特製ソース
クラシック・アメリカンBBQバーガー

作者 CookFrames
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ジューシーに焼き上げたビーフパティに、とろけるチェダーチーズとシャキシャキのレタス、そして甘くてスモーキーな自家製BBQソースを合わせたクラシックなアメリカンバーガーです。

↓ 材料 ↓ 手順

クラシックなアメリカンBBQバーガーは、夏のバーベキュー特有のスモーキーで甘く、そして香ばしい風味を一口で味わえる一品です。ブラウンシュガー、スモークパプリカ、はちみつを使った自家製BBQソースが、シンプルなビーフパティを奥深い味わいへと引き上げます。アメリカのバックヤード・グリルの伝統を感じさせるこのバーガーは、カジュアルな集まりの主役にぴったりです。

とろけるチーズ、新鮮なレタス、そしてツヤのある自家製ソースが食欲をそそるクラシック・アメリカンBBQバーガーのクローズアップ。
とろけるチーズ、新鮮なレタス、そしてツヤのある自家製ソースが食欲をそそるクラシック・アメリカンBBQバーガーのクローズアップ。
準備時間10 mins
調理時間10 mins
合計時間20 mins
分量1個分
難易度簡単
カロリー750 kcal

材料

作り方

  1. 1BBQソースの準備
    ケチャップ、ブラウンシュガー、各種スパイスが入った小さなガラスボウルをスプーンでかき混ぜている様子。

    小さなガラスボウルに、ケチャップ、ウスターソース、少量の醤油、はちみつ、ブラウンシュガー、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、スモークパプリカを入れます。すべての材料が均一に混ざり、滑らかになるまでしっかりと混ぜ合わせます。

    Tip: ソースにダマが残らないよう、ブラウンシュガーをしっかりと混ぜ合わせるのがポイントです。
  2. 2BBQソースをなじませる
    ガラスボウルに入った滑らかな濃い赤色のBBQソースを、金属製のスプーンでかき混ぜているクローズアップ。

    砂糖が完全に溶け、滑らかな質感になるまで混ぜ続けます。これにより、ソース全体の味のバランスが整い、バーガーに塗ったときに均一な風味が楽しめます。

    Tip: バーガーを調理している間、ソースを数分休ませるとさらに味がなじみます。
  3. 3ビーフパティを焼く
    生の丸いビーフパティを熱したフライパンに置いている様子。

    しっかりと熱したフライパンに生のビーフパティをのせます。肉汁を閉じ込めて外側に香ばしい焼き目をつけるため、フライパンは十分に熱しておく必要があります。

    Tip: フライ返しでパティを押し付けると肉汁が逃げてパサパサになってしまうので、絶対に避けてください。
  4. 4パティに火を通す
    熱したフライパンの中で、こんがりと焼き目のついたビーフパティをフライ返しで裏返している様子。

    パティの裏面にしっかりと焼き色がついたら、フライ返しを使って慎重に裏返します。お好みの焼き加減になるまで、もう片面も同様に焼き上げます。

    Tip: 最高の食感に仕上げるため、両面にしっかりと焼き色がつくまで焼いてください。
  5. 5チーズを溶かす
    フライパンの中で、焼けたビーフパティの上にのせたチーズが溶けている様子。

    パティがお好みの状態に焼き上がったら、熱いパティの上にチーズを1枚のせます。チーズが美しく溶け、端からとろけ落ちるまで数秒間そのまま火にかけます。

    Tip: チーズを早く溶かしたい場合は、フライパンに蓋をして30秒ほど待ちましょう。
  6. 6バーガーを組み立てる
    レタス、チーズ付きのビーフパティ、BBQソースがたっぷりのった、完成したばかりのバーガー。

    トーストした下のバンズから始めます。新鮮なレタスを敷き、その上にチーズがとろける焼き立てのビーフパティをのせます。自家製BBQソースをたっぷりとパティにかけ、最後に上のバンズをのせて完成です。

    Tip: バンズをトーストしておくことで、ソースの水分を吸ってべちゃっとなるのを防ぐことができます。

保存と温め直し

冷蔵庫
3 days
水っぽくなるのを防ぐため、焼いたビーフパティ、BBQソース、バンズはそれぞれ別々の密閉容器に入れて保存してください。
冷凍庫
3 months
焼いたパティや生のパティは、クッキングシートを挟んで冷凍できます。組み立てた状態のバーガーや新鮮なレタスは冷凍しないでください。
温め直し
5 min
パティはフライパンを中火にかけて中まで温め直し、新しいバンズと用意しておいたソースを使って組み立てます。

カロリー消費

ランニング
安定したペース(約10km/h)で約1時間10分。
早歩き
一定のペース(約6km/h)で約2時間15分のウォーキング。
Hyrox
約1時間15分の高強度ファンクショナルトレーニング。

よくある質問

調理中にフライ返しでパティを押し付けると、本来の肉汁が絞り出されてしまいます。水分を保つために、裏返すタイミングが来るまで触らずにじっくり焼きましょう。
はい、可能ですが、ソースを最初から手作りすることで甘みとスモーキーさのバランスを完全にコントロールでき、バーガーの仕上がりが格段に良くなります。
赤身80%、脂肪分20%の牛肩ロースのひき肉が理想的です。この20%の脂肪分のおかげで、高温で焼き上げてもパティが驚くほどジューシーで風味豊かに仕上がります。
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