和風明太バターパスタ
明太子のピリ辛な旨味と濃厚なクリームが絡み合う、居酒屋風の絶品パスタ。ガーリックの香りが食欲をそそる、手軽で満足感のある一皿です。
日本のパスタ、いわゆる「和風パスタ」は、西洋の調理法に日本の食材を組み合わせた魅力的なフュージョン料理です。明太子パスタはその中でも特に人気があり、全国の居酒屋で愛される定番メニューとなっています。今回は、湯煎を使ったテクニックで明太子の繊細な風味を活かしつつ、お店のようなクリーミーで贅沢なソースに仕上げるレシピをご紹介します。
材料
- 70g スパゲッティ
- 2-3 pieces 明太子
- 2 cloves にんにく
- 80ml 生クリーム
- 1 tbsp 醤油
- 1 tbsp トマトソース
- 1/2 tbsp オリーブオイル
- to taste 大葉(盛り付け用)
作り方
- 1明太子の下準備

明太子をまな板に置き、包丁の先を使って薄皮に切り込みを入れます。
Tip: 中の粒を潰さないよう、皮だけを軽く切るのがポイントです。 - 2中身を取り出す

包丁の背を使って、薄皮から明太子の中身をボウルにこそげ落とします。
Tip: 皮の端を指で押さえながら滑らせると、きれいに取り出せます。 - 3にんにくをすりおろす

おろし器を使って、2片のにんにくを明太子の入ったボウルに直接すりおろします。
Tip: 刻むよりもすりおろすことでソース全体に香りが均一に広がります。 - 4ソースを合わせる

生クリーム、醤油、トマトソース、オリーブオイルを加え、ソースが滑らかになるまでよく混ぜ合わせます。
Tip: 明太子の塊が残らないよう、しっかり溶かすように混ぜましょう。 - 5パスタを茹でる

塩と少量のオリーブオイルを入れたお湯を沸騰させ、パスタを表示通りに茹でます。
Tip: 茹で汁にしっかり塩味をつけることで、パスタに下味がつきます。 - 6ソースを温める

ソースの入ったボウルを鍋の上に乗せ、湯煎にかけて2分間混ぜながら温めます。
Tip: 沸騰させすぎないよう、弱火の湯煎で優しく温めるのがコツです。 - 7パスタの湯切り

茹で上がったパスタをザルに上げ、しっかりと水分を切ります。
Tip: 素早く水気を切ることで、ソースが薄まるのを防ぎます。 - 8和える

ソースが入ったボウルに茹でたパスタを加え、全体にソースが均一に絡むように手早く混ぜ合わせます。
Tip: ソースが濃すぎると感じたら、茹で汁を少量加えて調整してください。
保存と温め直しについて
冷蔵保存
1日
作りたてが最も美味しいです。時間が経つとソースが分離しやすいため、温め直す際は弱火で少量の水を加えてください。
カロリー消費
サイクリング
心地よいペースで約90分(時速約15km)。
ヨガ
じっくりと自分と向き合うマインドフルな時間を約2時間45分。
ウォーキング
安定したペースで約1時間50分(時速約5km)。
よくある質問
辛みのない「たらこ」で代用可能です。その場合は、お好みで唐辛子を少し加えると元の風味に近づきます。
トマトの酸味が加わることで、生クリームの濃厚さが和らぎ、明太子の魚介の旨味を引き立てるアクセントになるからです。
パスタの茹で汁を大さじ1杯ほど加えてよく混ぜると、ちょうど良いとろみに戻ります。