マッシュルーム
ベーコンの濃厚クリーミーカルボナーラ

作者 CookFrames
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クラシックな一皿を贅沢にアレンジ。カリカリのベーコン、香り豊かなマッシュルーム、そしてパルメザンが溶け合う濃厚なソースに、レモンの爽やかなアクセントを加えました。

↓ 材料 ↓ 手順

本場ローマのカルボナーラは卵とチーズだけで仕上げますが、このレシピでは生クリームを使ったリッチで家庭的なスタイルを提案します。マッシュルームの旨味とクリームのコクが重なり、心まで満たされるような深い味わいに。仕上げに加える数滴のレモン汁がベーコンの脂の重さを絶妙に和らげ、最後の一口まで美味しくいただける黄金比の一皿です。

パルメザンチーズと黒こしょうを振り、トングで美しく盛り付けたマッシュルームとベーコンの濃厚カルボナーラ。
パルメザンチーズと黒こしょうを振り、トングで美しく盛り付けたマッシュルームとベーコンの濃厚カルボナーラ。
準備時間15 mins
調理時間20 mins
合計時間35 mins
分量2人分
難易度普通
カロリー650 kcal

材料

作り方

  1. 1スパゲッティを茹でる
    大きな鍋にスパゲッティを入れ、塩を加えた熱湯で茹でている様子。

    大きな鍋に湯を沸かして塩を加え、スパゲッティを入れます。後の工程でソースと一緒に加熱するため、パッケージの表示時間より2分ほど短い「アルデンテ」の状態で引き上げるのがポイントです。

    Tip: ここでは茹ですぎないように注意してください。少し硬めに仕上げることで、ソースの旨味をしっかり吸い込ませることができます。
  2. 2マッシュルームを切る
    まな板の上でホワイトマッシュルームを丁寧にスライスしている手元。

    マッシュルームを丁寧にスライスします。厚みを揃えて切ることで、火の通りが均一になり、食べた時の食感が格段に良くなります。

    Tip: 包丁を持つ手は「猫の手」の形にして、指先をしっかりと保護しながら切りましょう。
  3. 3玉ねぎをみじん切りにする
    玉ねぎを細かくみじん切りにしている様子。

    ソースに深みを出すため、玉ねぎを細かくみじん切りにします。大きさを揃えることで口当たりがなめらかになります。

    Tip: 玉ねぎをしっかり押さえ、指を内側に丸めることで安全に細かく刻むことができます。
  4. 4ベーコンを切る
    生のベーコンを一口大の細切りにしている様子。

    ベーコンを一口大の細切りにします。大きさを揃えることで脂が均等に溶け出し、全体がムラなくカリッと仕上がります。

    Tip: ベーコンが柔らかくて切りにくい場合は、冷凍庫で10分ほど冷やすと脂が締まって切りやすくなります。
  5. 5チーズを削る
    ボウルの中でパルメザンチーズを細かく削っている様子。

    パルメザンチーズを細かく削っておきます。事前に準備しておくことで、パスタと合わせた時にダマにならず、素早くなめらかに溶け込みます。

    Tip: チーズをできるだけ細かく削るのが、シルクのような口当たりのソースを作る最大の秘訣です。
  6. 6パスタのくっつきを防ぐ
    ザルに上げたスパゲッティにオリーブオイルを回しかけている様子。

    茹で上がったスパゲッティをザルに上げ、すぐに少量のオリーブオイルを回しかけます。全体を軽く和えておくことで、ソースを準備している間に麺同士がくっつくのを防げます。

    Tip: 茹でたパスタを水で洗ってはいけません!表面のデンプンが、後でソースを麺に密着させる重要な役割を果たします。
  7. 7ベーコンを炒める
    フライパンでベーコンを炒め、脂が出てきている様子。

    フライパンを中火で熱し、ベーコンを入れます。時々混ぜながら、香りが立ち、ベーコン自体の脂がじっくりと溶け出してくるまで炒めます。

    Tip: 冷たい状態から、あるいは低温から加熱し始めることで、脂がゆっくりと溶け出し、よりカリッとした食感になります。
  8. 8香味野菜を炒める
    炒めたベーコンに玉ねぎとマッシュルームを加えて炒め合わせている様子。

    ベーコンの脂が出てきたら、玉ねぎ、マッシュルーム、そして黒こしょうを加えます。野菜がしんなりとして、美味しそうな焼き色がつくまで炒め合わせます。

    Tip: マッシュルームがベーコンの旨味たっぷりの脂を吸い込み、驚くほど味わい深く仕上がります。
  9. 9ソースのベースを作る
    フライパンにパスタの茹で汁と生クリームを注いでいる様子。

    フライパンに取っておいたパスタの茹で汁と生クリームを加えます。軽く煮立たせ、水分を少し飛ばしながら、具材の旨味が溶け込んだソースのベースを整えます。

    Tip: 茹で汁に含まれるデンプンが、脂分と水分を乳化させ、パスタによく絡むなめらかなソースを作ります。
  10. 10パスタをソースに合わせる
    生クリームソースが入ったフライパンにスパゲッティを投入している様子。

    茹でたスパゲッティをソースの入ったフライパンに直接入れます。30秒ほど加熱しながら絡めることで、麺がリッチなソースの旨味をしっかりと吸い込みます。

    Tip: パスタを水ですすがないことで、麺の表面のデンプンがソースを逃さずキャッチし、完璧な一体感を生み出します。
  11. 11チーズと卵黄を加える
    パスタの上に削ったパルメザンチーズを乗せ、卵黄を加える準備をしている様子。

    ここで必ず火を完全に止めます。パルメザンチーズをたっぷり振り、卵黄を落とします。パスタの予熱だけで仕上げることで、卵が固まりすぎず、とろりとなめらかなソースになります。

    Tip: 卵がそぼろ状にならないよう、必ずコンロからフライパンを外してから卵を加えるのが、プロのように仕上げる鉄則です。
  12. 12手早く和える
    トングを使ってパスタと濃厚なソースを力強く混ぜ合わせている様子。

    トングを使ってパスタを力強く混ぜ合わせます。チーズが溶け、ソースにツヤが出て麺にしっかりと吸い付くまで、手早く全体を和えてください。

    Tip: ソースが重すぎたり固まったりした場合は、熱い茹で汁を少量足して、理想的なベルベット状の質感に調整してください。
  13. 13味のバランスを整える
    完成したカルボナーラにレモン汁を数滴垂らしている様子。

    お好みで数滴のレモン汁を加え、全体をさっと混ぜます。レモンのほのかな酸味がクリームやベーコンのコクを引き立て、後味を軽やかに、かつ奥行きのある味わいに仕上げてくれます。

    Tip: レモン汁は入れすぎに注意。ほんの数滴加えるだけで、風味を劇的に格上げしてくれます。
  14. 14盛り付ける
    トングでパスタを高く巻き上げ、お皿の中央に盛り付けている様子。

    トングでパスタを巻き上げながら、お皿の中央に高く盛り付けます。フライパンに残った具材や濃厚なソースを上からたっぷりとかけて完成です。

    Tip: 高さを出して盛り付けると、レストランのような見た目になるだけでなく、パスタが冷めにくくなるメリットもあります。

保存と温め直しについて

冷蔵保存
最長3日間
密閉容器に入れて保存してください。
温め直し
5分
フライパンに少量の牛乳か水を加え、弱火でゆっくり温めると、クリーミーな質感が戻ります。電子レンジの高温加熱はソースが分離しやすいため、避けるのが無難です。

カロリー消費

ランニング
約65分間の軽快なジョギング(時速約9km)。
サイクリング
約1時間45分のゆったりとした走行(時速約14km)。
ズンバ
約85分間のエネルギッシュなダンス。

よくある質問

フライパンの温度が高すぎることが原因です。卵黄とチーズを加える際は、必ず火を完全に止めて、予熱だけで混ぜ合わせるようにしてください。
伝統的なレシピでは使いませんが、このアレンジではマッシュルームとの相性を考え、より濃厚で失敗しにくい質感にするためにあえて使用しています。
卵黄、クリーム、ベーコンの脂で非常に濃厚な料理のため、数滴のレモン汁を加えることで酸味が脂っぽさを抑え、味の輪郭をはっきりとさせてくれるからです。
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