に分けて焼くのがコツです。
  4. 4香りを引き出す
    フライパンで玉ねぎとキムチを炒めている様子。

    同じフライパンに玉ねぎとキムチを入れ、中火で玉ねぎがしんなりして香りが立つまで炒めます。

    Tip: キムチを炒めることで酸味がまろやかになり、旨みがより強くなります。
  5. 5具材を合わせる
    焼いた牛肉をフライパンに戻し入れている様子。

    取り出しておいた牛肉をフライパンに戻し、玉ねぎ、キムチと軽く合わせるように混ぜます。

    Tip: 牛肉は加熱しすぎると硬くなるので、手早く混ぜ合わせる程度で大丈夫です。
  6. 6タレを絡めて仕上げる
    具材にタレを加えて煮詰めている様子。

    合わせ調味料を全体に回し入れ、中火でタレに少しとろみがつくまで煮絡めます。

    Tip: タレが少し煮詰まって具材にしっかり絡むことで、ご飯との相性が格段にアップします。

保存方法

冷蔵保存
2日
密閉容器に入れて冷蔵庫で保存してください。卵黄は食べる直前に新鮮なものを乗せてください。

カロリー消費

ランニング
中程度のペース(9 km/h)で約65分。
ズンバ
アクティブなダンスで約85分。
早歩き
一定のペース(5 km/h)で約2時間。

よくある質問

はい、豚バラ肉やきのこ類を使ってもキムチのタレとよく馴染み、とても美味しく仕上がります。
キムチが少し透き通り、縁が柔らかくなってきたら炒め上がりのサインです。通常中火で3〜5分ほどが目安です。
卵黄は濃厚なソースの役割を果たし、ご飯と具材をまろやかに繋いでくれます。生卵が苦手な場合は、半熟の目玉焼きでも美味しくいただけます。
No ratings yet

このレシピをどう評価しますか?