赤ワインキャラメルオニオン
クリスピーフライドチキンバーガー

作者 CookFrames
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サクサクのフライドチキンに、色鮮やかなキャベツコールスロー、特製ソース、赤ワインでじっくり煮込んだキャラメルオニオンを合わせた贅沢なバーガーです。

↓ 材料 ↓ 手順

定番のファストフードを洗練されたグルメバーガーへと昇華させた一品です。外はカリッと中はジューシーなチキンもも肉に、甘みとコクのある赤ワインキャラメルオニオン、ピリッとしたハニーマスタードコールスローが絶妙に絡み合い、一口ごとに豊かな食感と味わいをお楽しみいただけます。

特製ソースをまとって赤ワインキャラメルオニオンが乗せられた、高さのあるクリスピーフライドチキンバーガー
特製ソースをまとって赤ワインキャラメルオニオンが乗せられた、高さのあるクリスピーフライドチキンバーガー
準備時間30 mins
調理時間20 mins
合計時間50 mins
分量1人分
難易度普通
カロリー750 kcal

材料

作り方

  1. 1キャベツを切る
    木製のまな板の上で、鋭い包丁がグリーンキャベツの頭をスライスしている様子。

    グリーンキャベツを木製のまな板に置き、鋭いシェフナイフを使って、シャキシャキしたコールスロー用に薄く均一な千切りにします。その際、指を爪の形に曲げて保護してください。

    Tip: 指を爪の形(猫の手)に曲げてスライスすることで、関節を保護できます。
  2. 2特製ソースを作る
    白いセラミックボウルの中で、泡立て器がオレンジ赤色の濃厚なソースを混ぜ合わせている様子。

    清潔な白いボウルに、卵黄ソース、ディジョンマスタード、はちみつ、韓国産チリソース、タバスコ、フレッシュレモン汁を入れ、完全に滑らかで乳化し、よく混ざり合うまで泡立て器で混ぜ合わせます。

    Tip: お好みの辛さに合わせてタバスコや韓国産チリソースの量を調整してください。
  3. 3赤玉ねぎをキャラメリゼする
    スライスした赤玉ねぎが黒い中華鍋の中で煮込まれており、上からダークワインとビネガーが注がれている様子。

    フライパンに少量の油を引いてスライスした赤玉ねぎを炒め、砂糖を振りかけてレモン汁、赤ワイン、バルサミコ酢を回しかけます。中弱火で絶えず混ぜながら、水分が飛んでツヤが出たり、深くキャラメリゼされるまで加熱します。

    Tip: 糖分を焦がさないよう、中弱火でじっくりとワインとビネガーを煮詰めてください。
  4. 4鶏肉をマリネする
    大きな白いボウルの中で、手が味付けされた鶏肉の切り身を揉み込んで混ぜ合わせている様子。

    ボウルに鶏もも肉、紹興酒、醤油、白こしょう、黒こしょう、砂糖、コーンスターチ、はちみつ、おろしにんにくを入れ、肉にマリネ液が均一に行き渡るようによく揉み込んでから休ませます。

    Tip: 鶏肉を少なくとも20分間マリネすることで、味が肉の芯までしっかり染み込みます。
  5. 5衣をつけて鶏肉を揚げる
    木製のお箸で、気泡が立っている油の鍋の上から大きくて黄金色のクリスピーなフライドチキンを持ち上げている様子。

    マリネした鶏もも肉を軽く水にくぐらせてから薄力粉にしっかりと押し付けて衣をつけ、慎重に熱した油に落として、きつね色でカリッとするまで揚げます。

    Tip: 適切な揚げ油の温度を保つことで、焦がさずに衣を抜群にカリッとさせることができます。
  6. 6バンズをトーストして組み立てる
    木製のまな板の上に、黄金色にトーストされたバーガーバンズの半分が置かれている様子。

    バーガーバンズの半分をきつね色になるまでトーストし、ベースに準備したソースを塗り、キャベツコールスロー、フレッシュトマトのスライス、クリスピーなフライドチキン、温かい赤ワインキャラメルオニオン、ピクルスきゅうりを順に重ねます。

    Tip: バターを少しつけてトーストすると、豊かな風味とサクサク感がアップします。

保存と温め直し

冷蔵庫
1-2日
フライドチキンと組み立てる前の各具材は、それぞれ密閉容器に入れて保存してください。
温め直し
5-8分
フライドチキンはエアフライヤー(180度)で5分間温め直すと、サクサク感が戻ります。

カロリー消費

ランニング
活発なペースで約75分(約10 km/h)。
水泳
安定したペースのクロールで約90分。
早歩き
安定したペースでの屋外ウォーキングで約2.5時間(約5 km/h)。

よくある質問

はい、鶏むね肉でも美味しく作れますが、骨なしもも肉の方がジューシーで、揚げ物の際にも肉がパサつきにくくなります。
紹興酒が手に入らない場合は、ドライシェリーやみりんが優れた代用品になります。
中弱火で調理し、フライパンの水分が足りなくなってきたら赤ワインやバルサミコ酢を少しずつ足しながら加熱してください。
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