濃厚な豚バラ味噌ラーメン
お家で本格的な味わい。深いコクのある味噌スープと、とろけるような豚バラ肉が絶妙に絡み合う、贅沢な一杯です。
味噌ラーメンは、日本の食卓で愛され続ける定番の家庭料理です。生姜やニンニク、豆板醤の風味を効かせたスープは、深いコクと満足感があり、麺によく絡みます。仕上げに加えるバターのまろやかさが、味噌の塩味を引き立てる贅沢な一杯です。
材料
- 3 g かつお節
- 0.5 長ねぎ
- 1 clove ニンニク
- 80 g 豚バラ肉
- 2 tsp ごま油
- 300 ml 水
- 1 tbsp みりん
- 0.5 tsp 砂糖
- 1 tbsp 酒
- 5 g 生姜
- 2 tbsp 味噌
- 1 tsp 豆板醤
- 0.5 tsp 鶏ガラスープの素
- 1 pinch 黒こしょう
- 1 handful もやし
- 1 portion 中華麺
- 10 g バター
作り方
- 1長ねぎを切る

長ねぎをまな板に置き、斜めに薄く切り揃えます。こうすることで断面が広がり、スープに風味が溶け出しやすくなります。
Tip: 包丁をよく研いでおくと、綺麗に切ることができます。 - 2豚バラ肉をカットする

豚バラ肉80グラムを、食べやすい一口大の大きさにカットします。小さく切ることで火が通りやすく、麺と一緒に食べやすくなります。
Tip: 皮がついている場合は、あらかじめ取り除くと食感が良くなります。 - 3豚バラ肉を炒める

フライパンにごま油を熱し、カットした豚バラ肉を入れて色が変わるまで炒めます。
Tip: 火加減を中火に保ち、ごま油が焦げないように注意しましょう。 - 4スープのベースを作る

肉が香ばしく焼けたら、水を静かに注ぎ入れ、ラーメンスープのベースを作ります。
Tip: 熱いフライパンに水を入れる際、蒸気で火傷をしないよう注意してください。 - 5スープを味付けする

かつお節、みりん、砂糖、酒、すりおろしニンニク、すりおろし生姜を加え、煮立たせて風味を合わせます。
Tip: かつお節の旨味がしっかりとスープに溶け込むようにします。 - 6香りを引き出す

さらにニンニクと生姜を加え、香りがスープ全体に行き渡るよう弱火でじっくり煮込みます。
Tip: おろし金を使うと、ニンニクと生姜の風味を効率よく引き出せます。 - 7味噌を溶き入れる

味噌と豆板醤をスープに溶かし入れます。全体が滑らかになるまでよく混ぜ合わせ、濃厚なベースを作ります。
Tip: 味噌を丁寧に溶かすと、口当たりが滑らかなスープになります。 - 8野菜を加える

長ねぎともやしを加え、しんなりするまで軽く煮ます。食感を残すのがポイントです。
Tip: もやしは煮すぎると食感が悪くなるため、最後に加えるのが理想的です。 - 9麺を茹でる

別の鍋にたっぷりのお湯を沸かし、中華麺を茹でます。袋の表示時間に従い、アルデンテに仕上げます。
Tip: 麺が伸びないよう、茹で上がったら素早く湯切りしましょう。 - 10盛り付け

器に湯切りした麺を入れ、熱いスープを注ぎます。仕上げにバターを添えて完成です。
Tip: 器をあらかじめ温めておくと、最後まで熱々のラーメンを楽しめます。
カロリー消費
ランニング
中程度のペースで約60分(時速約9km)。
ズンバ
エネルギッシュなダンスで約85分。
早歩き
一定のペースで約2時間(時速約5km)。
よくある質問
豚ひき肉や豚肩ロースのスライスでも美味しく作れます。よりさっぱりとした味わいにしたい場合に最適です。
スープを仕上げる直前に加え、短時間加熱するのがコツです。加熱しすぎると水分が出て食感が失われるため注意してください。
豆板醤は辛みよりも旨味と塩気をプラスする役割が強いです。辛いのが苦手な方は、まずは半量からお試しください。