手作りアメリカンビーフハンバーグパティ

作者 CookFrames
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挽きたての牛肉と厳選されたスパイスを使い、ジューシーで本格的なアメリカンビーフハンバーグパティをご自宅で手作りしましょう。

↓ 材料 ↓ 手順

ハンバーグパティを手作りすることで、お好みの肉の配合やスパイスのバランスを自由に調整でき、最高のハンバーグ体験を楽しむことができます。牛肉をご自身で挽き、黒こしょう、生姜、ガーリック、オニオン、クミンを正確に配合したスパイスパウダーを加えることで、市販品では味わえない豊かな風味に仕上がります。適切にこねて優しく成形することで、調理後もジューシーで柔らかい食感を保つことができます。

青いボウルに入れられ、キッチンのテーブルの上に置かれた丸い形の生ビーフハンバーグパティ。
青いボウルに入れられ、キッチンのテーブルの上に置かれた丸い形の生ビーフハンバーグパティ。
準備時間25 mins
調理時間10 mins
合計時間35 mins
分量6人分
難易度簡単
カロリー380 kcal

材料

作り方

  1. 1牛肉を切る
    白いまな板の上で、黒い手袋をした人が包丁を使って牛肉の塊を小さく切っているクローズアップ写真。

    黒い手袋を着用した人が包丁を使用し、白いまな板の上で大きな牛肉の塊を肉挽き器用の小さめのサイズに切り分けます。

    Tip: 肉挽き器の投入口に簡単に収まる大きさに牛肉をカットしてください。
  2. 2牛肉を挽く
    肉挽き器のアタッチメントから、薄い青色のボウルに向かって挽き肉が出てきている様子。

    細かく切った牛肉を肉挽き器に投入し、直下に置いた大きめの薄青いボウルに挽きたての肉を集めます。

    Tip: きれいに挽き上げて脂肪の溶け出しを防ぐため、挽く前は肉を冷えた状態に保ちます。
  3. 3黒こしょうを測る
    デジタルキッチンスケールの上に置かれたプラスチック容器の中の黒こしょうパウダー。

    デジタルスケールの上に置かれた小さなプラスチック容器の中で、約3グラムの黒こしょうパウダーを計量します。

    Tip: 正確に計量することで、ハンバーグパティの味のバランスを一定に保つことができます。
  4. 4生姜パウダーを加える
    計量容器内の黒こしょうの上に重ねて入れられた生姜パウダー。

    先ほど計量した黒こしょうが入った容器に、約5グラムの生姜パウダーを直接加えます。

    Tip: 複数のスパイスを順番に加える際は、スケールの風袋引きを行うか、清潔な状態を保ってください。
  5. 5ガーリックパウダーを加える
    プラスチック容器内のスパイスミックスに加えられるガーリックパウダー。

    小さなプラスチック容器の中で増えていくスパイスの混合物に、約5グラムのガーリックパウダーを混ぜ合わせます。

    Tip: ガーリックパウダーは、生のにんにくをみじん切りにしたものよりも肉全体に均一に混ざりやすい特徴があります。
  6. 6オニオンパウダーを加える
    これまでのスパイスが入った容器に注ぎ込まれるオニオンパウダー。

    すでに計量してある他の調味料と一緒に、約5グラムのオニオンパウダーをスパイス容器に追加します。

    Tip: 肉に混ぜ合わせる前に、ドライスパイス同士をあらかじめよく混ぜておきましょう。
  7. 7クミンパウダーを加える
    ミックスされたスパイスが入った容器にクミンパウダーが計量され投入されている様子。

    ビーフパティ用のシーズニングを完成させるため、これまでのスパイスが入った容器に約5グラムのクミンパウダーを加えます。

    Tip: スパイスが固まるのを防ぐため、計量スプーンは乾いたものを使用してください。
  8. 8シーズニングを混ぜ合わせる
    透明な容器の中で、スプーンが混ざり合うスパイスパウダーをかき混ぜている様子。

    黒こしょう、生姜パウダー、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、クミンパウダーが均一にブレンドされるよう、容器の中ですべての調味料をよくかき混ぜます。

    Tip: 最初にしっかりと混ぜ合わせておくことで、肉に味付けした際にある特定のスパイスだけが偏るのを防げます。
  9. 9挽き肉の味付けとこね方
    青いボウルの中の挽き肉の上に調味料が振りかけられ、手袋をした手でこねられている様子。

    青いボウルに入った挽き肉の周囲に円を描くようにシーズニングを振りかけ、手で優しくこねます。このプロセスを2、3回繰り返すことで、スパイスが肉全体に均一に行き渡ります。

    Tip: 一度にすべての調味料を入れず、円を描くように少しずつ振りかけて混ぜることで、均一な味に仕上がります。

保存と冷凍

冷蔵庫
1〜2日
成形した生のパティをラップでしっかりと包むか、密閉容器に入れて保存してください。
冷凍庫
最大2ヶ月
パティの間にクッキングシートを挟み、冷凍用保存袋に入れて保管します。
解凍と調理
10分
調理する前に冷蔵庫で一晩かけて解凍するか、凍ったままの状態で中弱火で直接焼き上げます。

カロリー消費

早歩き
一定のペースで約75分間(時速約5km)。
ジム
中程度の筋力トレーニングを約55分間。
のんびりサイクリング
無理のないペースで約60分間(時速約15km)。

よくある質問

肉を冷やしておくことで、挽く作業中に脂肪が溶け出したり崩れたりするのを防ぐことができます。固まった脂肪こそが、ハンバーグを焼いたときにジューシーな旨味を生み出す要因となります。
パウダー状のガーリックやオニオンは、過剰な水分を出さずにひき肉全体に均一に行き渡るため、調理中にパティが形を保ちやすくなります。
調理する前に、親指を使って生パティの中央に軽い凹みを作ってください。これにより、グリルやフライパンの上でパティが球状に膨れ上がるのを防ぐことができます。
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